Catering dietetyczny

Pragniesz szybko schudnąć? Są różne sposoby na odchudzanie i nie wiesz który wybrać? Nie masz czasu na liczenie kalorii i przygotowywanie dietetycznych posiłków? Zdrowe produkty odżywcze są dla ciebie! Gwarantują łatwe odchudzanie. Sposób jest wygodny, coraz bardziej dostępny, szczególnie dla mieszkańców dużych miast, nie mających czasu na codzienne zakupy i gotowanie. Koszt dostarczenia nie jest mały, ale efekt widoczny.

Zalety cateringu dietetycznego

Zaletą cateringu dietetycznego jest indywidualne podejście do klienta. Posiłki są dostosowane do twoich potrzeb i gustów kulinarnych. Osoby komponujące dietę biorą pod uwagę możliwość wystąpienia alergii pokarmowych. Codziennie dostarcza się posiłki pod wskazany adres. Jednak decydując się na catering obliczony na 1000-1200 kalorii, warto zdać sobie sprawę, że jest to bardzo restrykcyjna dieta. Przestrzegając jej można bardzo szybko schudnąć. Powrót do normalnego odżywiania oznacza efekt jojo.

Polecane wideo:

Catering dietetyczny

Różnice w stylu życia nie są tak ważne w procesie długoterminowego przybierania na wadze, jak zmiany w diecie. Najważniejsze jest spożywanie zdrowych,...

Zasady cateringu dietetycznego

Posiłki dostarczane są trzy razy w tygodniu (pon. śr. i pt.) i obejmują wyżywienie na dwa dni. Niedziele pozostają do dyspozycji klienta. Zestawy potraw są dowożone pod wskazany adres w godzinach 13-16 w torbach izotermicznych z suchym lodem. Dania są zapakowane w naczynia jednorazowe, a obiady w pojemniki (z atestem do przechowywania produktów żywnościowych), w których można podgrzewać posiłki w kuchence mikrofalowej.

Dieta polega na ograniczeniu węglowodanów i jest zbilansowana na 1000 -1200 kcal. Z menu wykluczone są ziemniaki, ryż, makarony i pieczywo. Program dietetyczny skierowany jest do osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów, ale także sprawdza się u osób z podwyższonym cholesterolem oraz chorych na cukrzycę. Dieta z dostawą do domu obfituje w różnorodne potrawy, z których żadna nie powtórzy się przez osiem tygodni.

Dieta odchudzająca bogata jest w ciekawe sałatki. Nawet te, które są składnikami diety śródziemnomorskiej. Posiłki są niepowtarzalne i smaczne. Jest to zdrowa dieta, obfitująca w warzywa i owoce.

Przykładowe menu z cateringu dietetycznego

  • Na śniadanie: sałatka z jajek i 2 krakersy,
  • Przekąska: owoc, np. jabłko,
  • Lunch: babeczka z zielonym serem (ser biały, ser pleśniowy, jogurty, zioła) i orzechy,
  • Obiad: pierś z kurczaka w sosie żurawinowym z sałatą lodową.

Trzeba pamiętać, że pijemy tylko wodę niegazowaną. Poza tym dopuszczalne są świeżo wyciskane soki (nie wolno pić soków z kartonu), herbaty (ziołowe, owocowe, zielone) oraz niesłodzona kawa.

Catering dietetyczny to sposób na łatwe odchudzanie dla osób, które nie mają czasu na obmyślanie i przyrządzanie dietetycznych posiłków.

Weronika Buczkowska, ponad rok temu

Bibliografia

  • Biernat J. Żywienie, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7249-075-9
  • Kahlau S. 100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ISBN 83-7079-761-X
  • Somer E. 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę, Liber, Warszawa 2006, ISBN 83-60215-15-4
  • Cabot S. Dieta kształtująca sylwetkę, Mada, Warszawa 2004, ISBN 83-89624-01-X

Dietetyczne przepisy

Komentarze (2)
anka999
anka999 11 miesięcy temu

Catering dietetyczny to bardzo wygodne rozwiązanie, szczególnie dla osób zapracowanych. Ja sama wiem że gdyby nie dieta pudełkowa nie byłabym w stanie zmobilizować się do przygotowywania posiłków w domu i jedzenia o regularnych porach. Mam świadomosć jak istotne jest zdrowe odżywianie i dlatego właśnie zdecydowałam się na catering z dowozem. Posiłki są smaczne, nie chodzę głodna. Jedzenie zawsze przyjeżdża na czas. Polecam wszystkim zapracowanym takie rozwiązanie.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dietetyczne przepisy
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Dietetyczne przepisy
Dietetyczne przepisy

Weekendowy jadłospis Ewy Chodakowskiej

Weekendowy jadłospis Ewy Chodakowskiej

Profile Ewy Chodakowskiej w mediach społecznościowych to skarbnica przepisów na zdrowe dania, m.in.: koktajle, desery i sałatki. Trenerka fitness

Dietetyczne przepisy

Dietetyczna pizza

Dietetyczna pizza

milionów ludzi na całym świecie. Smaczna, nie zawsze znaczy zdrowa i dietetyczna. Jak przygotować pizzę w wersji „light" ciesząc się smakiem i nie martwiąc (...) , którego bazę często stanowi majonez. Zdrowe dodatki do pizzy Najlepszym...

Dietetyczne przepisy

10 pomysłów na zdrowszą sałatkę

10 pomysłów na zdrowszą sałatkę

Sałatka na zdrowie Sałatka może stanowić sycący posiłek, który zawiera w sobie szereg witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy wielu procesów zachodzących w organizmie. Dowiedz się, w jaki sposób dodatkowo wzbogacić walory odżywcze sałatki. Sama...

Dietetyczne przepisy

Tradycyjne polskie dania w wersji fit

Tradycyjne polskie dania w wersji fit

. Dietetyczna zupa Polacy uwielbiają zupy. Rocznie jemy ich ok. 72 litrów. Chociaż wydają się być lekką, ale sycącą potrawą, są dosyć kaloryczne (...) bez dodatków ma zaledwie 29 kcal. Jak ugotować dietetyczną zupę?...

Dietetyczne przepisy

Zdrowe i smaczne przekąski

odrobinę jogurtu naturalnego i ulubione przyprawy. Dodatek warzyw sprawi, że głód nie pojawi się szybko. Chełmińska-Wieczorek Z. Nowoczesna dietetyczna

Dietetyczne przepisy

Dietetyczne dania

Dietetyczne dania

Święta nie muszą oznaczać kilku nadprogramowych kilogramów. Jest na to sposób: przyrządzić kilka dań, które z założenia są daniami dietetycznymi (...) . Jeśli to one będą królować na naszym świątecznym stole, na pewno nie przytyjemy. Przepisy...

Dietetyczne przepisy

Koktajle odchudzające - zdrowe odchudzanie, przepisy

-owocowe w diecie - odpowiada dr Krystyna Pogoń Wszystkie odpowiedzi lekarzy Koktajle odchudzające - przepisy Koktajl jagodowo-porzeczkowy (...) regulującego pracę jelit. * Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy...

Dietetyczne przepisy

Dietetyczne śniadanie

Dietetyczne śniadanie

. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Dietetyczne przepisy kulinarne na śniadanie Jednym z najczęstszych przepisów na śniadanie jest zjedzenie płatków...