9 z 10Czego nie pić? Kofeiny
Badania pokazały, że 4 lub więcej filiżanki kawy dziennie powodują zwiększone ryzyko złamań zwłaszcza u kobiet, które zażywały zbyt mało wapnia. Inne badania sugerują, że więcej niż 3 filiżanki dziennie podwyższają ryzyko osteoporozy o 82 proc. zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.