Produkty niewskazane w diecie na trądzik

Wielu lekarzy twierdzi, że nie istnieje coś takiego, jak dieta na trądzik. Zależność między spożywanymi produktami, a pojawieniem się trądziku poddawana jest w wątpliwość. Chociaż nie ma dowodów na to, że dana żywność powoduje trądzik, wiele osób cierpiących na tę dolegliwość potwierdza, że pewne produkty pogarszają stan ich cery. Co więcej, u większości osób są to te same potrawy.

Polecane wideo:

1. Przyczyny powstawania trądziku

Obecnie nie ma już wątpliwości, że to hormony są główną przyczyną trądziku. Najpowszechniejszy typ trądziku, czyli trądzik młodzieńczy, spowodowany jest burzą hormonów, towarzyszącą dojrzewaniu. To właśnie hormony sprawiają, że skóra nastolatka staje się tłusta, a zatkane pory przeradzają się w pryszcze. Wynika to z faktu, iż gruczoły wytwarzają więcej łoju, który gromadzi się w skórze.

Produkty spożywcze dla cery trądzikowej

Dieta trądzikowa powinna być przede wszystkim dietą zdrową i zbilansowaną. Nie znaczy to jednak, że jeżeli zdarzy się nam spożyć jakąś niezdrową potrawę,...

2. Leczenie trądziku

Sposoby na trądzik to przede wszystkim przestrzeganie zasad higieny, stosowanie kosmetyków do pielęgnacji cery trądzikowej, specjalne maści i kremy, a w ostrzejszych przypadkach również środki farmakologiczne. Istnieje również dieta antytrądzikowa, która jest niczym innym, jak zdrową, naturalną i bogatą w witaminy dietą, z której wykluczamy produkty pogarszające objawy trądziku.

3. Produkty zalecane i niewskazane przy trądziku

Wiele osób cierpiących na trądzik zauważa, że ich cera wygląda gorzej po zjedzeniu takich produktów, jak:

Z kolei dieta na trądzik powinna zawierać:

  • szpinak;
  • sok jabłkowy;
  • miętę;
  • arbuzy;
  • marchewki;
  • ogórki;
  • gotowaną kapustę;
  • gotowanego selera;
  • mango;
  • awokado.

Powyższe produkty wspomagają proces oczyszczania cery.

3.1. Alkohol a trądzik

Alkohol negatywnie wpływa na trądzik na wiele sposobów. Przede wszystkim picie alkoholu zwiększa ilość hormonów, które powodują trądzik. Co więcej, działa niekorzystnie na wątrobę, odpowiedzialną za usuwanie toksyn. Z tego względu toksyny zawarte w alkoholu zostają wydalane przez pory, które mogą się zatkać. Alkohol zwiększa również poziom stresu, a jak wiadomo jest to czynnik wywołujący problemy trądzikowe. Poza tym picie alkoholu prowadzi do odwodnienia, a wtedy nasza skóra się wysusza i jest bardziej wrażliwa i podatna na trądzik.

Dieta na trądzik wzbudza wiele kontrowersji. Niektórzy twierdzą, że to, co jemy nie ma żadnego wpływu na objawy trądzikowe. Nie szkodzi jednak spróbować – być może wyeliminujemy z naszej diety to, co działa niekorzystnie na naszą cerę.

Anna Świeboda, ponad rok temu

Bibliografia

  • Gajewska D. (red.), 51 zaleceń dietetycznych w wybranych stanach chorobowych, Urban & Partner, Wrocław 2010, ISBN 978-83-7609-228-7
  • Biernat J. Żywienie a uroda, Astrum, Wrocław 2006, ISBN 83-7277-239-8
  • Bętkowska T., Rożnowska K. Diety w różnych chorobach, Emilia, Kraków 2005, ISBN 83-88391-11-9
  • Świderski F. Żywność wygodna i żywność funkcjonalna, Wydawnictwo Naukowo-Techniczne, Warszawa 2003, ISBN 83-204-3228-6

Dieta na ładną cerę

Polecane wideo:

Komentarze (18)
~NUN
~NUN

najgorzej na cerę wpływa mleko 37 zmagających się z trądzikiem przestało pić mleko przez 3 miesiące po 3 miesiącach napiło się 500ml mleka. Następnego dnia mieli wysyp. Macie racje jedzenie z reguły nie powoduje trądziku, ale ku niezadowoleniu wiele produktów zaostrza problem taki paradoks, chcecie znaleźć przyczynę to: wykonajcie badania wszystkich hormonów, substancje z pryszcza do laboratorium, testy na nietolerancje pokarmową(bądź sami obserwujcie organizm) z badań nad hormonami dowiecie się czy jakiś hormonu jest więcej bądź mniej(zaburzona gospodarka hormonlna) czy to małe wahania(wtedy wyrównywanie za pomocą tabletek),bądź jakiś narząd produkuje czegoś więcej bądź mniej(np. traczyca,nadnercza itp) z substancji dowiecie się jaka bakteria , bądź wirus powoduje trądzik(wtedy jest to trądzik bakteryjny) i na co reaguje(odpowiednie leki), z testów bądź obserwacji dowiecie się co zaostrza problem. statystycznie: mleko,cukier,słodycze,napoje słodkie gazowane,pomidory,pikantne potrawy,fast-food,tłuste potrawy,białe pieczywo, mocne napoje(mocna kawa czy herbata),alkohol,papierosy,narkotyki,sól(sól to cichy zabójca)

Odpowiedz
~lawenda
~lawenda

@~karolina1992: średnio w to wierzę. Wydaje mi się, że bardziej chodzi w tym o przekonanie człowieka. Zawsze jadłam tzw. zdrowo, tj. unikając alergenów, tłuszczy, absolutnie nie smażąc, bezglutenowo, nie piję alkoholu, nie palę etc... mam niesamowity trądzik na całym ciele (twarz, szyja, brzuch!, plecy, ramiona, uda), problemy z żołądkiem, od niedawna także z jelitami a lat dopiero 26

Odpowiedz
~Izka
~Izka

Dziś byłam u dermatologa w sprawie trądziku (oczywiście to nie jest pierwsze leczenie): lekarka kazała odstawić czekoladę i ostre. Powiedziałam jej, że od 2 lat nie jem czekolady i kakao (zamiast tego używam karob), nie jem tłustych dań i nie dodaję ostrych przypraw, odpowiedziała "no to się poprawi".... Brak słów! trądzik mam od 15 lat....

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta na ładną cerę
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Dieta na ładną cerę
Dieta na ładną cerę

Poznaj jedzenie dla ładnej skóry

Poznaj jedzenie dla ładnej skóry

Owsianka Owsianka może ukoić problemy osób o skórze wrażliwej, podrażnionej lub w stanie zapalnym. Dzieje się tak dzięki jej łagodzącym i nawilżającym właściwościom.Jagody Jagody zawierają wysoki poziom przeciwutleniaczy, które pomagają organizmowi zwalczać...

Dieta na ładną cerę

Jedzenie dla promiennej skóry

Jedzenie dla promiennej skóry

Zielona herbata Kobiety, które piją codziennie ekstrakt z zielonej herbaty poprawiają tym samym elastyczność swojej skóry, dzięki obecnym w niej przeciwutleniaczom.Olej słonecznikowy Kwas linolowy, którego źródłem jest olej słonecznikowy, odpowiada za...

Dieta na ładną cerę

Dieta na trądzik młodzieńczy

, jednak większość z nich daleka jest od prawdy. Znane są natomiast skuteczne sposoby walki z nim. Odpowiednia dieta na trądzik (...) dietą na trądzik. Dieta przy trądziku młodzieńczym Dieta...

Dieta na ładną cerę

Dieta powodująca trądzik

Dieta a trądzik - zależność między tymi dwiema kwestiami wywołuje obecnie wiele kontrowersji. Nie ma odpowiednich badań, które by jasno (...) do rozwoju bakterii. Chociaż dieta nie jest przyczyną tych dolegliwości...

Dieta na ładną cerę

Jedzenie, które odmłodzi twoją skórę

Jedzenie, które odmłodzi twoją skórę

Awokado Awokado to świetny środek nawilżający, który można stosować jako maseczkę do twarzy, włosów lub wszędzie tam na twoim ciele, gdzie potrzebne jest nieco więcej wody.Białko jaj Białko jaj jest dobrym składnikiem maseczek, których celem jest poprawa...

Dieta na ładną cerę

Naturalne piękno

Naturalne piękno

Długotrwałym sposobem na piękno jest odpowiednia dieta i pielęgnacja ciała. Wymagają one czasu i wytrwałości, jednak efekty są warte trudu.

Dieta na ładną cerę

Dieta na trądzik różowaty

Dieta na trądzik różowaty

trądziku różowatego jest długotrwały i obejmuje farmakoterapię, stosowanie specjalnych kosmetyków, jak również diety. Dieta w trądziku różowatym powinna (...) być bogata w witaminy A, C, E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3....

Dieta na ładną cerę

Dieta antytrądzikowa

Dieta antytrądzikowa to jeden z domowych sposobów na trądzik. Przez lata większość naukowców twierdziła, że nie ma żadnej zależności między (...) dużej ilości kofeiny podnosi poziom stresu, dieta na trądzik powinna być...

Dieta na ładną cerę

Przepisy w diecie na trądzik

Przepisy w diecie na trądzik

Dieta na trądzik powinna być bogata w witaminy i pierwiastki mineralne, których właściwości działają zapobiegawczo i łagodząco na rozwój problemu (...) występowanie objawów. Dietetyczne sposoby na trądzik Dieta...