Problemy z koncentracją i pamięcią

Kłopoty z pamięcią mogą wystąpić w każdym okresie życia, jednak w wieku starszym, czyli po 65. roku życia, występują znacznie częściej i mogą być początkiem otępienia. Istotne jest więc, czy występujące problemy z pamięcią są normą i etapem starzenia, czy początkiem choroby, w której należy wdrożyć leczenie. Pamięć razem z myśleniem, procesami postrzegania, funkcjami językowymi oraz funkcjami wzrokowo-przestrzennymi wchodzą w skład funkcji poznawczych, które wraz z wiekiem ulegają pogorszeniu.

Spis treści:
  1. 1. Zaburzenia funkcji poznawczych
  2. 2. Przyczyny pogorszenia się pamięci i koncentracji
  3. 3. Badania kontrolne w zaburzeniach pamięci

1. Zaburzenia funkcji poznawczych

Zaburzenia funkcji poznawczych dzielą się na:

  • łagodne,
  • umiarkowane,
  • głębokie.

Podziału tego dokonuje się na podstawie przeprowadzonych testów psychologicznych. Łagodne zaburzenia poznawcze występują u 15-30% osób po 60. roku życia, a u 6-25% osób z tej grupy rozwija się otępienie, czyli choroba wymagająca leczenia. Nieznane są przyczyny, które doprowadzają do rozwoju choroby.

2. Przyczyny pogorszenia się pamięci i koncentracji

Najczęstszymi przyczynami skarg na zaburzenia pamięci w wieku podeszłym są fizjologiczne pogorszenie funkcji poznawczych i sytuacja psychospołeczna (izolacja społeczna, obniżenie statusu ekonomicznego, śmierć współmałżonka, zmiana miejsca zamieszkania, zaburzenia psychiczne wieku podeszłego).

Podstawowym problemem jest pogorszenie pamięci – zgłaszane przez chorego lub przez jego rodzinę. Skargi dotyczą przede wszystkim kłopotów z pamięcią w codziennych sytuacjach życiowych – zapominanie nazwisk, numerów telefonów, listy zakupów, gubienie przedmiotów. Ważne jest zobiektywizowanie, czy występują zaburzenia pamięci, czy podaje je również rodzina, czy jest to jedynie subiektywne odczucie chorego – w tym celu wykonuje się testy przesiewowe oraz badanie neuropsychologiczne. Należy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy kłopoty z pamięcią zakłócają codzienną aktywność. Ważne jest również, jak długo trwają i jak postępują.

Niektóre choroby mogą doprowadzić do występowania problemów z pamięcią: depresja, inne choroby psychiczne, przymglenia lub zaburzenia świadomości oraz niektóre stosowane leki, infekcje bakteryjne i wirusowe, niedokrwistość, zespoły niedoborowe (witamina B12 i kwas foliowy).

3. Badania kontrolne w zaburzeniach pamięci

Wskazane jest wykonanie przesiewowych testów w kierunku zaburzeń pamięci: krótkiej skali oceny stanu psychicznego (ang. Mini Mental State Examination, MMSE) oraz test rysowania zegara. Wskazane jest również wykonanie badania neuropsychologicznego.

Należy pamiętać, że wystąpienie problemów z pamięcią zawsze powinno budzić pewien niepokój. Osoba cierpiąca na problemy z pamięcią powinna być regularnie poddawana kontroli, bowiem u niektórych osób zmiany te cofają się, u niektórych pozostają stabilne, a u części dochodzi do rozwoju otępienia. Co najmniej raz na rok powinno być wykonywane badanie neuropsychologiczne, a także okresowo powinno być wykonane badanie neuroobrazowe (rezonans magnetyczny głowy lub tomografia komputerowa głowy). W przypadku wystąpienia problemów z pamięcią u osób starszych wskazane są treningi pamięci oraz programy psychoedukacyjne, a w razie rozwoju otępienia włączenie odpowiedniego leczenia. Istotnym elementem profilaktyki zaburzeń pamięci i koncentracji są ćwiczenia aktywizujące, rozwiązywanie krzyżówek, umiarkowana aktywność fizyczna oraz aktywność w grupach społecznych oraz na zajęciach edukacyjnych. Sprzyja to ćwiczeniu pamięci i koncentracji oraz mobilizuje do pracy.

Bibliografia

  • Krzyżowski J. Psychogeriatria, Medyk, Warszawa 2004, ISBN 83-87340-89-8
  • Leszek J. Choroby otępienne - teoria i praktyka, Continuo, Wrocław 2003, ISBN 8386682-98-1
  • Prusiński A. Neurogeriatria - praktyczne problemy neurologii w wieku podeszłym, Czelej, Lublin 2004, ISBN 83-89309-24-6

Źródła zewnętrzne

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze

Pytania do specjalistów

pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~ Pytania do specjalistów 2 odpowiedzi Brak energii, problemy z koncentracją i pamięcią ~:

Zaobserwowałam u siebie brak energii, niechęć do aktywności fizycznej, ciągłą senność, przybieranie na wadze, problemy z koncentracją i pamięcią, przy czym dodam że mam niski puls i ciśnienie krwi .

pokaż 5 następnych

Artykuły Zaburzenia pamięci i intelektu

Zaburzenia pamięci i intelektu Sposoby na dobrą pamięć

Sposoby na pamięć to cenna wiedza dla studentów, uczniów i wszystkich tych, którzy chcą się popisać większą wiedzą. Z wiekiem możliwości zapamiętywania są mniejsze. Co więc robić, by pamięć i koncentracja sprawnie funkcjonowały?...

Zaburzenia pamięci i intelektu Sposób na trening pamięci

Od dnia narodzin codziennie tracimy neurony, które, w przeciwieństwie do innych komórek, znikają bezpowrotnie. Ale bez paniki. Mózg na początku naszego życia liczy dziesiątki miliardów neuronów. Nawet tracąc 100 000...

Zaburzenia pamięci i intelektu Trening pamięci krótkotrwałej

Pamięć krótkotrwała to umiejętność szybkiego i krótkotrwałego zapamiętywania danych zmysłowych lub informacji pobranych z pamięci długotrwałej czy też wyników procesów przetwarzania danych (liczenia, rozumowania). Pamięć ta...

Zaburzenia pamięci i intelektu Leczenie zaburzeń koncentracji

Koncentracja to proces, który pozwala skupić uwagę na określonym zadaniu lub czynności. Dzięki temu jesteśmy w stanie wykonać dużą pracę w krótkim czasie. Tymczasem nawet cicha muzyka lub perspektywa weekendu mogą doprowadzić do zaburzenia...

Zaburzenia pamięci i intelektu Pigułka na pamięć

W Wielkiej Brytanii trwają badania nad lekiem, który ma pomóc zapobiegać roztargnieniu osób w podeszłym wieku. Środek nie leczy chorób mózgu, a jedynie poprawia pamięć. Prace nad nowym lekiem Lek na zapominanie został...

Zaburzenia pamięci i intelektu Pamięć doskonała

Zjawisko pamięci doskonałej jest niezwykle rzadkie i zazwyczaj dotyczy osób posiadających pamięć fotograficzną, nazywaną również pamięcią ejdetyczną, dzięki której mogą zapamiętywać wszystko to, co widzą: plan miasta, stronę z książki...

Zaburzenia pamięci i intelektu Poprawa pamięci - czy to możliwe?

Człowiek, żeby zapamiętać informację, a następnie ją odtworzyć i wykorzystać, musi stworzyć to, co specjaliści nazywają „obrazem mentalnym”. Obraz ten jest następnie wizualizowany i odpowiednio klasyfikowany. Skojarzenia, tworzenie gier...

Zaburzenia pamięci i intelektu Sposoby na pamięć i koncentrację

Trzeba pamiętać, że mózg należy traktować jak mięsień - im częściej go używamy, tym lepiej pracuje. Dlatego świetnym pomysłem na zachowanie pamięci jest po prostu trening pamięci. Pamięć i koncentrację wspomogą krzyżówki, sudoku, puzzle, gry...

Zaburzenia pamięci i intelektu Sposoby na poprawę koncentracji

Jeśli podczas wykonywania jakiejś czynności, na przykład czytania lub pisania, nagle orientujesz się, że od dłuższej chwili myślisz zupełnie o czymś innym - o zakupach, które masz do zrobienia lub o kłótni z mężem - oznacza to, że...

Zaburzenia pamięci i intelektu Ćwiczenia na pamięć

Pamięć i koncentracja są niezwykle ważne w codziennym życiu. Pamięć zużywa się i zaczyna nas zawodzić tylko wtedy, gdy rzadko z niej korzystamy. Dlatego codzienne ćwiczenie pamięci jest tak ważne. Aby skutecznie zachować istniejące wspomnienia i nie mieć...

pokaż 10 następnych