5 z 8Pierwsze objawy

Jeśli regularnie zabieramy pracę do domu, bierzemy nadgodziny, mamy trudności w rozmawianiu o czymś innym niż praca, brakuje nam czasu dla rodziny czy przyjaciół, a praca zawsze jest priorytetem, rezygnujemy z realizacji zainteresowań, które wcześniej były dla nas ważne, zaniedbujemy sport, dbanie o zdrowie (wizyty u lekarza, kontrolne itp.) czy rezygnujemy z urlopu, są to sygnały, że nasze zaangażowanie w pracę przekroczyło granice normy.

Dodatkowo, jeśli nie odczuwamy upływu czasu w pracy, dążymy do ciągłej kontroli i perfekcji w miejscu pracy, najmniejszy błąd staje się przyczyną nasilonego poczucia winy, nie odczuwamy zadowolenia i satysfakcji z wykonanych obowiązków, należy zgłosić się do specjalisty.

Innymi objawami, które także powinny nas niepokoić, są te emocjonalne i somatyczne: trudności w utrzymaniu uwagi i koncentracji, zaburzenia lękowe i somatyzacyjne (bóle głowy, kłucie w klatce piersiowej, duszności itp.), odczuwanie ciągłego zmęczenia, spadek nastroju, zaburzenia rytmów okołodobowych (bezsenność, trudności w zasypianiu), zaburzenia seksualne (spadek libido, brak przyjemności z seksu itp.), choroby układu pokarmowego (np. wrzody żołądka) czy układu krążenia (np. nadciśnienie tętnicze, choroby serca, w tym zawał).