Trwa ładowanie...

Uważaj na te produkty. Podwyższają poziom trójglicerydów (WIDEO)

Avatar placeholder
06.05.2022 13:14
Zobacz film: "Produkty, które podwyższają poziom trójglicerydów"

Trójglicerydy to organiczne substancje tłuszczowe. Częściowo są wytwarzane przez wątrobę z kwasów tłuszczowych i węglowodanów. W większości jednak są dostarczane wraz z pożywieniem. Organizm czerpie z nich energię. Ich nadmiar jest magazynowany w tkance tłuszczowej. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, muszą jednak występować we właściwych ilościach.

Podwyższony poziom trójglicerydów jest niebezpieczny. Może prowadzić do otyłości i cukrzycy. Grozi wystąpieniem zawału serca i udaru mózgu, jak również zwiększa ryzyko wystąpienia zapalenia trzustki.

Choroby takie jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, niewydolność nerek, dna moczanowa czy otyłość mogą powodować zwiększenie ilości trójglicerydów. Inną przyczyną jest wysokokaloryczna dieta, obfitująca w cukry i tłuszcze. Winny jest też alkohol i brak ruchu.

Podwyższony poziom trójglicerydów jest niebezpieczny dla zdrowia
Podwyższony poziom trójglicerydów jest niebezpieczny dla zdrowia (123rf)

W walce z trójglicerydami pomocne będą więc odpowiednie żywienie, regularna aktywność fizyczna i ograniczenie spożycia alkoholu.

Aby obniżyć poziom trójglicerydów, nie wystarczy tylko zrezygnować z jedzenia tłuszczów zwierzęcych, białego pieczywa, słodyczy, wysoko przetworzonych produktów i smażonych potraw. Należy wyeliminować z diety również pewne warzywa i owoce. Sprawdź jakie.

Chcesz wiedzieć więcej? Obejrzyj WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Uważaj na te produkty. Podwyższają poziom trójglicerydów (WIDEO)

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza