Sporty terenowe

Sporty terenowe wymagają przede wszystkim silnej woli i dużej przestrzeni. Do sportów tych zaliczyć można turystykę rowerową i pieszą, jazdę konną, quady, bieganie, jazdę na rolkach oraz paintball. Uprawianie sportów terenowych to świetny sposób na rekreację i aktywność fizyczną. Sporty na świeżym powietrzu to alternatywa dla form biernego odpoczynku – oglądania telewizji i spędzania czasu przed komputerem. W niektórych przypadkach sporty terenowe wymagają zaopatrzenia się w specjalistyczny sprzęt, odzież ochronną lub pojazdy, ale przy turystyce pieszej wystarczy tylko motywacja.

Zobacz film: "Wpływ sportu na zdrowie"


Gra w paintball

Podczas gry w paintball należy pamiętać o odpowiedniej ochronie ciała.

Paintball to doskonały sport, świetna zabawa i fantastyczna forma spędzenia wolnego czasu w gronie rodziny, znajomych i przyjaciół. Gra w paintball może przebiegać w naturalnym środowisku (woods paintball) lub na specjalnie przygotowanym terenie. Przeważnie zawody paintballu rozgrywają się na przystosowanym fragmencie lasu albo w obrębie opuszczonego obszaru przemysłowego. Uczestnicy ukrywają się za drzewami lub budynkami, by osłonić ciało przed miotanymi w powietrzu kulkami z farbą. Dzięki zestawowi ustaleń, jasno wiadomo, jakie są zasady eliminowania graczy. Zwycięstwo należy do drużyny, która po upływie ustalonego czasu będzie posiadała najwięcej zawodników, czyli osób bez kolorowych plam pozostawionych na ubraniu.

Dużo emocji gwarantuje też jazda na quadzie. Quady to specjalne motocykle na czterech kołach przeznaczone głównie do sportu i rekreacji. Pojazdy te mają najczęściej opony o obniżonym ciśnieniu, co ułatwia poruszanie się po grząskim terenie. Powinny być sterowane za pomocą drążków kierowniczych, podobnych do tych używanych w rowerze. Jazda terenowa quadem to świetna zabawa i niesamowita atrakcja, zwłaszcza na obszarach górzystych lub podmokłych. Warto się pobrudzić dla takich wrażeń.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Sporty terenowe
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Sporty terenowe
Sporty terenowe

Golf

Golf to sport popularny głównie w Wielkiej Brytanii i Ameryce, choć coraz częściej spotykany także w Polsce. Nowo otwierane pola golfowe (...) w golfa Jak grać w golfa? Golf to sport, który polega na tym, aby trafić...

Sporty terenowe

Turystyka piesza

jest zalecany dla każdego, niezależnie od kondycji i doświadczenia w uprawianiu sportu. Spacerowanie czy trekking? Najmniej wymagające kondycyjnie (...) stawów, możliwość uprawiania tego sportu z przyjaciółmi lub...

Sporty terenowe

Paintball

. Jest to doskonały sport, świetna zabawa i fantastyczna forma spędzania wolnego czasu w gronie rodziny, znajomych i przyjaciół. Gra paintball może przebiegać (...) się także ograniczenia terenowe oraz czasowe. Rozgrywki...

Sporty terenowe

Quady

, szczególnie związane z jazdą terenową. Dlatego też ich idealnym przeznaczeniem są wszelkiego rodzaju wyprawy terenowe, a nawet najdziksze ostępy leśne

Sporty terenowe

Rolki

. Trzeba pamiętać, że im więcej ćwiczymy, tym łatwiej przychodzi nam nauka tego sportu. Jazda na rolkach jest dla człowieka ruchem bardzo naturalnym. Jazda

Sporty terenowe

Boot Camp - charakterystyka zajęć, rodzaje zajęć, zalety

, zapomniany i dawno nieużywany muskuł. Boot Camp - rodzaje zajęć Praktycznie jak w każdym sporcie mamy kilka szczebli zaawansowania. Zajęcia Boot Camp (...) kierowane są do wszystkich osób, niezależnie od wieku, zresztą jak wiadomo...

Paintball

Gra w paintball

Gra w paintball

Podczas gry w paintball należy pamiętać o odpowiedniej ochronie ciała.

Quady

Quad

Quad

Quady są wykorzystywane między innymi do wycieczek krajoznawczych. Jazda na quadach odbywa się na wyznaczonych terenach.