Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Co to są probiotyki?

Probiotyki działają osłonowo na układ pokarmowy podczas antybiotykoterapii. Można dodawać je do diety, także przy:

1. Działanie probiotyków

Probiotyki działają w ten sposób, po wchłonięciu do jelita, przylegają do jego ścianek. Chronią ścianki jelita przed bakteriami gnilnymi i chorobotwórczymi. Zakwaszają także środowisko jelita. Udowodniono także inne korzystne działania probiotyków:

2. Prebiotyki a probiotyki

Probiotyki to, najogólniej mówiąc, mikroorganizmy, które wpływają na florę bakteryjną jelit, wspomagając jej działanie. Są to przede wszystkim:

  • pałeczki kwasu mlekowego,
  • ziarniaki,
  • bifidobakterie,
  • drożdżaki.

Produkty spożywcze nazywane probiotykami zawierają najczęściej bakterie mlekowe, czyli pałeczki kwasu mlekowego. Wspomagają one florę bakteryjną jelit i przywracają równowagę między "dobrymi" a "złymi" bakteriami w organizmie.

Prebiotyki to substancje (a nie mikroorganizmy, jak probiotyki) stymulujące florę bakteryjną okrężnicy: w formie suplementów diety, jak i naturalnych substancji. Dzięki temu, że nie są trawione, docierają do jelita i dopiero tam zaczynają swoje działanie. Fermentują dzięki mikroflorze jelit i pobudzają produkcję dobrych bakterii w organizmie.

Prebiotyki, zawarte zarówno w specjalnych suplementach wspomagających pracę jelit, jak i naturalnych produktach to:

Probiotyki i prebiotykiodpowiednio połączone mogą stanowić tzw. terapię synbiotyczną. Synbiotyki to odpowiednio dobrane do siebie probiotyki i prebiotyki.

3. Rodzaje probiotyków

Probiotyki możemy podzielić na suplementy diety i naturalne produkty probiotyczne.

Bakterie probiotyczne można znaleźć w naturalnych produktach probiotycznych i suplementach diety. To przede wszystkim pałeczki kwasu mlekowego (czyli Lactobacillus):

  • Lactobacillus casei i różne ich odmiany, np. Lactobacillus casei ssp. rhamnosus, Lactobacillus casei ssp Shirota,
  • Lactobacillus rhamnosus,
  • Lactobacillus plantarum.

Poza nimi, w produktach osłonowych stosuje się także bifidobakterie i drożdżaki, np.:

  • Bifidobacterium lactis,
  • Bifidobacterium longum,
  • Bifidobacterium infantis,
  • Bifidobacterium adolescentis,
  • Bifidobacterium bifidum,
  • Saccharomyces boulardii (rodzaj drożdżaka),

Bakterie probiotyczne znajdują się w naturalnych produktach probiotycznych, czyli przede wszystkim w:

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze (2)
~michaszka
~michaszka

Nam tez najbardziej odpowiada acidolac, poza tym dzieciom najlepiej smakują te misio tabletki. Probiotyki to same dobroczynne bakterię i warto dostarczać je naszemu organizmowi.

Odpowiedz
~alex
~alex

kiedyś w ogóle nie stosowałam probiotyków, ale odkąd poznałam mega max probio bs farmu trudno jest mi się z nim rozstać

Odpowiedz
Artykuły Probiotyki
Probiotyki

Probiotyki przy antybiotykoterapii

(...) ? Spis treści Czym są probiotyki? Mianem probiotyków określa się żywe drobnoustroje (drożdże, bakterie), które korzystnie wpływają na zdrowie organizmu, gdy są podawane w odpowiednich ilościach. Najczęściej jako probiotyki wykorzystuje się bakterie ... Escherichia i Bacillus. Probiotyki mają różne mechanizmy działania w zależności od szczepu. Wpływają immunomodulująco na układ ... jelitowej. Probiotyki często stosuje się razem z prebiotykami, aby wzmocnić ich końcowy efekt działania. Probiotyki a...

Probiotyki

Kto powinien stosować probiotyki?

Probiotyki są zalecane jako suplementy diety zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym. Można je stosować już od pierwszych dni życia, a nawet u wcześniaków. Probiotyki to żywe drobnoustroje (bakterie, drożdże), które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystny efekt zdrowotny. Jak działają probiotyki? Nie ma jednego wspólnego dla wszystkich probiotyków mechanizmu ... i miejsca receptorowe z drobnoustrojami patogennymi. Probiotyki wywierają immunomodulujący wpływ na układ immunologiczny...

Probiotyki

Dziecko a probiotyki

Probiotyki u dzieci stosujemy w celach profilaktycznych i leczniczych. Pojawia się pytanie ‒ kiedy nasze dziecko potrzebuje probiotyku? Najczęstszym zastosowaniem probiotyków u dzieci jest ich podaż podczas antybiotykoterapii. Probiotyki stosowane są również w leczeniu i zapobieganiu chorobom przewodu pokarmowego (według A. Wegner i wsp.): skracają czas trwania ostrej biegunki infekcyjnej o 24 godziny, zapobiegają martwiczemu zapaleniu jelit u niemowląt, stosowane są jako dodatkowy lek w eradykacji...

Probiotyki

Bakterie probiotyczne LA-5 i BB-12

(...) Lactis. Probiotyki LA-5 LA-5 należy do szczepu ludzkiego, potrafi przetrwać w układzie jelitowym. Skutecznie osłaniają błonę ... . Probiotyki tego typu są odporne na kwas żołądkowy i działanie żółci. Preparaty probiotyczne z LA-5 mają długi okres przydatności ... . Produkty osłonowe zawierają LA-5 ze względu na ich zdolność szybkiej kolonizacji jelit po kuracji antybiotykowej. Probiotyki ... . Probiotyki BB-12 BB-12 należy do szczepu ludzkiego Bifidobacterium Lactis. Działanie probiotyków jest poparte próbami...

Probiotyki

Probiotyki - dobroczynne mikroorganizmy w naszej diecie

(...) z całą pewnością są probiotyki, definiowane jako żywe drobnoustroje, które po spożyciu wpływają pozytywnie na nasze zdrowie ... probiotyki? Do mikroorganizmów, które uznaje się za probiotyki należą m.in.: bakterie rodzaju Lactobacillus (L. acidophilus, L. casei ... stolców podczas jej trwania. Prawdopodobnie również probiotyki w pewnym stopniu zapobiegają powstawaniu biegunek poantybiotykowych. Zespół jelita drażliwego – wiele badań dowodzi, że probiotyki powodują redukcję niektórych objawów towarzyszących...

Probiotyki

Probiotyki ginekologiczne - czy warto je stosować?

Probiotyki to specjalnie wyselekcjonowane mikroorganizmy, które wpływają korzystnie na organizm gospodarza, jeśli podawane są w odpowiednich dawkach. Obecnie nazywa się tak produkty zawierające dobroczynne drobnoustroje. Zdrowie układu moczowo-płciowego kobiety zależy w dużej mierze od obecności i działania bakterii Lactobacillus. Działanie probiotyków ginekologicznych Probiotyki ginekologiczne wpływają na utrzymanie równowagi ekosystemu kobiecej pochwy. Korzystny wpływ polega tu na produkcji...

Probiotyki

Ochrona podczas antybiotykoterapii

(...) oraz Dicoflor Complex Junior – probiotyki o udowodnionej w badaniach klinicznych skuteczności – masz szansę na zmniejszenie ... przy antybiotykoterapii. Probiotyki z serii Dicoflor zawierają również kompleks witamin B, który zwalcza uczucie znużenia i zmęczenia ... odpornościowego. Probiotyki na zdrowie Probiotyki nie tylko mogą skutecznie zapobiec wystąpieniu powikłań, ale sprawią również, że...

Probiotyki

Bakterie probiotyczne zwalczają stres!

Według ostatnio przeprowadzonych badań bakterie probiotyczne występujące naturalnie w układzie pokarmowym człowieka mogą zmienić neurochemię mózgu dzięki komunikacji, jaka występuje między ośrodkowym układem nerwowym a jelitami. Fakt, że flora jelitowa...

Probiotyki

Bakterie probiotyczne w jogurtach

Bakterie probiotyczne znajdują się tylko w jogurtach probiotycznych. Żywe kultury bakterii z jogurtu probiotycznego muszą być w stanie przetrwać transport przez cały układ pokarmowy aż do jelit. W zwykłych jogurtach takich bakterii nie ma... Spis...