Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

5 skutecznych przepisów na zdrowy dom

Avatar placeholder
14.01.2015 21:17
5 skutecznych przepisów na zdrowy dom
5 skutecznych przepisów na zdrowy dom

Jako mniej lub bardziej zapracowana pani domu miałaś już prawdopodobnie okazję wypróbować kilka albo nawet całkiem sporo przepisów, które korzystnie wpływają na zdrowie twoje i twoich domowników. Wypróbuj też sprawdzone „przepisy”, które uzdrowią twoje mieszkanie.

spis treści

1. Niebezpiecznie brudne buty

Czy zdawałaś sobie sprawę, że razem z butami wnosimy do domu znaczne ilości szkodliwych związków ołowiu i innych zanieczyszczeń? Prosty trik w postaci zewnętrznej wycieraczki do butów i zdejmowania ich przed drzwiami wejściowymi pozwala zmniejszyć ilość tych zanieczyszczeń nawet o 60%.

2. Ostoja spokoju – sypialnia

Ściany sypialni powinny pokrywać spokojne, ale pozytywne barwy. Dobrym rozwiązaniem będzie więc niebieski czy zielony, ale w ciepłych odcieniach. Jeżeli wybierasz szary, ożyw pokój kilkoma żywymi dodatkami. Natomiast dla zdrowia jeszcze ważniejsze jest, by same farby, których użyjesz do pomalowania pokoju, nie wydzielały szkodliwych związków. Wybieraj więc te rozcieńczone wodą, zamiast rozpuszczalnikami. Przy zakupie zwracaj uwagę na farby emulsyjne, które mają i inne pozytywne właściwości.

3. Temperatura powietrza – norma dla twojej efektywności

Najlepsza temperatura powietrza do spania, nauki, pracy i utrzymania wysokiego poziomu energii potrzebnej do codziennych aktywności to 19 stopni Celsjusza. Postaraj się przyzwyczaić do niej swój organizm, nawet jeśli jesteś zmarzluchem. Dasz radę!

4. Miejsce śmieci jest na śmietniku

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?"

Nie przetrzymuj też worków ze śmieciami. Wyrzucasz tam przecież rzeczy, których nie chcesz i których nie powinno być w domu. Jest to oczywiste, ale w dalszym ciągu w wielu rodzinach drobne lenistwo czy brak czasu wygrywają. Tu już nie chodzi jednak o lenistwo czy pracowitość, ale o wasze zdrowie.

5. Dekoracja zielenią i światłem

Mamy tu na myśli oczywiście żywe rośliny i duże okna, które umożliwiają nasłonecznione pomieszczenia. Oba czynniki wpływają korzystnie na samopoczucie. Roślina o nazwie epipremnum złociste oczyszcza powietrze z formaldehydu oraz innych związków, które są niekorzystne dla zdrowia, a są wydzielane z materacy i mebli. W kwestii wietrzenia pomieszczeń najbardziej skuteczny jest lekki przeciąg. Rozszczelnienie czy uchylenie okien raczej obniża temperaturę w pomieszczeniu niż je oczyszcza.

Tych kilka prostych działań pozwala zwiększyć komfort naszego mieszkania. Dzięki temu przebywanie w nim może rzeczywiście nam się przysłużyć. A może znasz jeszcze inne ciekawe wskazówki?

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze