Pęcherze na stopach? Skorzystaj z tych rad, a bolesne bąble staną się przeszłością

Pęcherz na stopie to mały, ale bardzo dokuczliwy problem. Przeszkadza w chodzeniu, a czasem jest tak bolesny, że całkowicie uniemożliwia poruszanie się. Przedstawiamy skuteczne sposoby na to, jak zapobiec powstawaniu pęcherzy.

Domowe sposoby na zniszczone stopy
Domowe sposoby na zniszczone stopy [8 zdjęć]

Kąpiel w occie to jeden z najłatwiejszych sposobów na zniszczone i obolałe stopy. Napełnij miskę ciepłą...

zobacz galerię

1. Wybierz właściwy rozmiar

Pęcherze na stopach powstają przede wszystkim na skutek chodzenia w nieodpowiednio dobranym obuwiu - gdy buty są za małe lub za duże, mają jakiś uciskający element. Dlatego zanim kupisz kolejną parę modnych szpilek, poświęć dłuższą chwilę na dopasowanie rozmiaru. Przejdź się po sklepie. Porównaj koniecznie przy tym obie stopy, ponieważ u niektórych osób różnią się one rozmiarem (jeśli masz taki problem, to stanowczo odradzamy zakup butów przez internet). Jeśli poczujesz, że buty cię uwierają, to nie warto w nie inwestować. Nie staną się wygodniejsze, a tylko przyczynią się do powstania bolesnych pęcherzy.

Zobacz film: "Pierwsza pomoc - odciski"

2. Noś skarpety

Aby uniknąć pęcherzy, wybieraj zawsze skarpety wykonane z najwyższej jakości materiałów
Aby uniknąć pęcherzy, wybieraj zawsze skarpety wykonane z najwyższej jakości materiałów (Zdjęcie nóg / Shutterstock)

Jeśli to tylko możliwe, noś skarpety, ale tylko te wykonane z bezpiecznych materiałów. Zapomnij o bawełnianych skarpetach. Dlaczego? Ponieważ materiał ten wchłania wilgoć i ma tendencję do marszczenia się. Wyobraźmy sobie, co dzieje się wewnątrz naszych butów po całym dniu chodzenia. Wybierajmy raczej modele z syntetycznych włókien. Dostępne są nawet skarpety z teflonem, które zostały zaprojektowane specjalnie w celu zapobiegania pęcherzom.

3. Odpowiednie smarowanie

Przed dłuższym spacerem warto zastosować specjalne preparaty zapobiegające pęcherzom. Są one dostępne w formie sprayu, sztyftu, pudru bądź plastrów. Należy je rozprowadzić w miejscach najbardziej podatnych na powstanie bąbli.

Odradza się stosowanie w tym celu wazeliny. Kosmetyk ten szybko się rozpuszcza i w efekcie nie stanowi odpowiedniej ochrony przed pęcherzami.

4. Pedicure

Zbyt długie paznokcie u stóp to kolejny powód powstawania pęcherzy. Naciskają one wówczas sąsiednie palce, podrażniają skórę, a to prosta droga do pojawienia się dolegliwości. Nie zapominaj systematycznie podcinać paznokci lub wybierz się na profesjonalny pedicure.

5. Działaj szybko

([Grafika croppedPath=)

Jeśli tylko poczujesz, że za chwilę na twojej stopie może pojawić się bąbel, działaj szybko i zdecydowanie. Od razu zdejmij buty i zastosuj maść lub plaster na pęcherze. To powinno uniemożliwić jego powstanie.

6. Kiedy będzie za późno

Zapobieganie pęcherzom nie jest trudne, wystarczy pamiętać o kilku fundamentalnych zasadach. Jeśli jednak nie uda nam się ochronić stóp przed bolesnymi zmianami, możemy zastosować specjalne preparaty, które można kupić w aptece.

Niektórzy, w celu pozbycia się pęcherza, nacinają go. Nie jest to jednak wskazane. Najlepiej, by zagoił się samoistnie. Czasem jednak zdarza się, że bąbel jest tak duży, że całkowicie uniemożliwia chodzenie. Wówczas możemy go przebić, ale pamiętajmy, by odkazić skórę i wysterylizować narzędzia. Nie usuwajmy skórki na pęcherzu, ponieważ stanowi ona naturalną barierę ochronną. Dzięki niej unikniemy zakażenia i bólu.

Źródło: prevention.com

Zastanawiasz się, jak pozbyć się odcisków? Porozmawiaj o tym z naszymi forumowiczami.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy