Trwa ładowanie...

Jakie przyczyny może mieć nietrzymanie moczu?

Avatar placeholder
27.11.2018 14:02
lekarz
lekarz (mat. partnera)

Nietrzymanie moczu – wbrew pozorom – jest bardzo częstym zjawiskiem. Co prawda częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, ale panowie również borykają się z tym kłopotem, zwłaszcza po ukończeniu 45. roku życia. Okazuje się, że czasami nietrzymanie moczu to dolegliwość, do jakiej dochodzi na skutek działania czynników, które można łatwo wyeliminować. Warto wiedzieć, co to za czynniki i jak radzić sobie z NTM.

Zdarza się, że czynniki wywołujące nietrzymanie moczu można łatwo wyeliminować
Zdarza się, że czynniki wywołujące nietrzymanie moczu można łatwo wyeliminować

1. Nietrzymanie moczu u kobiet i mężczyzn

Tego typu dolegliwości u kobiet mogą być spowodowane takimi czynnikami jak na przykład ciąże i przebyte porody – zazwyczaj w ich wyniku dochodzi do znacznego osłabienia mięśni Kegla, czyli mięśni dna miednicy.

U mężczyzn z kolei częstokroć dochodzi do inkontynencji po 45. roku życia, kiedy spada produkcja testosteronu, a to z kolei powoduje rozrost gruczołu prostaty. Ta w efekcie uciska na cewkę moczową, prowadząc do jej zwężenia i przez to poczucia ciągłej potrzeby odwiedzania toalety. U mężczyzn NTM dodatkowo może stanowić powikłanie po prostatektomii.

Nietrzymanie moczu u przedstawicieli obu płci może wiązać się między innymi z niezdrowym trybem życia. Problemom z mimowolnym oddawaniem moczu sprzyja chociażby otyłość i zamiłowanie do spędzania czasu na siedząco. Niekorzystnie na stan zdrowia wpływa także palnie papierosów, spożywanie w nadmiarze kofeiny i picie alkoholu. Równie szkodliwa jest uboga dieta, pełna wysoko przetworzonych produktów.

2. Jak zmniejszyć dolegliwości?

Nietrzymanie moczu może okazać się objawem rozmaitych chorób, dlatego jeśli tylko wystąpi, zawsze należy wybrać się do lekarza. Jeśli zadziałamy odpowiednio wcześnie, możemy przywrócić w tej materii niemal zupełną kontrolę. Jeśli dolegliwości nie są zbyt uciążliwe, możemy zacząć od wyeliminowania czynników, które im sprzyjają.

Najłatwiej oczywiście wprowadzić zmiany do swojego trybu życia – od spędzania większej ilości czasu w ruchu, poprzez usunięcie z diety dań typu fast food i nadmiaru kofeiny, aż po rzucenie palenia. Zawsze łatwo mówić, a trudniej zrobić, ale efekty mogą okazać się zaskakująco pozytywne i z pewnością wynagrodzą wszelkie wyrzeczenia.

Zawsze dobrym sposobem na zwiększenie panowania nad pęcherzem są ćwiczenia mięśni Kegla. Nie jest to skomplikowane zadanie i z powodzeniem można je wykonywać każdego dnia, o każdej porze – nawet siedząc przy stole ze znajomymi. Nikt się nie zorientuje. Już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń da się zauważyć różnicę.

Jeśli jednak dolegliwości są bardziej uciążliwe, do tego stopnia, że obawiamy się wyjścia z domu i oddawania się rozmaitym aktywnościom, warto sięgnąć po specjalne produkty higieniczne, odpowiednie dla osób z nietrzymaniem moczu. Są to między innymi o wkładki i bielizna chłonna.

Istnieją ich różne wersje, które można dopasować nie tylko pod względem chłonności, ale budowy anatomicznej – inne produkty są bowiem przeznaczone dla kobiet i inne dla mężczyzn. Ich niekwestionowaną zaletą jest to, że są bardzo dyskretne. Pochłaniają nie tylko wilgoć, ale też nieprzyjemne zapachy.

Materiał Partnera

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.