Obecność bólu porodowego to sygnał dla matki, że niedługo przyjdzie na świat jej długo oczekiwane maleństwo. Ponadto jest to efekt skurczu macicy, który przypomina bóle menstruacyjne. Niektóre ciężarne odczuwają w tym czasie bóle w odcinku krzyżowym kręgosłupa. Ból porodowy jest bardzo uciążliwy, można go jedynie złagodzić stosując odpowiednie techniki.
Kiedy pojawią się pierwsze skurcze porodowe, należy zachować spokój, nie wpadać w panikę. Powinno się odwracać uwagę od bólu. Warto utrzymywać kontakt wzrokowy i dotykowy z partnerem. Czasami zwykłe trzymanie się za ręce uspokaja i przynosi ukojenie. Łagodzenie bólu porodowego za pomocą masażu okolic kręgosłupa czy prawidłowego oddychania pomaga przeżyć ten trudny okres. Skupienie się na oddechu w momencie skurczu łagodzi uczucie bólu, dotlenia organizm matki i dziecka. Można relaksować się przy ulubionej muzyce, która koi nerwy i odpręża.