Od maluchów możemy nauczyć się naprawdę wielu cennych rzeczy, jak choćby nieco mniej skomplikowanego patrzenia na świat czy umiejętności czerpania radości z drobiazgów. Interakcja z dziećmi pozwala ponadto oderwać się od codziennych problemów i poczuć smak upragnionej beztroski. Bezcenny jest także ruch, jakiego, siłą rzeczy, nie możemy uniknąć, spędzając czas z dzieckiem. Wydzielające się wówczas endorfiny skutecznie poprawiają nam humor, a w dodatku zwiększają naszą odporność na zmęczenie i ból.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dyplomowany psycholog i coach. Absolwentka Szkoły Coachów i Trenerów Grupy TROP.
