Dobry cholesterol

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

schorzeń układu naczyniowego. Jaka jest rola dobrego cholesterolu? To bardzo ważne, aby dbać o spożywanie produktów zwiększających poziom dobrego cholesterolu HDL. Im większa jest jego...

Dobry i zły cholesterol

go unikamy? Czym różni się dobry cholesterol od tego złego i w jakich produktach je spotykamy? Dobry cholesterol i zły cholesterol Lipoproterina wysokiej gęstości...

Brak potwierdzonych korzyści z dobrego cholesterolu

także witaminę B3, która podwyższa stężenie dobrego cholesterolu i dodatkowo obniża trójglicerydy. W wyniku zastosowanego leczenia poziom LDL spadł do 40-80 mg (...) obiema grupami pacjentów nie zauważono różnicy w...

Cholesterol dobry dla mózgu, zły dla serca

Zdrowy mózg potrzebuje dużo cholesterolu aby komórki nerwowe mogły się rozwijać i działać prawidłowo. Jednak jak wykazały nowe badania przeprowadzone przez zespół z Joslin Diabetes Center w Stanach Zjednoczonych, cukrzyca może znacznie...

Czy produkty light są dobre na wysoki cholesterol?

„light". Czy warto się nimi zainteresować, jeśli zmagamy się z wysokim poziomem cholesterolu? „Light" czyli o ile mniej? Produkt spożywczy (...) kaloryczności o 9 kcal. Czytaj etykiety Produkty typu „light" mogą być pomocne w...

Dobre tłuszcze

w jednonienasycone kwasy tłuszczowe zmniejszają poziom cholesterolu we krwi - obniżają zły, a podwyższają dobry. W ten sposób przeciwdziałają miażdżycy (...) %. Ponadto kwasy omega-3 podnoszą dobry cholesterol...

Jak działa cholesterol?

Cholesterol jest związany z problemami układu krążenia. Jeśli w osoczu krwi zwiększa się tzw. zły cholesterol, to wzrasta ryzyko zachorowania na miażdżycę. Zmienienie nawyków żywieniowych i prawidłowa dieta sprawiają,...

Dieta na cholesterol

toczy się walka między „dobrymˮ a „złym" cholesterolem. „Dobry" cholesterol w wynikach badań morfologicznych odczytujemy jako HDL (ang. High Density Lipoproteins, czyli lipoproteiny o dużej gęstości)....

Miażdżyca i cholesterol

HDL i LDL, trójglicerydy, homocysteina. Czytając wyniki badania, należy zwrócić szczególną uwagę na tzw. cholesterol całkowity oraz poziom HDL (dobrego (...) . Aby tę liczbę określić, należy poziom HDL (dobrego...

Cholesterol w organizmie

Cholesterol - coraz częściej budzi przerażenie. Jest główną przyczyną chorób układu krążenia, dlatego wzbudza większy strach. Niepokój potęgowany jest dodatkowo poprzez wszechobecne reklamy, mówiące o niszczycielskiej sile tego lipidu....

Tłuszcze nasycone są dobre dla zdrowia?

dobrego cholesterolu HDL. Inni przekonują, że masło to czynnik ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. * Poważne zagrożenie dla dziecka (...) z nich, że tłuszcze nasycone, a więc także te zawarte w...

Czosnek dobry dla serca

Ma intensywny smak i zapach, poprawia smak potraw, a w dodatku świetnie działa na układ odpornościowy. Okazuje się, że czosnek to nie tylko sposób na walkę z przeziębieniem, ale również groźnymi chorobami serca. Czosnek a zdrowie układu krążenia Naukowcy...

6 produktów na dobry wzrok

Dieta na dobry wzrok Od rana do wieczora wytężamy wzrok, siedząc przed ekranami komputerów i telewizorów oraz wpatrując się w wyświetlacz telefonu (...) mieć lepszy wzrok, powinieneś jeść jedno jajko dziennie. Obawiasz się o poziom cholesterolu?...

"Złe jedzenie", które jest dla ciebie dobre

Żywność "niekorzystna" dla organizmu wcale nie taka zła? Istnieją grupy żywności, które od dawna były klasyfikowane jako bezwartościowe, a nawet podejrzewane o wywieranie niekorzystnego wpływu na stan zdrowia człowieka. W rzeczywistości po wielu latach...

Tofu dobre również dla mięsożerców?

do kremowej zupy. Jest dobrym urozmaiceniem sałatek. Twarożek można również wykorzystać do przygotowania czegoś słodkiego. Desery z tofu mogą naprawdę (...) znajdziemy również dużą ilość nienasyconych tłuszczy. Ponadto nie zawiera ono...

Buduj dobre nawyki

kiedyś mądrze powiedział, że „motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać". Dobre nawyki żywieniowe pozwalają (...) przede wszystkim utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno...

Dieta dobrych kalorii

Dieta dobrych kalorii jest prosta w stosowaniu. Wystarczy zjadać dobre kalorie, a unikać złych. Niestety trzeba wiedzieć, które produkty są dozwolone, a których nie wolno jeść. Przy prawidłowym podejściu (...) eliminuje...

Dlaczego cynamon jest dobry dla mózgu?

, ponadto wpływa na obniżenie poziomu cukru i cholesterolu we krwi, co również jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Zapobiega chorobie (...) (62 proc.). Dobry nastrój pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację,...

Dobre bakterie wzmacniające odporność

Każdemu z nas do życia i prawidłowego funkcjonowania niezbędne są dobre bakterie. To one są odpowiedzialne za ochronę naszego organizmu (...) przed chorobotwórczymi bakteriami. Możemy więc zadbać o nasz organizm sięgając po preparaty...

Pozornie złe nawyki, które są dobre dla zdrowia

się, ile korzyści płynie z tych pozornie niedobrych nawyków. Okazuje się, że nawet przeklinanie ma czasem dobry wpływ na nasze zdrowie… Pominięcie (...) roślinne i orzechy), zmniejszają stan zapalny, stabilizują ciśnienie krwi, ale...

Ograniczenie tłuszczu w diecie? To nie jest dobre rozwiązanie

. Według aktualnych badań opublikowanych w dzienniku "Nutrients" dieta o wysokiej zawartości tłuszczów jednonienasyconych zwiększa poziom cholesterolu (...) ze spożywania tłuszczów nasyconych. Wyniki tegorocznych badań obaliły te opinie....

Jedzenie, które wprawi cię w dobry nastrój

oraz obniży poziom cholesterolu, co z kolei pozytywnie wpłynie na krążenie krwi w ciele. Jajka Jajka to dobre źródło choliny, która ma wiele funkcji, m.in (...) - minerału, który konieczny jest dla optymalnej pracy...

Jak oczyścić krew z cholesterolu?

z torebki, a także daniach fast food. Przeczytaj również: Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol Oczyść wątrobę Ważnym elementem profilaktyki (...) również: 10 najpowszechniejszych błędów dotyczących cholesterolu Dobre...

Czym jest cholesterol? (WIDEO)

zdrowia i życia. W materiale dowiesz się, czym jest cholesterol i z czego wynika różnica pomiędzy dobrym a złym cholesterolem. Zobacz wideo. (...) Cholesterol to częsty problem wśród...

Sposoby na obniżenie cholesterolu

Jeśli chcesz zadbać o odpowiedni poziom cholesterolu, zastosuj się od zaraz do kilku podstawowych zasad. Dobre przyzwyczajenia pozwolą Ci uniknąć zagrożeń i chorób związanych z wysokim poziomem cholesterolu...

Nie taki cholesterol straszny, jak go malują

? Co to właściwie jest cholesterol? Cholesterol to związek chemiczny znajdujący się w każdej komórce człowieka. Najczęściej słyszymy o podziale na „dobry (...) , mięsie, nabiale, rybach, owocach morza....

Badania krwi - cholesterol (WIDEO)

Cholesterol jest steroidowym alkoholem syntetyzowanym w tkankach. Prawie 2/3 cholesterolu powstaje w wątrobie, pozostały cholesterol jest dostarczany z pożywieniem. Cholesterol jest...

Cholesterol - jak go kontrolować i czego unikać

lipoproteiny, czyli cząsteczki cholesterolu połączone z białkami - dobre i złe. Od tego, których jest więcej, zależy, czy mamy talię osy, czy opływamy (...) tego przyjmowanego z zewnątrz. * Jak oczyścić krew z cholesterolu?...

Naturalne sposoby na obniżenie cholesterolu

tłoczony na zimno wykazuje takie samo działanie. Zmniejsza zły cholesterol LDL i zwiększa dobry HDL. Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne (...) . Amerykańscy badacze dowiedli, że trzy szklanki dziennie soku z żurawiny...

Czy czosnek obniża cholesterol?

, przy czym poziom złego cholesterolu jest nieznacznie niższy, a poziom dobrego cholesterolu pozostaje bez zmian. Działanie czosnku na cholesterol wydaje się jednak zależeć od jego dawki....

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

niskiej gęstości) przyczynia się do odkładania cholesterolu w błonach komórkowych. To on powoduje pojawianie się blaszek miażdżycowych w żyłach. Dobry (...) więc dążyć do tego, aby całkowita ilość cholesterolu...

Menu na obniżenie cholesterolu

stężenia trójglicerydów o 30 proc., stężenia „złego" cholesterolu o 15 proc., i wzrost „dobrego (...) Kilka zmian w diecie i cholesterol będzie niższy. Mniej zaś cholesterolu we krwi...

Wysoki cholesterol - czym jest i jak go obniżyć?

funkcjonowania serca i mózgu. Dobry cholesterol przenika do ścian tętnic, ale nie odkłada się na nich. HDL redukuje wysoki cholesterol we krwi i tym samym przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób...

Jak naturalnie obniżyć zły cholesterol?

używa się terminów "dobry" i "zły" cholesterol. Ten pierwszy to lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL). Im jest ich więcej, tym nasze serce i układ (...) , gdy sytuacja jest już bardzo poważna. Przez lata (zupełnie niezauważalnie)...

Cholesterol - cichy zabójca

mózgu, a nawet śmierci. Dlatego w czerwcu 2014 został zainicjowany Narodowy Program "Mam dobry cholesterol" - projekt informujący Polaków o ryzyku (...) . Najtrudniej zacząć. Potem, gdy widać pierwsze efekty, jest łatwiej."...

Najlepsze sposoby na obniżenie cholesterolu

podnosi poziom dobrego cholesterolu i wzmacnia serce, tym samym zmniejszając ryzyko wystąpienia zawałów serca czy udarów mózgu. Zdaniem ekspertów (...) Po badaniach kontrolnych jesteś załamany. Wyniki wskazują na zbyt...

Awokado - korzyści, zdrowie, cholesterol

Awokado to coś więcej niż główny składnik guacamole. To niedoceniana zdrowa żywność, której właściwości mają bardzo korzystny wpływ na organizm człowieka. Niedawno opublikowane w Journal of American Heart Association badania wykazały, że spożywanie awokado...

Nowe zastosowanie leku na cholesterol

Amerykańscy naukowcy odkryli, że znany lek z grupy statyn, który obniża poziom cholesterolu u dzieci i dorosłych, zmniejsza trudności z uczeniem (...) u dzieci dotkniętych nerwiakowłókniakowatością typu 1. Lek ten poprawia między innymi...

Cholesterol LDL przyczyną Alzheimera?

cholesterolem", oraz lipoproteina HDL - określana mianem „dobrego cholesterolu". Zarówno cholesterol LDL, jak i HDL pełnią w organizmie ważne funkcje (...) Podwyższony poziom cholesterolu...

Cholesterol - czym jest, jak go obniżyć

i mózgu. Dobry cholesterol przenika do ścian tętnic, ale nie odkłada się na nich. HDL redukuje wysoki cholesterol we krwi i tym samym przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób układu krążenia. Cholesterol...

Obniżanie cholesterolu dietą

Cholesterol to substancja, która w ludzkim organizmie występuje w sposób naturalny. Obecny jest w komórkach, bierze udział w syntezie witaminy D3 czy hormonów płciowych. Oznacza to, że jest integralną częścią organizmu człowieka, bez...

Produkty spożywcze, które obniżają poziom cholesterolu

Sposób odżywiania ma kolosalny wpływ na ilość cholesterolu we krwi. Niektóre produkty spożywcze podnoszą poziom niekorzystnej dla zdrowia frakcji LDL, inne obniżają jego stężenie we krwi, a tym samym pomagają chronić nasz organizm przed...

10 pysznych słonych przekąsek, które są dobre dla zdrowia

Zgubny nałóg Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez ****słonych przekąsek**** między głównymi posiłkami. Niestety ze względu na wysoką zawartość soli, produkty typu: chipsy, nachosy czy paluszki, nie są korzystne dla naszego zdrowia. Co więcej, sprzyjają...