4 z 8Niezdrowa dieta i otyłość

Jest wiele badań sugerujących, że nadmierne spożywanie czerwonego i przetworzonego mięsa zwiększa ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

Warto ograniczyć spożywanie mięsa do minimum. Uważać trzeba również na żywność o wysokim indeksie glikemicznym. Jej nadmierne spożycie zwiększa ryzyko zachorowania na raka prostaty.

Dieta oparta na przetworzonych produktach, uboga w błonnik, witaminy i sole mineralne, jest jedną za przyczyn otyłości. Nadmierna ilość kilogramów nie tylko obciąża nasz organizm, ale też przyczynia się do zwiększenia ryzyka zachorowania na nowotwory.

Z otyłością wiąże się m.in. rak piersi, okrężnicy, tarczycy, pęcherzyka żółciowego i trzustki.

Zobacz też: Prowadzi do stłuszczenia wątroby, a nawet raka jelit. Najlepiej zrezygnować