Zawał i co dalej?

Choroby układu krążenia nadal stanowią jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w naszym kraju. Każdego dnia z ich powodu umiera średnio 476 osób, a co piąty zgon jest przedwczesny. Wśród chorób sercowo-naczyniowych niezwykle popularny jest zawał mięśnia sercowego, na który umiera blisko 90 tys. osób rocznie. Jak więc zdiagnozować zawał i dbać o swoje zdrowie tuż po nim? O czym powinniśmy pamiętać, by zapobiegać kolejnym atakom serca?

Objawy zawału serca

W diagnozowaniu zawału serca kluczową rolę odgrywa obserwowanie i nasłuchiwanie swojego ciała, gdyż zawał nie zawsze objawia się silnym bólem w klatce piersiowej. A przynajmniej początkowo u mężczyzn ten ból nie jest bardzo dokuczliwy, dlatego jest bagatelizowany. Z czasem jednak się nasila.

Polecane wideo:

Zawał powstaje w wyniku martwicy narządu lub tkanki wywołanej niedokrwieniem. Jest on zazwyczaj skutkiem pęknięcia blaszki miażdżycowej w naczyniu wieńcowym, czyli naczyniu doprowadzającym krew do serca.

Do najczęstszych objawów zawału należą:

  • duszności;
  • rozpierający, intensywny ból w klatce piersiowej, najczęściej za mostkiem utrudniający oddychanie;
  • kołatanie serca;
  • osłabienie;
  • ból promieniujący do obu rąk, karku, żuchwy i pleców;
  • obfite poty, czasem pojawiający się zimny pot lub też stan podgorączkowy;
  • zawroty głowy;
  • nudności, a nawet wymioty;
  • bladość skóry, zasinienie ust i paznokci;
  • panika wywołana strachem przed śmiercią;
  • zawałowi serca może towarzyszyć "drętwienie" żuchwy.

U kobiet objawy zawału mogą znacznie się różnić, przez co często są lekceważone i mylone m.in. z grypą żołądkową przez nudności, wymioty, zmęczenie i osłabienie, ból w nadbrzuszu, zimne poty na czole lub górnej wardze, a także duszności bez bólu w klatce piersiowej, ból krtani lub okolic, ból barku, a także mięśni i nierówne bicie serca.

Każdy atak serca jest dla nas niezwykle groźny. Może on doprowadzić do nagłego zgonu sercowego. Wiążą się z nim również liczne powikłania. Nie należy zatem bagatelizować jego objawów, lecz niezwłocznie wezwać pogotowie, gdyż szybka reakcja i interwencja lekarzy może uratować nasze życie.

Nie bez powodu Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne i Polskie Towarzystwo Kardiologiczne opublikowały wytyczne określające najbardziej korzystny na uratowanie zdrowia i życia czas dotarcia pacjenta na oddział kardiologii interwencyjnej.

- W kardiologii mówimy o tzw. złotej godzinie, czyli o czasie najbardziej optymalnym dla osiągnięcia najlepszego efektu leczniczego dla pacjenta. Każdy chory powinien zatem jak najszybciej trafić do specjalisty, ponieważ właśnie czas ma największy wpływ na wynik leczenia zawału - tłumaczy prof. Adam Witkowski, Kierownik Kliniki Kardiologii i Angiologii Interwencyjnej Instytutu Kardiologii w Warszawie, Dyrektor XXI Warsztatów WCCI w Warszawie.

9 produktów, które niszczą twoje serce

Kostki bulionowe to produkt bardzo często dodawany zarówno do zup jak i sosów dla wzbogacenia smaku potrawy. Kostki są jednak doskonałym źródłem glutaminianu...

Profilaktyka zawału serca

Jak zatem dbać o swoje zdrowie, by ustrzec się przed zawałem? Jakie działania i nawyki powinniśmy wprowadzić w życie, by zmniejszyć ryzyko nawrotu?

Mówiąc o profilaktyce zawału serca musimy pamiętać zarówno o profilaktyce pierwotnej, jak i wtórnej. Ta pierwsza ma na celu zapobieganie wystąpieniu zawału serca. By ustrzec się przed zawałem należy pamiętać przede wszystkim o zmianie nawyków żywieniowych i wprowadzeniu codziennej aktywności fizycznej, co z pewnością wpłynie na zmniejszenie masy ciała. Należy zrezygnować z niezdrowych nałogów, np. palenia tytoniu, i pamiętać o prawidłowym leczeniu nadciśnienia tętniczego oraz postępowaniu w chorobie niedokrwiennej serca.

- Nadciśnienie tętnicze dotyka ok. 10 milionów Polaków, z czego ok. 3 milionów nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich ciśnienie tętnicze jest za wysokie. Jeżeli nie będziemy leczyć nadciśnienia, może to doprowadzić m.in do zwiększonego ryzyka zawału. Choroby układu sercowo-naczyniowego są główną przyczyną przedwczesnej śmierci Polaków. Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego o ok. 50 proc., zmniejsza również ryzyko zawału serca o 27 proc. - podkreśla lek. med. Anna Plucik-Mrożek, specjalista chorób wewnętrznych, koordynator projektu Exercise is Medicine w Polsce, konsultant fitnessu medycznego w Perła Wellness.

Profilaktyka wtórna to dbanie o nasze zdrowie tuż po zawale. Podstawą, tak jak przy profilaktyce pierwotnej, jest zmiana stylu życia i wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej oraz prawidłowe leczenie już występujących zaburzeń.

Próba zmniejszenia ryzyka wystąpienia zawału to ciągła walka o nasze zdrowie. Stosowanie się do zaleceń w kwestii sportu i odpowiednio zbilansowanej diety powinno stanowić podstawę naszej profilaktyki okołozawałowej.

Artykuł powstał z okazji XXI edycji międzynarodowych warsztatów kardiologii interwencyjnej WCCI Warsaw (www.wcci.pl)

WCCI

Patronat WP abcZdrowie

WCCI - Warsaw Course on Cardiovascular Interventions

WCCI (Warsaw Course on Cardiovascular Interventions) to prestiżowa międzynarodowa konferencja, w której co roku bierze udział ponad 1000 uczestników, głównie lekarzy, pielęgniarek, techników i przedstawicieli przemysłu farmaceutycznego. Tematyka Kursów koncentruje się głównie na problemach związanych z rozpoznawaniem i leczeniem ostrych zespołów wieńcowych, stabilnej choroby wieńcowej, wad strukturalnych i zastawkowych serca oraz interwencji w miażdżycy tętnic obwodowych. Niewątpliwym walorem WCCI jest możliwość obserwowania „na żywo” różnego typu zabiegów interwencyjnych, aktywnego prezentowania swoich doświadczeń, a także uczestniczenia w dyskusjach panelowych z udziałem najwybitniejszych ekspertów.

WCCI, 3 miesiące temu

Żywienie

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Żywienie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Żywienie
Żywienie

Produkty, których nie należy jeść na kolację

Produkty, których nie należy jeść na kolację

Czerwone mięso Czerwone mięso to doskonałe źródło białka i żelaza, dlatego warto sięgać po nie w ciągu dnia. Jedzenie go na kolację może jednak nie być najlepszym pomysłem - zwalniający w czasie snu metabolizm może nie poradzić sobie z przetrawieniem...

Żywienie

Najgorsze potrawy, które możesz otrzymać w restauracji

Najgorsze potrawy, które możesz otrzymać w restauracji

Sałatka z kurczaka Smażone mięso, olej oraz ser sprawiają, że zamiast zdrowej sałatki otrzymujesz posiłek o wartości 1030 kalorii oraz 68 gramów tłuszczu. Zawsze wybieraj sałatki z dużą ilością warzyw, np. wegetariańskie. Tost z bekonem Jedna potrawa...

Żywienie

Jak rozsądnie jeść w święta?

Jak rozsądnie jeść w święta? Odtwórz wideo

Jak jeść w święta, aby wszystkiego spróbować? Nakładać duże czy małe porcje? Czy w wigilię powinniśmy ograniczać ilość spożywanych kalorii albo unikać łączenia pewnych potraw? Na te i inne pytania odpowiada Agata Ziemnicka-Łaska, dietetyk i psycholog...

Żywienie

Produkty z kuchni japońskiej, które podnoszą odporność

Produkty z kuchni japońskiej, które podnoszą odporność

Zainspiruj się Japonią Nie od dziś wiadomo, że Japończycy cieszą się dobrym zdrowiem i słyną z długowieczności. Ich sekret tkwi nie tylko w klimacie, ale i w posiłkach, które spożywają. Kuchnia japońska pięknie pachnie, smakuje i przede wszystkim jest...

Żywienie

8 owadów, które... zjadasz

8 owadów, które... zjadasz

to maleńkie, skrzydlate pasożyty, które żywią się sokami zawartymi w tkankach roślin. Można je niekiedy nieświadomie spożyć podczas jedzenia warzyw (...) . Na szczęście żywią się one głównie częścią liściastą tego warzywa...

Żywienie

Cukrzyca atakuje znienacka

Cukrzyca atakuje znienacka Odtwórz wideo

Michał Figurski o swojej chorobie Cukrzyca to podstępna choroba, której objawów nie można bagatelizować. Przekonał się o tym Michał Figurski. Znany dziennikarz opowiedział o swojej chorobie oraz o tym, jak do niej doszło. Przyznał, że to sprawa zaniedbań....

Żywienie

Fakty na temat zespołu jelita drażliwego

Fakty na temat zespołu jelita drażliwego

Znana nieznana choroba Bóle brzucha, wzdęcia, zatwardzenie czy biegunka to tylko niektóre objawy zespołu jelita drażliwego. Jedna na dziesięć osób na całym świecie cierpi z powodu tej przypadłości. Jak ułatwić sobie życie z tą chorobą? Oto kilka ciekawostek,...

Żywienie

5 powszechnych niedoborów, które powodują przejadanie

5 powszechnych niedoborów, które powodują przejadanie

Dlaczego się przejadasz? Czy po lunchu odczuwasz nieodpartą chęć na czekoladę? Dobra wiadomość: niekoniecznie musi być za to odpowiedzialny brak silnej woli. Okazuje się, że niedobór niektórych składników odżywczych - witamin, minerałów czy antyoksydantów...