Higiena ciała

W każdych warunkach przestrzeganie higieny ciała zwiększa komfort życia i zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym chorób skóry i błon śluzowych. Celem kąpieli jest usunięcie zanieczyszczeń skóry pochodzących z naturalnych wydzielin organizmu, np. potu i łoju skórnego, a także złuszczającego się naskórka i zanieczyszczeń zewnętrznych typu kurz, brud czy pył. Oczyszczające zabiegi na ciało takie jak kąpiel lub prysznic nie tylko oczyszczają i odświeżają, ale także doskonale relaksują i poprawiają samopoczucie.


Naturalnym objawem fizjologicznym jest pocenie się. Jednak, aby uchronić siebie i innych przed nieprzyjemnymi konsekwencjami „zapachowymi”, warto dbać o codzienną higienę. Podstawową zasadą jest branie prysznica lub kąpiel. Warto również od czasu do czasu pozwolić sobie na dodatkowe zabiegi kosmetyczne na ciało, np. na peeling ciała, odżywczą maseczkę na twarz czy na kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Taka domowa aromaterapia świetnie odpręża i pobudza zmysły.

Zobacz film: "Czy warto inwestować w suplementy upiększające?"

Na co dzień w zachowaniu higieny ciała pomaga używanie dezodorantów lub antyperspirantów. Dezodoranty powinny być dostosowane do typu skóry – wówczas można mieć pewność, że będą spełniały swoją funkcję i nie przyczynią się do podrażnień czy uczuleń, wywołujących zmiany skórne. Obecnie na rynku kosmetycznym jest ogromny wybór zapachów dezodorantów, perfum, wód toaletowych. Warto pamiętać, że zapach jest pewnym przesłaniem, wiadomością. Powinien być aplikowany w małych ilościach, tak by nikt z zewnątrz bez zbliżenia się w pobliże twojej osoby nie mógł go poczuć. Natężenie zapachu musi być intymną informacją dla wybranych, a nie aromatem, który czuje każdy z odległości dziesięciu metrów.

Następny artykuł: Zdrowa dieta

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!