Jak działa cholesterol?

Cholesterol jest związany z problemami układu krążenia. Jeśli w osoczu krwi zwiększa się tzw. zły cholesterol, to wzrasta ryzyko zachorowania na miażdżycę. Zmienienie nawyków żywieniowych i prawidłowa dieta sprawiają, że w wielu przypadkach udaje się usuwać cholesterol i cofać miażdżycę...

Jak powstaje miażdżyca?

Jeśli krew przepływa swobodnie przez naczynia krwionośne, to spełnia swoje funkcje i dostarcza tlen i niezbędne substancje do każdej żywej komórki naszego organizmu. Niestety nie zawsze krew ma swobodę przepływu. Dzieje się tak wtedy, gdy wolne rodniki – substancje znajdujące się w krwi – uszkadzają tętnice. Wtedy w miejscach uszkodzeń zaczynają się osadzać tłuszcze, przede wszystkim cholesterol i płytki krwi. Właśnie w ten sposób tworzą się złogi i krew nie może dopływać do wielu narządów. Następstwem jest niewydolność niedotlenionych organów. Miażdżyca zazwyczaj pojawia się w tętnicach wieńcowych, odpowiedzialnych za doprowadzenie krwi do serca.

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"

Dobry i zły cholesterol

Cholesterol jest jedną z niezbędnych substancji odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie związków takich jak: hormony płciowe, hormony kory nadnercza, witaminy D, kwasów żółciowych.

  • Zły cholesterol – to negatywna forma cholesterolu osadzająca się na ścianach tętnic i przyśpieszająca rozwój miażdżycy. Wysoki cholesterol zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. Osoby z wysokim poziomem cholesterolu powinny zwrócić większą uwagę na swoją dietę i zrezygnować z jedzenia tłuszczy pochodzenia zwierzęcego, frytek, chipsów, tłustych przetworów mlecznych.
  • Dobry cholesterol – działa korzystnie, ponieważ obniża całkowity poziom cholesterolu we krwi i transportuje go do wątroby, a stamtąd jest wydalany. Dobry cholesterol przyczynia się do cofania miażdżycy.

Poziom cholesterolu

  • Cholesterol całkowity [mg/dl] – jego wskazanie dla wszystkich osób wynosi poniżej. Poziom graniczny to 201-239, a zaniepokoić powinien nas wynik 240 i powyżej.
  • Dobry cholesterol (HDL) [mg/dl] – wskazanie poniżej 45, poziom graniczny to 41-45, niewskazanie to poniżej 40.
  • Zły cholesterol (LDL) [mg/dl] – norma to poniżej 130, poziom graniczny to 131-159, a niebezpieczeństwo grozi, jeśli poziom cholesterolu wynosi 160 i powyżej.

Serce i układ krążenia potrzebują dobrego cholesterolu. Pamiętajmy, że dzienne spożycie cholesterolu nie powinna przekraczać 300 mg.

Komentarze (3)
~Daga81
~Daga81 ponad rok temu

Skomplikowane to wszystko z tym cholesterolem. Ja dopiero zaczynam walkę ze złym cholesterolem i czytam wszelkie artykuły na ten temat. Wiem już jedno, nie mogę prowadzić takiego trybu życia, jak do tej pory - muszę zmienić przede wszystkim nawyki żywieniowe, być bardziej aktywna. A czy są może jakieś leki, które dodatkowo można stosować przy podwyższonym poziomie złego cholesterolu obniżające jego poziom i wspomagające dietę?

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Miażdżyca - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Łuszczyca?

adam93go • ostatni post 8 godzin temu

4

Pomocni lekarze

Artykuły Miażdżyca - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka
Miażdżyca - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Najlepsze naturalne produkty na zmniejszenie cholesterolu

Najlepsze naturalne produkty na zmniejszenie cholesterolu

z oliwek Oliwa z oliwek to jednonienasycony kwas tłuszczowy, który efektywnie działa na obniżenie całkowitego cholesterolu i cholesterolu LDL. Zaleca (...) Dieta cholestorelowa Martwisz się o poziom...

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Nie taki straszny, jak go malują - cholesterol (WIDEO)

Nie taki straszny, jak go malują - cholesterol (WIDEO) Odtwórz wideo

Czy powinniśmy się obawiać cholesterolu? Czy to, co słyszymy o dobrym i złym cholesterolu jest prawdą? Specjaliści: kardiolog dr n. med. Piotr (...) Gryglas i dietetyk Ula Somow mówią o tym, jak sami możemy regulować...

Ciąża i dziecko

Odchudzający napój - działa, gdy śpisz

Odchudzający napój - działa, gdy śpisz

, imbirem i świeżymi ziołami. Porcja zielonego płynu "wypala" tłuszcz i pomaga pozbyć się oponki na brzuchu. Jak to działa? W nocy metabolizm (...) serce, obniża cholesterol Ogórek Ogórki składają się głównie z wody,...

Ziołolecznictwo

Kudzu - właściwości i zastosowanie

Kudzu - właściwości i zastosowanie

czy żelatyna. W walce z nałogami Kudzu jest wykorzystywane do walki z nałogami, ponieważ skutecznie hamuje uczucie głodu nikotynowego czy alkoholowego. Działa (...) szczęścia - serotoniny i dopaminy w centralnym układzie nerwowym....

Zioła i przyprawy

Zioła, które warto hodować w domu

Zioła, które warto hodować w domu

bądź dodawany do warzywnych koktajli działa uspokajająco i kojąco na ból. Dla wzmocnienia efektu warto go spożywać, popijając rumiankiem. Czkawka (...) z nasion kopru. Cholesterol. Koperek wpływa na obniżenie złego...

Mammografia - jak działa mammograf, dla kogo jest przeznaczona mammografia, kiedy wykonywać badanie, przebieg badania, przygotowanie

Badanie mammograficzne - zdjęcie

Badanie mammograficzne - zdjęcie

Pierś przy mammografii jest skompresowana, by uzyskać lepszy obraz badania.

Zioła i przyprawy

Zdrowotne właściwości morwy białej

Zdrowotne właściwości morwy białej

, w tym cukrzycy. Morwa biała działa przeciwmiażdżycowo Chcesz uchronić się przed miażdżycą? Pomocna może okazać się morwa biała. Ze względu (...) na swoje właściwości oksydacyjne hamuje utlenianie lipoprotein (tłuszczów) o niskiej gęstości,...

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Cebula - warzywo, które zwalcza choroby

Cebula - warzywo, które zwalcza choroby

organizm podczas osłabienia. Budują więc odporność organizmu na choroby i infekcje. Działa antynowotworowo Cebula jest bogatym źródłem substancji (...) poziom "dobrego" cholesterolu HDL. Im wyższy poziom cholesterolu...