2 z 7Wzrasta ryzyko nowotworów
Osoby, które śpią mniej niż 7 godzin dziennie są bardziej narażone na wystąpienie nowotworów. Naukowcy z Uniwersytetu w Cleveland przeprowadzili badania na grupie 1240 osób i wykazali związek między brakiem snu a ryzykiem zachorowania na raka jelita grubego. Według badaczy, sen krótszy niż 7 godzin na dobę zwiększa ryzyko pojawiania się polipów nowotworowych o prawie 50 proc.
Na brak snu powinni uważać panowie. Naukowcy z American Cancer Society przeanalizowali dane pacjentów na przestrzeni kilkudziesięciu lat. Z ich badań wynika, że mężczyźni śpiący krócej niż 5 godzin na dobę są o 55 proc. bardziej narażeni na zachorowanie na raka prostaty. Gdy mężczyzna przesypia ok. 6 godzin na dobę, ryzyko spada do 29 proc.
Niedobór snu zwiększa też ryzyko zachorowania na raka piersi.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Pojawia się zaraz po posiłku. Może świadczyć o rozwijającym się nowotworze