Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak zmniejszyć umieralność na raka? Wystarczą cztery proste kroki

Avatar placeholder
06.07.2022 14:11
Jak zmniejszyć umieralność na raka? Wystarczą cztery proste kroki
Jak zmniejszyć umieralność na raka? Wystarczą cztery proste kroki (123rf)

Wprowadzenie zaledwie kilku prostych zmian w codziennym życiu może obniżyć ryzyko wystąpienia raka. Najnowsze badania wykazują, że 50 proc. zgonom z powodu nowotworu można skutecznie zapobiec. Wystarczy zastosować się do czterech wskazówek, które dają nam amerykańscy naukowcy.

spis treści

1. Amerykańskie badania

Tematem nowotworów zajmowano się już wiele razy. Ostatnie wyniki pokazały jednak, że ich przyczyną nie są tylko skłonności dziedziczne.

Naukowcy z Akademii Medycznej na Harvardzie dowiedli, że 20-40 proc. zachorowań na raka spowodowane jest złymi nawykami i konsumpcyjnym stylem życia.

W badaniach wzięło udział ponad 130 tys. osób. Eksperci podzielili ankietowanych na dwie grupy związane z ich stylem: "niskiego" oraz "wysokiego" ryzyka.

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"

Następnie przeanalizowali jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworu piersi, płuc, trzustki czy pęcherza moczowego w obydwu grupach. Nie wzięli pod uwagę raka skóry oraz raka mógu, gdyż są to nowotwory silnie powiązane z innymi czynnikami niż styl życia, np. z promieniowaniem UV.

Wykazano, że osoby z grupy "niskiego" ryzyka, które sięgały po zdrowe jedzenie oraz dbały o swoje ciało, były mniej narażone na rozwój raka. U badanych z grupy "wysokiego" ryzyka częściej występowały nowotwory narządów wewnętrznych oraz inne problemy zdrowotne.

Na tej podstawie wyodrębniono cztery ważne czynniki, które były wspólne dla osób znajdujących się w gupie zdrowszej.

2. 1. Nie palą papierosów

Osoby, u których ryzyko wystąpienia nowotworu było znikome, nigdy nie byli uzależnieni od tytoniu lub rzucili palenie w okresie dłuższym niż pięć ostatnich lat.

Rak płuc najczęściej występuje u palaczy oraz u osób, które przebywają w pomieszczeniach zadymionych.

Wyniki Międzynarodowej Agencji ds. Badań nad Rakiem (IARC) potwierdziły, że uzależnienie od palenia papierosów przyczynia się do częstszych zachorowań na raka płuc, układu oddechowego czy trzustki. W 2004 roku udowodniono, że tytoń powoduje nowotwory prawie wszystkich narządów wewnętrznych.

3. 2. Nie nadużywają alkoholu

O alkoholu jako przyczynie wystąpienia raka mówi się najrzadziej – to błąd. Stwierdzono bowiem, że u abstynentów lub osób pijących z umiarem nowotwory występują rzadziej.

Osoby z grupy wysokiego ryzyka często spożywały alkohol oraz wybierały ciężkostrawne posiłki, przez co ich żołądek oraz wątroba były narażone na różnego rodzaju uszkodzenia.

Nadmierne przyjmowanie alkoholu może powodować raka przełyku, gardła oraz jamy ustnej, ale nie tylko. Jego konsumpcja powiązana jest także z marskością wątroby, która jest czynnikiem rakotwórczym. Należy pamiętać, że alkohol ma destrukcyjny wpływ na cały organizm.

4. 3. Mają prawidłowy wskaźnik BMI

Okazuje się, że rak częściej pojawia się u osób z nadwagą lub otyłością. Do takich wniosków doszła IARC. Wartość BMI 25-29 kg/m2 zaliczana jest do nadwagi, natomiast BMI>30 kg/m2 do otyłości.

Badani z grupy "niskieg"o ryzyka częściej uprawiali sporty oraz dbali o prawidłowe odżywianie, podczas gdy druga grupa najczęściej spędzała czas w pozycji siedzącej i nie zwracała uwagi na to, co trafia na ich talerz. Bardzo często w tej grupie występowała nadwaga lub otyłość.

Oosby takie narażone są na raka okolic okrężnicy, przełyku, trzonu macicy, nerek oraz (w przypadku kobiet po menopauzie) piersi. Zwiększona ilość masy ciała może także przyczynić się do rozwoju raka pęcherza moczowego.

5. 4. Są aktywni fizycznie

Osoby z grupy "niskiego" ryzyka ćwiczą regularnie. Ankietowani w wywiadach opisywali, że na aktywność fizyczną poświęcają 75-150 minut tygodniowo.

Dobra kondycja zmniejsza częstotliwość zachorowań na raka okrężnicy, trzonu macicy, prostaty czy piersi.

Jest to związane z pracą mięśni, dzięki którym z organizmu wydostają się niepotrzebne tłuszcze. Nadwaga lub otyłość mogą być bezpośrednią przyczyną stanów zapalnych w organizmie, co może skutkować tworzeniem się idealnych warunków do powstawania nowotworów.

W raporcie Światowego Funduszu Badań nad Rakiem (WCRF) czytamy, że codzienna aktywność fizyczna każdego człowieka powinna trwać ok. 30 minut dziennie.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze