8 z 10Węglowodany proste
Większość produktów zaliczanych do węglowodanów prostych (białe pieczywo, makarony) charakteryzuje się wysokim indeksem glikemicznym. Z tego względu najlepiej unikać ich w diecie.
Większość produktów zaliczanych do węglowodanów prostych (białe pieczywo, makarony) charakteryzuje się wysokim indeksem glikemicznym. Z tego względu najlepiej unikać ich w diecie.