Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. dent. Konrad Rutkowski

Szkliwo - co wpływa na jego zdrowie, dbanie o szkliwo, dbanie o biel zębów

Szkliwo - co wpływa na jego zdrowie, dbanie o szkliwo, dbanie o biel zębów
Szkliwo - co wpływa na jego zdrowie, dbanie o szkliwo, dbanie o biel zębów

Szkliwo jest najtwardszą tkanką organizmu ludzkiego. Pokrywa zębinę, stanowi barierę dla całego zęba.

spis treści

1. Co wpływa twardość szkliwa?

By zwiększyć jakość i twardość szkliwa, należy unikać picia gazowanych słodkich napojów, gdyż kwas fosforowy w nich zawarty wypłukuje z kości wapń.

Aby szkliwo było jak najdłużej twarde należy wykluczyć z diety napoje gazowane
Aby szkliwo było jak najdłużej twarde należy wykluczyć z diety napoje gazowane (123RF)

Dobrym nawykiem jest picie soków owocowych i jedzenie owoców w ramach posiłków, gdyż wtedy kwasy szybciej się neutralizują. Ważne, by unikać jedzenia słodyczy, gdyż bakterie bytujące w jamie ustnej przetwarzają cukier w szkodliwe kwasy, które osłabiają i rozpuszczają szkliwo.

Zobacz film: "Wszystko o paście do zębów [Specjalista radzi]"

Do czyszczenia zębów najlepiej stosować szczoteczki do mycia zębów o średniej twardości, gdyż twardą można za bardzo ścierać szkliwo.

Ważne, by wzmacniać zęby dzięki zachowywaniu odpowiedniej diety, prawidłowej higieny jamy ustnej oraz co pół roku zgłaszać się na kontrolne wizyty do stomatologa.

By odbudować szkliwo, należy spożywać duże ilości produktów bogatych w wapń, m.in. mleka, jogurtów, sera żółtego, sardynek, orzechów ziemnych i laskowych. Badania wskazują, że spożycie wapnia w Polsce jest niewystarczające i zapewnia zaledwie 50 proc. dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek. Dlatego też wskazane jest stosowanie suplementów wapnia, by zapewnić szybko jego prawidłowy poziom w organizmie.

Dla mocnej budowy zębów ważne są także odpowiednie dawki witaminy D ‒ pomaga ją wytwarzać promieniowanie słoneczne, nie rezygnujmy więc ze spacerów, w okresie od września do kwietnia w godzinach 10-15. Jeśli jednak jesteś wtedy w pracy, wskazana jest suplementacja witaminy D.

W sytuacji, gdy nie możemy zaraz po posiłku umyć zębów, użyjmy płynu do płukania jamy ustnej lub chociaż gumy do żucia ‒ wspomaga to wydzielanie śliny, a jednocześnie jest pomocne w oczyszczeniu powierzchni zębów.

2. Dbanie o szkliwo

Szkliwo stanowi ochronę dla pozostałych tkanek zęba, tj. zębiny i miazgi. Dlatego ważne, by dbać o nie, gdyż nie posiada ono prawie wcale zdolności regeneracyjnych. Należy pamiętać, iż raz zniszczone będzie trudne w odbudowaniu. A słabe, uszkodzone szkliwo prowadzi do nadwrażliwości, przebarwień, chorób głębszych tkanek zęba.

Szkliwo stanowi pancerz, który ochrania ząb przed bakteriami, a zębinę przed bodźcami termicznymi. Ponadto pełni funkcję estetyczną.

Prawidłowo chronione i pielęgnowane szkliwo dzięki właściwej higienie jamy ustnej i odpowiedniej diecie sprawia, że zęby są mniej narażone na niebezpieczeństwa, takie jak: utrata twardości, rozwój demineralizacji szkliwa, przebarwienia.

Ważne, by zęby pozbawione szkliwa odbudować w gabinecie dentystycznym, aby stanowiły zabezpieczenie dla zębiny (by nie uległa zmiękczeniu) i miazgi (wtedy jest już dość późno, objawia się to silnym bólem zęba).

3. Dbanie o biel zębów

By bezpiecznie wybielić zęby, a jednocześnie nie niszczyć i nie obciążać szkliwa (które nie jest wieczne i z wiekiem się zużywa), należy stosować dobre pasty lekko wybielające, oparte na naturalnych składnikach takich jak m.in. soda oczyszczona. Niewskazane są produkty zawierające silne środki ścierne, gdyż w krótkim czasie mogą drastycznie osłabić strukturę szkliwa.

Musisz to wiedzieć

Mikroodwapnienia szkliwa spowodowane m.in. nieprawidłową dietą (dużo kwasów, cukrów ‒ co powoduje demineralizację szkliwa) można wzmocnić, stosując preparaty wapnia pochodzenia naturalnego.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze