Seks a stres

Stres jest to stan organizmu, w którym doszło do zachwiania równowagi między jego zasobami a obciążeniami, którym jest poddawany. Brak równowagi między naszymi zasobami a wymaganiami środowiska następuje także wtedy, gdy nasze zasoby, potencjalne możliwości są duże, a wymagania niskie. Mówimy wtedy o stresie negatywnym. Obie sytuacje mogą prowadzić do chorób o charakterze stresogennym.

Spis treści:
  1. 1. Sposoby na stres
  2. 2. Wpływ stresu na życie seksualne
  3. 3. Jak sobie pomóc w stresie?

1. Sposoby na stres

W naszym społeczeństwie stres związany jest najczęściej z pracą zawodową, przeciążeniem obowiązkami, sytuacją życiową i materialną. Zjawisko to występuje jednak we wszystkich grupach społecznych, niezależnie od miejsca zamieszkania, pozycji zawodowej. Jest to stan alarmu dla organizmu. Gdy przekroczy naszą odporność, utrzymuje się zbyt długo, rozwijają się zaburzenia psychosomatyczne. Sposoby reagowania w trudnych sytuacjach można umownie podzielić na osiem głównych strategii:

  • konfrontacja (spróbuję coś zmienić),
  • dystansowanie się (najlepiej o tym wszystkim zapomnieć),
  • opanowanie się (próby kontroli uczuć),
  • przypisywanie sobie odpowiedzialności (mój błąd),
  • czekanie na cud,
  • poszukiwanie wsparcia i pomocy innych osób,
  • opracowanie strategii działania,
  • pozytywne przewartościowanie sytuacji (czegoś mnie to nauczyło itp.).

Nie wszystkie z nich są jednakowo dobre, użyteczne. Czekanie na cud rzadko przynosi pozytywne efekty. Z kolei ciągła konfrontacja, gdy nie mamy szans i możliwości wpłynąć na przebieg wydarzeń, to strata sił.

2. Wpływ stresu na życie seksualne

Stan ten wpływa na kondycję całego organizmu, także na funkcjonowanie seksualne. Życie w napięciu, niezdrowe odżywianie, alkohol i papierosy, po które sięgamy, by choć na chwilę się odprężyć, przyczyniają się do rozwoju różnego rodzaju zaburzeń seksualnych. Z kolei to problemy z erekcją, osiągnięciem orgazmu itp. mogą być dla danej osoby źródłem stresu. Jesteśmy różni i inaczej reagujemy, część osób, gdy ma problemy w pracy, jest przemęczona i reaguje zobojętnieniem, nawet niechęcią do seksu. Inni za pomocą intensywniejszych niż zwykle stosunków będą próbowali rozładowywać napięcia. Zależy to od wrodzonych cech temperamentalnych. Długotrwały stres może przyczynić się do rozregulowania układu neuroendokrynnego. U mężczyzn może to spowodować hiperprolaktynemię, co z kolei wiąże się z zaburzeniami seksualnymi, a nawet bezpłodnością. Do zaburzeń seksualnych w związkach bardzo często przyczyniają się codzienne problemy, np.: mieszkaniowe, zmiana pracy, niedobór snu.

3. Jak sobie pomóc w stresie?

Bardzo ważne jest posiadanie wsparcia w trudnych chwilach, najlepiej, gdy jest to wyrozumiały partner, który dostrzega problemy w funkcjonowaniu seksualnym i pomoże je przezwyciężać. Przystępując do rozmowy na ten temat, pamiętajmy, że szalenie ważne są takt, cierpliwość, czułość i otwartość. Często dana osoba próbuje ukrywać problem, ponieważ obawia się reakcji partnera, a samo zapewnienie, że jest się akceptowanym i kochanym wpływa na poprawę funkcjonowania w roli kochanka/kochanki. Poczucie bliskości uodparnia na stres i trudności, z którymi musimy się mierzyć.

Porozmawiaj o tym na Forum Seks »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Brak wzwodu po wysiłku fizycznym

Witam, mam 22 lata. Od pewnego czasu pracuję na budowie i podnoszę ciężkie przedmioty. Później...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
pokaż 5 następnych

Artykuły Przyczyny impotencji

Przyczyny impotencji Używki a impotencja

(...) odpowiedzialne za przyczyny impotencji. Z tego też względu osoby przewlekle pijące alkohol są w szczególności...

Cukrzyca a impotencja
Przyczyny impotencji Cukrzyca a impotencja

Cukrzyca to nieuleczalna choroba, która dotyka około 5% społeczeństwa. Stale postępuje, a jej leczenie ogranicza się głównie do spowolnienia rozwoju powikłań narządowych. Powikłania cukrzycowe oddziałują na wiele aspektów ludzkiego...

Impotencja w młodym wieku
Przyczyny impotencji Impotencja w młodym wieku

Chociaż wydawałoby się, że zaburzenia erekcji dotyczą głównie starszych mężczyzn, w rzeczywistości problem ten może dotykać mężczyzn w każdym wieku. Impotencja w młodym wieku, chociaż rzadsza, również się zdarza. O impotencji mówi się, gdy mężczyzna nie jest w stanie osiągnąć wzwodu i doprowadzić do wytrysku nasienia. Przyczyny impotencji mogą być bardzo różne: od zaburzeń hormonalnych po stres. Na szczęście istnieje wiele sposobów na walkę z tym problemem, często...

Występowanie impotencji
Przyczyny impotencji Występowanie impotencji

Nieustanny stres, choroby oraz palenie papierosów – to przyczyny impotencji. Problemy z erekcją dotyczą coraz ... . Psychiczne przyczyny impotencji Nieustanny stres, życie w biegu, depresja, złość, zmęczenie, nuda, strach przed zarażeniem, lęk ... tematu jednak nie pomoże w ustaleniu przyczyny impotencji ani w zastosowaniu leczenia.Stearn M. Wstydliwe dolegliwości, D ... . 10% panów z tej grupy wiekowej ma całkowitą impotencję. Jakie są przyczyny zaburzeń erekcji? Objawy i...

Nadciśnienie tętnicze a impotencja
Przyczyny impotencji Nadciśnienie tętnicze a impotencja

Zaburzenia erekcji są powszechnym schorzeniem mężczyzn w każdym wieku. Ostatnie badania ukazują, że około 70% mężczyzn w pewnym momencie życia będzie miało epizody braku wzwodu. Prawdopodobnie częstość zaburzeń jest bardziej powszechna niż obecnie się...

Urazy a impotencja
Przyczyny impotencji Urazy a impotencja

(...) Neurogenne przyczyny impotencji Przyczynami impotencji o charakterze neurogennym mogą być także inne schorzenia jak:...

Kategorie mężczyzn z impotencją
Przyczyny impotencji Kategorie mężczyzn z impotencją

(...) przed trzydziestym rokiem życia. Jakie są przyczyny impotencji?   Pzyczyny impotencji Przyczyny impotencji w znacznej mierze ... , by uniknąć zaburzeń erekcji. Leczenie impotencji Jeżeli lekarz ustali przyczyny impotencji można rozpocząć leczenie,...

Cukrzyca a potencja
Przyczyny impotencji Cukrzyca a potencja

Czy cukrzyca wpływa na potencję? Niestety tak. Zaburzenia sprawności seksualnej w wyniku istnienia choroby cukrzycy mogą pojawić się zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Pojawiają się przede wszystkim problemy z libido, a więc ochotą na seks. U...

Przyczyny impotencji Problemy z potencją w młodym wieku

Problemy z potencją w młodym wieku zdarzają się coraz częściej. W społeczeństwie panuje przekonanie, że zaburzenia wzwodu są przypadłością dojrzałych mężczyzn i wynikają z niewydolności starzejącego się organizmu. Impotencja dotyka również młodych...

Impotencja po 45 roku życia
Przyczyny impotencji Impotencja po 45 roku życia

Zaburzenia erekcji (Erectile dysfunction – ED) mogą występować w każdym wieku, jednak w większości przypadków dotykają mężczyzn po 45. roku życia. W USA na ED uskarża się 30 milionów mężczyzn, a na całym świecie, według różnych...

Palenie a impotencja
Przyczyny impotencji Palenie a impotencja

Palenie papierosów jest nie tylko szkodliwe dla zdrowia, ale ma także ogromny wpływ na życie seksualne. Wyniki przeprowadzonych badań naukowych są jednoznaczne: palenie papierosów zwiększa ryzyko impotencji o ponad 50%. Palenie a impotencja...

Najczęstsze przyczyny impotencjiOdtwórz wideo
Przyczyny impotencji Najczęstsze przyczyny impotencji

Przyczyny impotencji mogą mieć podłoże psychogenne i organiczne. Zaburzenia o podłożu psychogennym stanowią uwarunkowania społeczno-kulturowe i osobowościowe. Dotyczą przede wszystkim młodych mężczyzn, którzy mają niskie poczucie własnej męskości, nieregularne życie seksualne, żyją w nieustannym stresie. Takie osoby odczuwają lęk przed bliskością i kontaktem z kobietą, a także przed chorobą weneryczną i ciążą. W przypadku takich objawów wskazane jest uczestnictwo w psychoterapii. Ponadto,...

Stres a seks
Temat miesiąca: Nawilżona, czyli zdrowa Stres a seks

Stres ma ogromny wpływ na naszą seksualność. Z własnego życia pamiętamy, ile razy nie mieliśmy...

Stres
Problemy Stres

Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym...

Stres a depresjaOdtwórz wideo
Depresja i mania Stres a depresja

Stres wpływa negatywnie na życie człowieka. Czasami działa motywująco, pozwala zrealizować...

Stres Dieta na stres

Jak radzić sobie ze stresem? Co jeść, by zminimalizować skutki permanentnego napięcia? Jakie składniki odżywcze pomagają w walce ze stresem?

Obniżona odporność Stres a odporność

Wiele różnych czynników wpływa na naszą odporność. Nie każdy zdaje sobie sprawę,...

Obniżona odporność Stres a choroby

W jaki sposób stres wpływa na nasz układ immunologiczny? Życie w chronicznym napięciu...

Stres Depresja a stres

Stres nie jest tylko negatywnym czynnikiem w naszym życiu. Odrobina stresu pomaga czasem się...

Stres Stres psychologiczny

Stres psychologiczny nie doczekał się uniwersalnej i powszechnie akceptowanej definicji. W...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij