Przejdź na WP

Czym popijać pączki?

Tłusty czwartek to dla wielu osób jedyna okazja w roku, żeby najeść się pączków bez wyrzutów sumienia. Cały rok trzymamy dietę, ale tego jednego dnia o niej zapominamy. Lek. Katarzyna Świątkowska na swoim fanpage'u podaje przepis na Tłusty Czwartek bez bólu brzucha.

Zobacz film: "Jak spalić jednego pączka"

1. Pączki popijaj herbatą

Świątkowska przekonuje, że popijanie pączków herbatą może nam wyjść na zdrowie. W zależności od preferencji smakowych, możemy wybrać herbatę czarną lub zieloną.

Oba te napoje mają liczne właściwości zdrowotne. Zawierają polifenole, które mają zdolność do hamowania wchłaniania się tłuszczów i cukrów z posiłków.

Oznacza to, że gdy jemy pączka i popijamy go herbatą, część węglowodanów nie zostanie od razu rozłożona na ''czynniki pierwsze'' i nie zostanie wchłonięta. Co więcej, węglowodany te trafią do jelit, gdzie staną się pokarmem dla korzystnej mikroflory jelitowej.

2. Jednorazowa pomoc

Popijanie pączków herbatą sprawi, że mniej węglowodanów i tłuszczu zostanie wchłonięta i będą one w konsekwencji mniej kaloryczne.

Nie oznacza to jednak, że możemy na co dzień pozwalać sobie na jedzenie ociekających tłuszczem i cukrami posiłków i popijać je herbatą.

Lekarka tłumaczy, że według badań skuteczniejsza w hamowaniu wchłaniania węglowodanów i tłuszczów jest herbata z liści fermentowanych, czyli czarna i oolong.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Popijaj pączki herbatą
Popijaj pączki herbatą (123rf.com)

Zobacz wideo, które cieszą się największą popularnością:

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy