Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Tego sylwestra nie odpokutujesz kacem. Wystarczy, że skorzystasz z rad lekarzy

 Karolina Rozmus
30.12.2022 18:54
Co na kaca? Po niektóre leki lepiej nie sięgaj
Co na kaca? Po niektóre leki lepiej nie sięgaj (Getty Images)

Dłuższy sen, tabletka przeciwbólowa, a może klin? Choć sposobów na kaca są tysiące, to żaden nie gwarantuje, że po imprezie sylwestrowej będziemy czuć się rześko i świeżo. A co zaleca lekarz? Przede wszystkim – umiar, to najlepsze remedium na kaca.

spis treści

1. Tak alkohol dewastuje nasz organizm

Alkohol szkodzi - to frazes, który powtarzają wszyscy lekarze. Ale co on właściwie oznacza? O wytłumaczenie poprosiliśmy toksykologa.

- Alkohol ma wpływ praktycznie na wszystkie narządy i układy, choć najsilniej i najczęściej manifestuje się jego neurotoksyczność, czyli negatywny wpływ na układ nerwowy. Po nadużyciu alkoholu, w ostrej fazie działania, pojawiają się zawroty głowy, chód staje się chwiejny, a mowa niewyraźna. Można także w upojeniu stracić przytomność - mówi w rozmowie z WP abcZdrowie dr Eryk Matuszkiewicz, toksykolog ze Szpitala Miejskiego im. F. Raszei w Poznaniu.

- Odległe skutki pojawiające się przy długotrwałym spożywaniu alkoholu to: uzależnienie, przyspieszenie otępienia z upośledzeniem funkcji intelektualnych organizmu, rozwój depresji, dolegliwości bólowe kończyn z powodu neuropatii obwodowej czy zaburzenia chodu pod postacią tzw. chodu móżdżkowego na charakterystycznej szerokiej podstawie - wylicza ekspert.

Zobacz film: "Pytanie mamy - odc. 2"

Dodaje, że często pojawiające się po spożyciu alkoholu bóle w okolicy żołądka, pieczenie lub wymioty to skutek drażniącego działania na układ pokarmowy.

- Przy nadużywaniu tej substancji pojawia się stan zapalny w żołądku lub dwunastnicy, co w dalszej konsekwencji może prowadzić do choroby wrzodowej żołądka i/lub dwunastnicy - mówi dr Matuszkiewicz i dodaje: - Trzeba wreszcie powiedzieć, że nadużywanie alkoholu prowadzi do uszkodzenia wątroby i upośledzenia jej funkcji, czego skrajną postacią jest jej marskość. Pojawia się wówczas charakterystyczne wodobrzusze z powiększeniem obwodu brzucha lub żylaki przełyku. Pęknięcie ich i krwawienie jest stanem bezpośrednio zagrażającym naszemu życiu.

2. Za kacem stoi śmiertelnie groźna trucizna

Dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska, specjalistka medycyny rodzinnej, członkini Polskiego Towarzystwa Żywieniowego i założycielka Instytutu Medycyny Integracyjnej Arcana przyznaje, że Polacy potrafią bić rekordy w piciu alkoholu.

- Jeszcze w czasie, gdy ja studiowałam, spotykałam się z przypadkami osób z takim stężeniem alkoholu we krwi, że właściwie powinny być martwe. Alkohol to toksyna, która działa na układ nerwowy, wątrobę czy serce, a to dopiero początek – mówi w rozmowie z WP abcZdrowie.

Z kolei dr Matuszkiewicz przyznaje, że z jego obserwacji wynika, że model spożywania alkoholu w Polsce uległ zmianie.

- Coraz częściej pijemy dla smakowania różnych gatunków napojów zawierających alkohol. Niestety, bardzo silnym trendem jest wciąż picie aż do upojenia. Dotyczy to nie tylko mężczyzn, ale także kobiet. Z perspektywy oddziału nie widać bardzo wzmożonego ruchu w oddziale w okresie sylwestrowym - mówi.

- Pracując w pogotowiu ratunkowym miałem kilka dyżurów sylwestrowych i zawsze powtarzał się ten sam scenariusz: tuż po północy pojawiały się jedne po drugim wezwania do upojonych do nieprzytomności, urazy u poruszających się chwiejnym chodem lub pobitych, będących pod wpływem alkoholu - relacjonuje ekspert.

Te same osoby z pewnością poza bolesnymi czy wstydliwymi wspomnieniami następnego dnia będą miały jeszcze jedną pamiątkę. Bóle głowy, bóle brzucha i nudności, zmęczenie i senność, osłabienie czy nadmierne pragnienie i suchość w ustach to niektóre z dolegliwości, które mogą się pojawić, gdy przesadzimy z alkoholem. W taki sposób na nasz organizm wpływają aldehyd octowy i kwas octowy, które powstają wskutek metabolizowania alkoholu przez wątrobę.

Aldehyd octowy to substancja znacznie bardziej toksyczna niż sam etanol, blisko spokrewniona z rakotwórczym formaldehydem, mogąca dawać długofalowe konsekwencje aniżeli tylko kac. Może generować stres oksydacyjny, powodować nieodwracalne uszkodzenia wątroby, a nawet nowotwory.

- Zatrucie alkoholem jest bardzo groźne, bo wytwarzają się wtedy toksyczne związki, które prowadzą do odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych, a pamiętajmy, że alkohol to jedna z najsilniejszych toksyn – wyjaśnia dr Cubała.

Na kaca najbardziej narażone są osoby młodsze oraz te w wieku senioralnym, kobiety, a także ci, którzy piją do upadłego. Ten problem może też mocniej dotykać osoby cierpiące na niedobory witaminowe.

- Taką ciekawą sprawą jest na przykład niedobór witamin z grupy B czy magnezu spowodowany przez alkohol. Jest to skutek pierwszej fazy detoksykacji wątrobowej, kiedy wraz z alkoholem wypłukiwane są witaminy z grupy B. Osoby, które już na starcie mają ich niedobory, będą odczuwały znacznie poważniejsze skutki picia alkoholu – tłumaczy lekarka.

3. Jak uniknąć kaca? Lekarka zdradza swoje sposoby

Dr Cubała tłumaczy, że aby uniknąć kaca, trzeba przede wszystkim zachować umiarkowanie w piciu, a także unikać mieszania różnych gatunków alkoholu.

- Z perspektywy lekarza mogę powiedzieć, że jeden kieliszek szampana czy prosecco nie zaszkodzi, ale pamiętajmy, żeby nie mieszać jednego z drugim. Nie mieszajmy alkoholu, pamiętajmy o kulturze picia, mówiącej o kolejności – zaczyna się od lekkich białych win, potem podaje się coraz cięższe wina czerwone – wyjaśnia.

- Oczywiście nie zachęcam do sięgania po całe spektrum alkoholi, jednak wystarczy sobie uświadomić, ilu z nas po kilkugodzinnym maratonie picia mocnego alkoholu o północy sięgnie po kieliszek szampana. Ten może być przysłowiowym gwoździem do trumny – ostrzega ekspertka. Podpowiada też, żeby przed rozpoczęciem imprezy, a także w jej trakcie nie zapominać o jedzeniu. Posiłek pełni bowiem bardzo ważną funkcję.

- Podstawową zasadą jest unikanie picia na pusty żołądek – jeżeli się na to zdecydujemy, możemy się spodziewać, że będzie się wchłaniał wręcz błyskawicznie. Natomiast wypełnienie żołądka opóźnia uwalnianie alkoholu do ustroju i tutaj bardzo dobrym posiłkiem będą kultowe już w dobie imprez sylwestrowych gorące zupy, jak barszcz czy żurek. Są odżywcze, bogate w elektrolity, czerwony barszcz dodatkowo może być skarbnicą silnego antyoksydantu – betainy, więc wcale nie jest to złe rozwiązanie – przyznaje.

Leki i alkohol? To nie jest dobre połączenie
Leki i alkohol? To nie jest dobre połączenie (Pixabay)

A co z lekami na kaca? Dr Cubała wyjaśnia, że choć najczęściej najbardziej dokuczliwą przypadłością jest ból głowy, to nie powinniśmy sięgać w trakcie czy bezpośrednio po zakrapianej imprezie po leki na bazie ibuprofenu czy paracetamolu.

- To dodatkowy cios dla wątroby, w dodatku leki przeciwbólowe niwelują zaledwie skutki nadużycia alkoholu jak ból głowy czy ogólne rozbicie, jednak wcale nie "leczą" kaca – mówi lekarka.

Zamiast tego zachęca, by jeszcze przed sięgnięciem po kieliszek zaopatrzyć się w inne preparaty z apteki.

- W pozbyciu się trucizny z organizmu, czyli zwalczeniu kaca pomogą takie substancje jak: węgiel aktywny czy doustny adsorbent, który wiąże niektóre toksyczne, szkodliwe substancje w jelicie, takie jak endotoksyny, enterotoksyny i ułatwia ich wydalanie. Podobne działanie wykazuje chlorella, jednak ona może okazać się za słaba w starciu z zatruciem alkoholowym – tłumaczy.

Poza tym kluczowe jest uzupełnienie płynów oraz elektrolitów w organizmie np. poprzez picie bogatego w potas soku pomidorowego czy bogatych w witaminę C i sód soku z ogórków lub kapusty kiszonej. Niektóre badania wskazują także na dobroczynny wpływ pełnowartościowego posiłku, który pomoże w utrzymaniu odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Nie sposób nie wspomnieć też o odpoczynku i odpowiedniej dozie snu, a na przyszłość – o abstynencji.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze