Czy moge uprawiac sport

Sport dla malucha

Sport dla malucha - karate Karate to sport przeznaczony dla każdego przedziału wiekowego. Sport dla malucha - profesjonalny taniec Przyzwyczajone do sportu dziecko, będzie aktywne również...

Urazy w sporcie

Zima to czas, w którym często dochodzi do urazów. Te są mniejsze lub większe. Czasami zdarzają się tylko stłuczenia przy wchodzeniu po schodach albo spacerze po oblodzonym chodniku, a czasami poważniejsze kontuzje przy jeździe na nartach albo łyżwach....

Sport dla malców

Trening piłki nożnej dla najmłodszych Latem należy szczególnie dbać o zdrowie małych sportowców i zwracać uwagę na oznaki odwodnienia czy udaru słonecznego.

Sporty windsurfingowe

Windsurfing na jeziorze Zanim rozpoczniemy naukę windsurfingu, warto zapoznać się dokładnie z jego zasadami i odmianami. Sport ten wymaga dobrego przygotowania kondycyjnego, ale i finansowego.

Sporty dla seniora

Istnieją różne sporty dla seniora, które można wykonywać bez obawy o swoje zdrowie. Osoby starsze nie muszą i nie powinny zaniedbywać aktywnego stylu (...) znajomych. Nordic walking nie jest tylko dla aktywnych osób. Jeżeli dopiero zaczynasz...

Sport dla dziecka

Sport dla dzieci może okazać się dla pociech torturą, jeśli nie zostanie odpowiednio dobrany. Dodatkowe zajęcia sportowe powinny rozwijać sprawność (...) się wśród osób, które łączy ta sama pasja. Aktywność fizyczna dziecka wpływa na...

Sporty zespołowe

Sporty zespołowe od lat cieszą się dużą popularnością. Szczególnie lubiana jest piłka nożna, ale koszykówka, piłka ręczna i siatkówka (...) również mają w Polsce rzesze zwolenników. W ostatnich latach coraz więcej osób interesuje się...

Sporty walki

(np. wschodnie sztuki walki). Istnieją także sztuki walki, które zawierają elementy rywalizacji sportowej, w związku z czym uważane są za sporty walki (...) , tak jak dzieje się w przypadku judo. Szereg sportów walki...

Sporty terenowe

Sporty terenowe wymagają przede wszystkim silnej woli i dużej przestrzeni. Do sportów tych zaliczyć można turystykę rowerową i pieszą, jazdę konną (...) , quady, bieganie, jazdę na rolkach oraz paintball. Uprawianie sportów...

Sporty ekstremalne

Sporty ekstremalne gwarantują nie tylko poprawę samopoczucia i dobrą kondycję, ale również świetną zabawę i dawkę pozytywnej energii. Poziom (...) na paralotni są sportem czysto amatorskim, natomiast wspinaczka wysokogórska...

Sporty zimowe

Jeśli nie lubisz wody, a zamiast tego kręcą cię zabawy i szaleństwo na śniegu, postaw na sporty zimowe. Narciarstwo, jazda na łyżwach czy snowboard (...) to tylko niektóre propozycje, które oferuje nam zimowa rekreacja - i mimo że nie...

Fitness i sport

dyscypliny sportowej jest szeroki. Osoby lubiące rywalizację chętniej uczestniczą w sportach i grach zespołowych. Introwertycy preferują zwykle (...) sporty indywidualne. Najważniejsze, by dobrać trening do swoich potrzeb...

Najlepszy sport dla seniora

fizycznej. Wręcz przeciwnie - aktywność fizyczna jest zalecana aby zachować sprawność. Zalety sportów dla seniora Aktywność fizyczna ma wiele zalet (...) , nie tylko dla seniora, ale dla każdego i na każdym etapie życia. Sport...

Uprawianie sportów ekstremalnych

Sporty ekstremalne to takie rodzaje dyscyplin sportowych, których uprawianie wymaga sporej wytrzymałości fizycznej. Nie każdy ma predyspozycje (...) i odwagę do tego rodzaju treningów. Jeśli jednak już się ich spróbuje, to mogą uzależniać....

Sport a cukrzyca

Każdy z nas może uprawiać sport, nawet cukrzyk, należy jednak umiejętnie wybrać dyscyplinę. Cukrzyca nie musi być przeszkodą do aktywnego uprawiania (...) sportów i ćwiczeń. Czy sport pomaga w cukrzycy? Różne...

Jaki sport wybrać?

Kobieta w czasie swojego treningu Motywacje do rozpoczęcia uprawiania ćwiczeń fizycznych są różne. Jedni z nas chcą w ten sposób pracować nad swoim zdrowiem, innym zależy na spalaniu tkanki tłuszczowej. Kierując się wyborem, należy zastanowić się, jaki...

Najlepszy sport dla kręgosłupa

i pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy. Pływanie To idealny sport dla osób zmagających się z bólem. Pływanie odciąża kręgosłup - przede wszystkim (...) także sprzyjają zachowaniu prawidłowej postawy ciała. Spacery Jeśli nie...

Sport to zdrowie! Czy aby na pewno?

U wielu z nas na liście noworocznych postanowień z pewnością znalazło się uprawianie sportu oraz zadbanie o swój wygląd i kondycję. Tłumnie

Sport i aktywny wypoczynek

adrenaliny i ekscytujących wrażeniach. Niezapomnianych emocji można się spodziewać podczas uprawiania sportów ekstremalnych albo terenowych

Żylaki a sport

do wystąpienia żylaków. Sportami mniej forsownymi, a działającymi korzystnie są: taniec, jeżdżenie na rowerze, czy po prostu chodzenie po schodach (...) ważne, żeby próbować im zapobiegać. A gdy już wystąpią, trzeba starać się, aby...

Ekstremalne sporty wodne

Spływ pontonem Rafting dostarcza uczestnikom mnóstwo adrenaliny. Można dostosować poziom trudności do swoich potrzeb i możliwości.

Co robić, gdy sport nie jest twoim priorytetem?

Bycie w ciągłym biegu Zawsze gdzieś biegniesz. Niestety, nie jest to ten rodzaj biegu, kiedy musisz włożyć odpowiednie buty i ubranie. Najczęściej ganiasz po sklepie w pogoni za dziećmi lub chcesz zdążyć na odjeżdżający właśnie autobus. Twoimi priorytetem...

Który sport spala najwięcej kalorii?

Sport, a odchudzanie Sport przyspiesza przemianę materii i pomaga w zdrowy sposób pozbyć się tłuszczu z ciała. To jeden z głównych powodów (...) nie zagwarantuje nam nawet najlepsza dieta. Warto, żebyś wiedział, jaki...

Lubiane sporty zimowe

Zimowe sportowe szaleństwo Zimowe sporty to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Nie tylko bawią, ale też dbają o naszą kondycję i zdrowie.

Sport w depresji (WIDEO)

Sport wyzwala endorfiny Wysiłek fizyczny jest skutecznym lekiem na wiele codziennych problemów zdrowotnych. Wpływa korzystnie nie tylko na ciało (...) , ma także pozytywny wpływ na psychikę człowieka. Poprawia nastrój i rozładowuje negatywne...

Sport World Warsaw 2013

Targi Sport World Warsaw Zapraszamy na Targi, które odbędą się w dniach 19-21 września 2013 r. Ćwiczenia na siłowni Coś dla siebie na Targach znajdą miłośnocy ćwiczeń siłowych... Fitness ... a także zajęć fitness.

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

Wspólna pasja może umocnić związek. Z kolei sport poprawia kondycję i samopoczucie. Dzięki aktywności fizycznej wiele osób staje się szczęśliwszymi (...)  się wizyta w spa, które jest bardziej nastawione na wspólne spędzenie czasu przez...

Sport a zdrowie

Większość ludzi wie dokładnie, że sport to zdrowie. Aktywność fizyczna i ćwiczenia na świeżym powietrzu przyczyniają się do poprawy kondycji (...) . Korzyści zdrowotne i estetyczne z regularnego uprawiania sportu są wymierne....

Sporty, które można uprawiać w każdym wieku

samopoczucie. Jeszcze do niedawna sport kojarzono z osobami młodymi. To właśnie oni najczęściej biegają, chodzą na basen i siłownie. Coraz częściej (...) . Warto więc zastanowić się nad tym, który sport wydaje...

Sport a depresja

Sport to zdrowie. Czy może być panaceum na wszystkie choroby? Czy w przypadku depresji sport może poprawić samopoczucie? Większość twierdzi, że sport (...) dla osób w każdym wieku, bez względu na płeć....

Astma a sport

sportowcach chorujących na astmę, która nie przeszkadza im w pokonywaniu maratonów, wspinaniu się i pływaniu. Jaki jest więc wpływ sportu na astmę (...) sportu przez osoby chore na astmę. W pewnych przypadkach, na przykład...

Dlaczego astma i sport się wykluczają?

astmatykom uprawianie dogodnych dla chorych dyscyplin sportu. Leczenie astmy a sport Leczenie farmakologiczne - musi być odpowiednio dostosowane (...) niż u sportowców wyczynowych. Objawy astmy a sport Objawy...

Sport a odporność

"Sport to zdrowie" - ta maksyma jest znana każdemu. Prawdą jest, że regularne ćwiczenia i aktywność fizyczna poprawiają sprawność organizmu, a (...) w tym odporność. Są jednak sytuacje, gdy sport wpływa negatywnie na...

Sport a cukrzyca

Cukrzyca i sport, wbrew pozorom, nie wykluczają się wzajemnie. Nie każda aktywność fizyczna jest wskazana dla osób chorych. Wysiłek fizyczny (...) we krwi i poprawia krążenie. Zwiększa też podatność organizmu na działanie insuliny -...

Targi Sport World Warsaw

W dniach 19-21 września 2013 roku w Warszawie odbędą się Międzynarodowe Targi Sprzętu i Odzieży Sportowej „Sport World Warsaw". W trakcie targów (...) kwadratowych pojawią się ekspozycje z najnowszymi produktami przeznaczonymi dla osób...

Jaki sport na odchudzanie?

na nasze zdrowie i samopoczucie. Sport a zdrowie Ruch i odchudzanie wcale nie muszą być nieprzyjemne. Jeśli nie będziemy się przemęczali i narzucali (...) fitness. Wystarczy regularne uprawianie sportu. Jak...

Fit & Sport Show pod patronatem abcZdrowie.pl

Zapraszamy na udział w targach Fit & Sport Show, które kierowane są do wszystkich aktywnych osób dbających o swoją kondycję oraz swoje zdrowie (...) podczas imprezy nie zabraknie ekspertów, którzy będą służyli swoją wiedzą z zakresu...

Sporty wodne - zasady, rodzaje, zalety

Sporty wodne najlepiej uprawiać latem lub wczesną jesienią, szczególnie jeśli chcemy uprawiać je na świeżym powietrzu. Do sportów tych zalicza (...) jeszcze warto dowiedzieć się o sportach wodnych i...

Co zrobić, aby sport rzeczywiście wyszedł nam na zdrowie?

Szkodliwość sportu W zdrowym ciele zdrowy duch. Czy rzeczywiście? Osoby aktywne fizycznie do lekarza zgłaszają się często dopiero (...) po tym, jak ich kondycja i samopoczucie pogarszają się. Tymczasem, jak dowodzą specjaliści, sporty...

Targi sportowe Sport World Warsaw

, by zacząć przeciwdziałać temu zjawisku poprzez promocję zdrowego żywienia i sportu. Ten właśnie cel przyświeca firmie Lentewenc - organizatorowi (...) Międzynarodowych Targów Sprzętu i Odzieży Sportowej Sport World...

Jaki sport wybrać, aby mieć dobrą sylwetkę?

Sport - czy to uprawiany doraźnie, regularnie czy wyczynowo, zawsze podejmowany jest z konkretnego powodu. Albo dla poprawy kondycji fizycznej (...) , dla relaksu albo zrzucenia zbędnych kilogramów lub też w celu wyrzeźbienia smukłej...

Sporty, których każda kobieta powinna spróbować tego lata

Kitesurfing W tym sporcie wodnym prowadzisz deskę na fali i trzymasz latawiec, który umożliwia wykonywanie skoków nad powierzchnią morza (...) na stosunkowo długich dystansach. Z tego względu przed przystąpieniem do triathlonu konieczne...

Rolki - sport aerobowy, efekty, poprawna technika

Jazda na rolkach uważana jest za jeden z najprzyjemniejszych, ale także najzdrowszych sportów, które uprawiać może każdy, bez względu na wiek (...) ruchowej. Jazda na rolkach - sport aerobowy Jeśli będziemy **uprawiać...

Bieganie i inne sporty - sprawdź, ile spalisz kalorii

Uprawianie różnych sportów niesie ze sobą liczne korzyści dla zdrowia. Jest to najlepszy sposób na wymodelowanie sylwetki i poprawę samopoczucia (...) prezentujemy dane dotyczące spalania kalorii z uwzględnieniem różnych rodzajów sportu. Spalanie...