Wypadanie włosów po ciąży - wypadanie włosów, dieta, kosmetyki do pielęgnacji

Wiele młodych mam zauważa, że ich włosy po ciąży są osłabione i wypadają. Łysienie poporodowe jest naturalną konsekwencją burzy hormonalnej, jaka przeszła przez organizm kobiety w ciąży. W większości przypadków świeżo upieczone mamy zauważają jedynie, że podczas czesania wypada im więcej włosów niż zazwyczaj. Chociaż organizm po ciąży szybko sam powraca do równowagi, to istnieją pewne sposoby na to, by szybciej wzmocnić nasze włosy i zapobiec ich wypadaniu.

Wypadanie włosów po ciąży

Szczególne wypadanie włosów po porodzie nie jest niczym niepokojącym. Lekarze twierdzą, że jest to jak najbardziej naturalne zjawisko. Młode mamy często cierpią na tzw. łysienie poporodowe. Czemu się tak dzieje?

Zobacz film: "Cała prawda o multiwitaminach"

Ciąża i towarzyszący jej podwyższony poziom estrogenów ma wpływ na cykl życia włosa.

Składa się on z 3 faz:

  • anagen – faza wzrostu, trwająca od 2 do 8 lat, w której znajduje się 90% wszystkich włosów;
  • katagen – okres przejściowy, trwający około 2 tygodnie; w tej fazie włos przestaje rosnąć, a jego koniec odrywa się od brodawki w mieszku włosowym i przesuwa bliżej powierzchni skóry, przygotowując się do wypadnięcia;
  • telogen – faza spoczynku mieszka włosowego, trwająca od 2 do 4 miesięcy; włosek kurczy się, po czym zaczyna się w nim tworzyć nowy włos, który wypycha stary.

Estrogeny sprawiają, że włos nie wchodzi w fazę katagenu, co oznacza, że włosów na głowie jest więcej. Z kolei w dwa lub trzy miesiące po porodzie poziom estrogenów szybko spada, co powoduje wypadanie włosów. Może się wydawać, że włosy wypadają gwałtownie, gdyż kobieta traci te, które naturalną koleją rzeczy wchodzą w fazę telogenu i te, które powinny wypaść w czasie ciąży.

Kondycja włosów

Podczas mycia włosów należy masować głowę szamponem przez kilka minut, tak aby składniki odżywcze mogły wniknąć do łodygi i cebulki włosa.

Wypadanie włosów po ciąży - Dieta dla włosów

Włosy po porodzie są osłabione, gdyż brakuje im witamin i minerałów, które w czasie ciąży wykorzystywane były do innych, ważniejszych celów. Warto więc je wzmocnić za pomocą specjalnej diety na piękne włosy. Jej najważniejszymi składnikami są mikroelementy i witaminy z grupy B.

Dieta kobiety po porodzie powinna być zdrowa z wielu powodów, a jednym z nich jest właśnie zapobieganie wypadaniu włosów po ciąży. Dzięki temu poprawiamy również stan naszej skóry, która przecież odżywia włosy. Planując posiłki, warto szukać produktów stanowiących bogate źródło:

Wypadanie włosów po ciąży - kosmetyki do pielęgnacji włosów

Wypadające włosy po ciąży potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. Na rynku dostępnych jest wiele linii kosmetyków do włosów osłabionych i wypadających, i to właśnie na nie powinna zdecydować się młoda mama. Najlepiej kupić cały zestaw, w którego skład wchodzi szampon, odżywka i balsam lub maseczka. Podczas mycia włosów należy masować głowę szamponem przez kilka minut, tak aby składniki odżywcze mogły wniknąć do łodygi i cebulki włosa. Można również stosować ampułki do kuracji wzmacniającej włosy. Zazwyczaj trwa ona 3 miesiące.

Pomocne są także preparaty witaminowo-mineralne. Wpływają one na poprawę stanu włosów, skóry i paznokci. Jednak przed rozpoczęciem kuracji, należy skonsultować się z lekarzem.

Warto wykorzystać również domowe sposoby na włosy– w skórę głowy można wcierać ciepły olej rycynowy. Następnie głowę owinąć ręcznikiem i po 2. godzinach zmyć.

Nie należy się martwić, gdy nasze włosy po ciąży nie wyglądają już tak ładnie i zdrowo, jak wcześniej. Po 6-9 miesiącach od porodu poziom hormonów wraca do normy, a organizm wraca do równowagi.

Redakcja abcZdrowie, 11 miesięcy temu

Wypadanie włosów

Komentarze (11)
~Daria
~Daria ponad rok temu

Wszystkim mamom polecam wypróbować mezoterapię osoczem bogatopłytkowym. Taka bomba odżywczą dla włosów i skory głowy. Po zabiegu odczułam, że włosy są bardziej odżywione i jakoś lepiej się układają. Po drugim zabiegu już nie wypadały jak przedtem. A to wszystko dzięki Pani Marcie z Karbokliniki, która wiedziała jak należy w moim przypadku postąpić.

Odpowiedz
~pati
~pati ponad rok temu

Trzy miesiace po urodzeniu pierwszego dziecka zauwazylam zbyt duzo wlosow na szczotce, czytalam ze to normalne ale chce dobrze wygladac. Najpierw kupiłam tableki z witamina B, z cynkiem i żelazem ale efekty byly srednio zadowalajace. Kolezanka mi polecila szampon marki Seboradin, to działa! Włosy wygladaja z tygodnia na tydzien coraz lepiej

Odpowiedz
mangalia
mangalia ponad rok temu

Uważam, że zawsze, ale po ciąży w szczególności trzeba zadbać o włosy dwoma drogami. Od wewnątrz odpowiednim jedzniem i suplementacją i od zewnątrz zabiegami wspierającymi odbudowę. O ile odbudowa wewnętrzna to proces wielomiesięczny to zewnętrznie można nieco szybciej zadziałać. W moim przypadku bardzo dobre efekty były po tym jak fryzjer zachęcił mnie do wykonania zabiegu rytuału odrodzenia włosów kosmetykami kerastase. Zabieg odczuwalnie poprawił kondycję moich włosów. Zaczęły sie w końcu układać, odbiły od głowy (wcześniej były strasznie ochlapnięte), stały sie gładkie. Na pewno nie raz jeszcze wrócę do tego rytułału.

Odpowiedz
~Amanda89
~Amanda89 ponad rok temu

Po pierwszej ciąży miałam dość spore problemy z cerą i włosami. U lekarza dowiedziałam się, że w moim przypadku pomoże dieta i ćwiczenia powinny pomóc. Zależało mi na szybkim powrocie do formy, więc uzupełniałam wszystko suplementem opartym na skrzypie polnym i witaminach, biosilica bardzo dobrze się sprawdziła :) po miesiącu odpowiedniego przestrzegania diety, posiłków, ćwiczeń oraz brania biosilici udało mi się przywrócić formę z przed ciąży :))

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Wypadanie włosów
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Wypadanie włosów
Wypadanie włosów

Kondycja włosów

Kondycja włosów

Podczas mycia włosów należy masować głowę szamponem przez kilka minut, tak aby składniki odżywcze mogły wniknąć do łodygi i cebulki włosa.

Wypadanie włosów

Zmiany w wyglądzie włosów po ciąży

W czasie ciąży większość kobiet zauważa poprawę w wyglądzie swoich włosów. Na skutek działania hormonów ilość wypadających włosów zmniejsza się, a (...) z wysuszeniem włosów i zmianą ich tekstury. Może...

Wypadanie włosów

Włosy po porodzie

poziom estrogenów w ciąży dbał o mieszki włosowe, dzięki czemu wypadanie włosów było ograniczone. Od trzeciego miesiąca poziom ten spada, a włosy stają (...) się rzadsze. Jak poradzić sobie z problemem wypadania...

Wypadanie włosów

Pielęgnacja włosów - galeria

Pielęgnacja włosów - galeria

Każda kobieta, nie wykluczając tej, której życie kręci się wokół pielęgnacji niemowlaka, marzy o pięknych i gęstych włosach. Warto zatem zadbać o nie, a ich kondycja z pewnością się poprawi.

Problemy z włosami

Przyczyny wypadania włosów

Przyczyny wypadania włosów

mogą być wynikiem ciąży lub menopauzy. Przyczyny nadmiernego wypadania włosów mogą leżeć także w przyjmowanych lekach, infekcjach i chorobach (...) organizmu w czasie np. ciąży czy...

Kosmetyki i akcesoria do włosów

Środki do stylizacji włosów

na to, czy twoje włosy są suche czy tłuste, nieodpowiednia dieta i niewłaściwa pielęgnacja mogą skutkować łamaniem i wypadaniem włosów. Nie wystarczy jednak wiedzieć, jak dbać o włosy,...

Powrót do formy

Wypadanie włosów

Wypadanie włosów po ciąży to problem dość częsty u wielu kobiet. Jednak, jak większość zmian po porodzie, jest to jedynie tymczasowe zmartwienie (...) od 4 do 50 proc. ciężarnych kobiet. Dzieje się tak,...

Problemy z włosami

Dlaczego kobietom wypadają włosy?

Dlaczego kobietom wypadają włosy?

", fryzura wygląda tak, jak przed ciążą. O ile zwiększenie poziomu estrogenów podczas ciąży wiąże się z zahamowaniem wypadania włosów, to wzrost androgenów (...) wypada....