8 z 11Śmiech to zdrowie

Badania kliniczne udowodniły, że zaledwie jedna minuta intensywnego śmiechu w ciągu dnia może przynieść naprawdę wiele korzyści naszemu organizmowi. Czynność ta powoduje poprawę samopoczucia, a także zwiększenie energii życiowej i odporności organizmu na stres.

Śmiech wpływa korzystnie na całe ciało, gdyż łagodzi napięcie fizyczne i rozluźnia. Wpływa także korzystnie na stan naczyń krwionośnych i zwiększa przepływ krwi. Poza tym w czasie spontanicznego śmiechu uwalniane są endorfiny, które działają przeciwbólowo i poprawiają nastrój!