12 z 19Śmiech

Pobudza układ odpornościowy, zwiększa naszą kreatywność, poprawia pamięć i wydolność oddechową, pozwala rozluźnić napięte mięśnie... To tylko niektóre korzyści wynikające z częstego śmiechu.

Osobom, które potrafią czerpać radość z życia i nie boją się wyrażać jej w taki właśnie sposób, o wiele łatwiej jest zachować równowagę psychiczną – sprawniej radzą sobie z trudnymi emocjami i mają mniejsze problemy z zachowaniem zimnej krwi, kiedy wymaga tego sytuacja.

A wszystko ponownie za sprawą dobroczynnego działania endorfin i serotoniny naturalnie poprawiających nam nastrój.