Zumba (WIDEO)
Zajęcia zumby
Zumba została stworzona przez Alberta „Beto” Pereza, który zaaranżował ćwiczenia fitness połączone z latynoamerykańską muzyką. Taniec zumba to rodzaj ćwiczeń aerobowych kształtujących sylwetkę i wpływających na lepsze samopoczucie.
Zumba zawiera proste kroki taneczne i rytmy, m.in. flamenco, samby, tańca brzucha, cumbii oraz reggaetona. Taniec łączy w sobie trening na spalanie tkanki tłuszczowej, proste ćwiczenia odchudzające oraz klimatyczną muzykę z nietypowym układem. Zajęcia fitness mają motywować, sprawiać przyjemność i dawać radość. Tańcząc zumbę, można się odstresować, poprawić urodę i poczuć się lepiej.