7 z 11Żywność wzbogacona

Niektórzy producenci żywności wzbogacają swoje wyroby spożywcze (fortyfikacja żywności) dodatkiem witaminy D. Tego rodzaju działania mają na celu utrzymanie prawidłowego poziomu tego składnika pokarmowego oraz zapobieganie ewentualnym niedoborom.

Przykładem produktów spożywczych, które wzbogaca się witaminą D, mogą być chociażby tłuszcze do smarowania. Poza tym witaminę D dodaje się także do niektórych serów oraz jogurtów. Jeżeli chcesz podnieść poziom witaminy D, sprawdzaj dokładnie etykiety podczas zakupów spożywczych, gdyż tego rodzaju produkty mogą stanowić dobre wsparcie codziennej diety.