Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Lekarze zdradzają receptę na długie życie. Szczególnie ważna dla osób z chorobami serca

Avatar placeholder
25.09.2021 23:43
Lekarze zdradzają receptę na długie życie. Szczególnie ważna dla osób z chorobami serca
Lekarze zdradzają receptę na długie życie. Szczególnie ważna dla osób z chorobami serca (123rf.com)

Na kanadyjskim kongresie sercowo-naczyniowym lekarze przedstawili pracę na temat poprawy wyników pacjentów z chorobą niedokrwienną serca. Okazuje się, że receptą na długie życie jest regularna aktywność fizyczna. Lekarze obliczyli, ile minut dziennie powinno się przeznaczyć na ćwiczenia.

spis treści

1. Rada dla pacjentów z chorobą niedokrwienną serca

Z przedstawionych przez naukowców wyników dowiadujemy się, że pacjencji z chorobą niedokrwienną serca, powinni co 20 minut wstawać z kanapy i ćwiczyć przez 7 minut. W ten sposób w ciągu dnia spalą dodatkowo 770 kcal i poprawią jakość swojego życia. Wyniki przedstawiono na kanadyjskim kongresie sercowo-naczyniowym w Toronto.

W badaniu wzięło udział 132 pacjentów z chorobą niedokrwienną serca. Średnia ich wieku wynosiła 63 lata. Większość badanych stanowili mężczyźni. Przez 5 dni nosili specjalny monitor aktywności, który działał średnio przez 22 godziny.

Pacjenci z chorobami serca spędzają większość czasu w pozycji siedzącej lub leżącej, co znacząco może skrócić ich życie. Dr Ailar Ramadi, autor badania, przekonuje, że podczas każdej godziny pacjenci cierpiący na chorobę niedokrwienną serca powinni zaplanować 3 przerwy po 7 minut, co daje 21 minut w ciągu godziny i przeznaczyć je na ćwiczenia fizyczne.

Zobacz film: "Szukasz ćwiczeń idealnych? Naukowcy podpowiadają"
Objawy choroby wieńcowej, które łatwo zlekceważyć. Nie przegap ich
Objawy choroby wieńcowej, które łatwo zlekceważyć. Nie przegap ich [6 zdjęć]

Choroba niedokrwienna serca zwana jest też chorobą wieńcową. To stan, gdy dochodzi do zaburzenia równowagi

zobacz galerię

Wystarczy umiarkowana aktywność fizyczna - spacery, lekkie ćwiczenia, wykonywane w spokojnym tempie mogą sprawić, że osoby z chorobą niedokrwienną serca będą żyły dłużej. Ponadto redularna aktywność fizyczna minimalizuje ryzyko chorób krążenia - chroni przed zawałem, udarem czy zakrzepicą.

Teraz badania przeprowadzone zostaną na większej grupie osób. Nie ulega jednak wątpliwości, że umiarkowana aktywność fizyczna korzystnie wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale i zdrowie serca.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze