Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nie tylko wspiera odporność i zdrowie kości. Oto nowe działanie witaminy D

Avatar placeholder
14.10.2024 13:47
Nowe działanie witaminy D. Poprawia ciśnienie krwi, obniża cholesterol
Nowe działanie witaminy D. Poprawia ciśnienie krwi, obniża cholesterol (Getty Images)

Witamina D może pomóc poprawić zdrowie serca oraz metabolizm - wynika z nowego badania. Dawka uzupełniająca 3320 IU witaminy D dziennie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, całkowitego cholesterolu, hemoglobiny A1C oraz poziomu insuliny i glukozy we krwi na czczo. To wynik kompleksowych badań działania mikroelementu, którego dokonali naukowcy z Chin i USA.

spis treści

1. Witamina D poprawia zdrowie serca

Nowy, kompleksowy przegląd badań naukowców z Chin i Stanów Zjednoczonych nad korzyściami suplementacji witaminą D pokazuje, jak wartościowa jest w utrzymaniu zdrowia serca i prawidowego metabolizmu.

W badaniach wzięło udział prawie 18 tys. uczestników i przeprowadzono je na bardzo zróżnicowanych populacjach w różnych lokalizacjach na świecie. Badacze odkryli, że przyjmowanie dawki 3320 międzynarodowych jednostek (IU) witaminy D dziennie, czyli około 83 mikrogramów, wiąże się z kilkoma istotnymi korzyściami kardiometabolicznymi.

Chodzi o obniżenie skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi, ogólnego cholesterolu, hemoglobiny A1C - markera cukrzycy typu 2 - oraz stężenia glukozy we krwi na czczo i insuliny. Naukowcy odkryli, że suplementacja witaminą D przyniosła największe korzyści osobom z niższym poziomem krążącej witaminy D we krwi, z BMI poniżej 30 oraz w wieku 50 lat i starszym.

2. Witamina D i serce

Zobacz film: "Majka schudła"

Witamina D jest nam bardzo potrzebna, ale nie da się jej uzyskać tylko z pożywienia. Poziom 25[OH]D w surowicy krążącego we krwi jest uważany za najbardziej wiarygodny wskaźnik całkowitego zaopatrzenia organizmu w witaminę D, w tym naturalnie wytwarzanej ze skóry i suplementów diety.

"Chociaż istnieje mnóstwo badań wykazujących związek między przyjmowaniem witaminy D a niższym ryzykiem choroby serca, nadal brakuje bezpośredniej przyczyny i skutku. Niskie poziomy witaminy D w surowicy są związane ze zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym, ale nadal nie jest jasne, czy jest to przyczyna lub czynnik przyczyniający się do choroby serca, czy raczej konsekwencja choroby serca" - skomentowała na łamach "Medical News Today" dr n. med. Jayne Morgan, kardiolog i dyrektor wykonawczy ds. zdrowia i edukacji społecznej w Piedmont Healthcare Corporation w Atlancie w stanie Georgia.

Ekspertka przypomniała, że witamina D przynosi korzyści dla zdrowia kości, funkcjonowania mięśni i zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie. Jej możliwe pozytywne skutki stwierdzono zarówno dla nadciśnienia, cukrzycy, jak i poziomu lipidów. Poziom witaminy D w surowicy ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem, co może wyjaśniać istotną rolę, jaką pełni w przypadku stanu zdrowia osób po 50.

3. Objawy niedoboru witaminy D

Większość osób z niedostatecznym poziomem witaminy D nie ma objawów. Jednak przewlekły niedobór może powodować osteomalację, która może prowadzić do:

  • bólu kości
  • bólu stawów
  • osłabienia mięśni lub skurczów
  • problemów z rozwojem kości lub zębów.

Z czasem osłabione kości mogą przyczyniać się do osteoporozy i zwiększać ryzyko upadków i złamań, szczególnie u osób starszych. Niedobór witaminy D może również prowadzić do nadczynności przytarczyc, czyli sytuacji, gdy przytarczyce powodują zaburzenie równowagi hormonalnej, które doprowadza do zbyt wysokiego poziomu wapnia we krwi.

Joanna Rokicka, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze