Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz

Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie.

Aby przygotować ten pyszny koktajl nie potrzeba wielu produktów. Wystarczy pół ananasa, grejpfrut oraz dwie pomarańcze. Wszystkie składniki pokrój, zblenduj i ciesz się smakiem!

Zobacz film: "Soki ekologiczne"

Przy regularnym stosowaniu na pewno szybko zauważysz efekty – zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Zastanawiasz się, jak to działa?

Substancją odpowiedzialną za spalanie tłuszczu jest bromelaina zawarta w ananasie. To grupa enzymów, która wykazuje właściwości odchudzające, przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Oprócz tego bromelaina wspomaga przemianę materii, przyspiesza detoks organizmu i poprawia krążenie. Ale to nie wszystko.

Ananas to także źródło błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę jelit i daje uczucie sytości, zapobiegając szybkiemu pojawieniu się głodu.

Za wspomaganie spalania tłuszczu odpowiada także grejpfrut. Owoc zawiera mnóstwo witamin z grupy B, witaminy C, beta-karotenu, potasu. Zanim jednak przyrządzisz koktajl, zwróć uwagę, by nie wyrzucać albedo, czyli charakterystycznej białej skórki na cząstkach grejpfruta – ułatwia ona przemianę materii i spalania tłuszczu. Dodatkowo, grejpfruty są niskokaloryczne – w 100 gramach owocu jest tylko 50 kcal.

Podobne właściwości wykazują również pomarańcze, choć owoce te są głównie skarbnicą witaminy C, wspierającej odporność oraz wpływającej pozytywnie na układ krwionośny.

Przygotowanie koktajlu zajmuje chwilę. Warto pić go codziennie – stanowi doskonałą alternatywę dla soków i napojów gazowanych. Można go dosłodzić stewią, miodem lub innym zamiennikiem białego cukru.

Ewa Rycerz, ponad rok temu

Powrót do formy

Komentarze (8)
~ciekaw
~ciekaw 8 miesięcy temu

"Zanim jednak przyrządzisz koktajl, zwróć uwagę, by nie wyrzucać albedo, czyli charakterystycznej białej skórki na cząstkach grejpfruta – ułatwia ona przemianę materii i spalania tłuszczu" Co mam zrobić z białą skórką, skoro jej mam nie wrzucać do koktajlu?

Odpowiedz
~Krysia
~Krysia ponad rok temu

Ale z takim sokiem to chyba dużo roboty jest... mysle, ze zostane przy mojej green tea orange z teekanne, która tez ma w skladzie pomarancze a zielona herbata jest znana ze swoich właściwości odchudzajacych :)

Odpowiedz
~Ewelina
~Ewelina ponad rok temu

Jesteś tym co jesz i tak się czujesz. Dieta to nie znaczy nic nie jeść, dieta to sposób żywienia. Przeczytajcie sobie książke Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, tam sporo informacji, które diety są niezdrowe i dlaczego, jakie spustoszenie sieją w organizmie, ale przede wszystkim dowiesz się jak jeść i ćwiczyć, by zrzucać kilogramy i być zdrowym. Warto coś zrobić dla siebie, ja mam już dychę mniej :)

Odpowiedz
~Barbara
~Barbara ponad rok temu

sok z jablek,pomidora,dyni,cytryny proporcje sa podane w internecie.ten sok faktycznie odchudza,a niebawem zacznie sie sezon na gruntowe pomidory.pilam w tamtym roku i od razu bylo widac rezultaty,codziennie pilam.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Powrót do formy
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Powrót do formy
Powrót do formy

Ciało po ciąży

Ciało po ciąży

Nie wszystkie przyszłe matki są świadome tego, jakie zmiany zajdą w ich ciałach po ciąży. Większe stopy, duży brzuch i znikomy pociąg seksualny to tylko kilka następstw urodzenia dziecka.

Powrót do formy

Rozstępy i cellulit

Cellulit i rozstępy po ciąży dotyczą aż 90 proc. młodych mam. Największy problem stanowią rozstępy na brzuchu oraz cellulit na udach i pośladkach. Ich usuwanie sprawia wiele trudności i nie zawsze daje pożądane rezultaty. Rozstępy po urodzeniu dziecka...

Powrót do formy

Zdrowie intymne po porodzie - terapie bez bólu i rekonwalescencji

Informacja prasowa Dopiero od kilku lat zaczyna się mówić o zdrowiu intymnym kobiet, jako naturalnej potrzebie. Kampania społeczna Kwiata Kobiecości "Piękna bo Zdrowa" jako pierwsza łamie tabu informując o konieczności profilaktyki i corocznej kontroli...

Powrót do formy

Blizna po cesarce - kiedy stosować maść, skład maści

W obecnych czasach blizna po cesarce nie jest zbyt duża, jest także bardzo nisko umiejscowiona. Jednak blizna po cesarce pozostaje i u niektórych kobiet stanowi estetyczny problem. Nie zawsze cięcie cesarskie goi się prawidłowo, może utworzyć się tzw....

Powrót do formy

Wypadanie włosów

wracają do normy, co powoduje ubywanie włosów i powrót do „normalnego" stanu. Przyczyny wypadania włosów po ciąży U kobiety około 90% włosów

Powrót do formy

Sprawdź, jak zmieni się twoje ciało po ciąży

Sprawdź, jak zmieni się twoje ciało po ciąży

. Powrót do regularnej aktywności fizycznej po porodzie oraz przestrzeganie zasad racjonalnej diety może przyczynić się do redukcji skórki (...) oraz ich niezwykłą gęstość. Po zakończeniu ciąży włosy wracają do dawnej formy,...

Powrót do formy

Jak odzyskać figurę?

Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nieatrakcyjna. Kiedy dzidziuś przyjdzie na świat, nie trzeba jeść za dwoje i już sam ten fakt powoduje, że panie chudną. Wystarczy dołożyć do tego zdrową dietę i trochę aktywności fizycznej, a szczupła sylwetka...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

10 sposobów na poprawę metabolizmu

10 sposobów na poprawę metabolizmu

ćwiczyć Aerobik nie zwiększa masy mięśniowej, ale przyspiesza metabolizm. Najlepsze są ćwiczenia o dużej intensywności. One sprawiają, że szybciej spalasz (...) tłuszcz. Równie skuteczny w przyspieszeniu metabolizmu...

Produkty żywnościowe

Jedzenie, które walczy z tłuszczem

Jedzenie, które walczy z tłuszczem

. Grejpfrut Grejpfrut nie ma żadnych właściwości pozwalających szybko spalić zbędny tłuszcz, ale zawiera bardzo mało kalorii. Jest również bogaty w błonnik (...) tylko 75 kalorii, wiele składników odżywczych, w tym wysokiej jakości proteiny....