Gwałtownie zwiększa ryzyko cukrzycy. Lepiej się wystrzegać
Nowe badania przeprowadzone przez grupę naukowców z Uniwersytetu Harvarda sugerują, że osoby chodzące późno spać obciążone są o 19 proc. większym ryzykiem cukrzycy typu 2 niż "ranne ptaszki". Grupę badawczą stanowiły jednak jedynie kobiety.
1. Chronotyp nie jest obojętny dla zdrowia
Grupa naukowców z Uniwersytetu Harvarda dowiodła, że chronotyp, czyli naturalna skłonność organizmu do zasypiania o określonej porze, może mieć związek ze stanem zdrowia. Uczeni przeanalizowali dane blisko 64 tys. pielęgniarek w wieku 45-62 lat, które w latach 2009-2017 brały udział w studium Nurses’ Health Study II. Wyniki badania opublikowano na łamach czasopisma "Annals of Internal Medicine".
Uczestniczki miały za zadanie określić swój chronotyp (chronotyp skowronka/poranny lub chronotyp sowy/nocny). Przynależność do "rannych ptaszków" zadeklarowało 35 proc. kobiet, 11 proc. określiło się jako "nocne marki". Pozostałe badane nie potrafiły podać swojego chronotypu.
Ponadto przeanalizowano też nawyki żywieniowe uczestniczek, stosowanie używek, ich aktywność fizyczną, jakość snu i problemy zdrowotne. Badacze zauważyli, że wśród nocnych marków częściej występowały uzależnienia od papierosów, niezdrowe nawyki żywieniowe, czy zaburzenia snu. W tej grupie zaobserwowano także niższy poziom aktywności fizycznej i wyższe BMI w porównaniu do "rannych ptaszków".
2. Zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2. o 19 proc.
Autorzy publikacji są zdania, że "powyższe czynniki przyczyniły się u uczestników identyfikujących się jako nocne marki do 19 proc. wzrostu ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2".
Jednocześnie główna autorka badania Tianyi Huang, w rozmowie z NBC News zaznaczyła, że wzrost ryzyka rozwoju cukrzycy dotyczy tylko pielęgniarek z chronotypem nocnym, zaczynających pracę w godzinach porannych. Natomiast u pań pracujących na nocne zmiany nie zaobserwowano zwiększonego ryzyka rozwoju choroby.
Badania potwierdza wcześniejsze ustalenia naukowców – osoby prowadzące nocny tryb życia mogą być bardziej narażone na insulinooporność, a tym samym na cukrzycę typu 2.
Jednak wyniki najnowszego badania wskazują jedynie na pewne zależności między chronotypem wieczornym a ryzykiem rozwoju cukrzycy. Nie określają jednak związku przyczynowo-skutkowego. Ponadto dużym ograniczeniem badania był fakt, że grupa badawcza była niezróżnicowana płciowo.
Katarzyna Kurek, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.
