Dwie części ciała myjemy zbyt rzadko. To duży błąd
Czy mycie ciała każdego dnia jest naprawdę konieczne? Według twórców serwisu Bright Side wręcz przeciwnie, codzienny prysznic może bowiem prowadzić do przesuszenia skóry i niszczenia mikrobiomu. Niemniej jednak istnieją pewne obszary ciała, które wymagają wzmożonej higieny, a często są pomijane.
1. Nadmiar mycia może być szkodliwy
Wielu ludzi nie wyobraża sobie dnia bez kąpieli. Bez wątpienia to doskonały pomysł podczas upałów, a chłodna woda przed snem może obniżyć temperaturę ciała i ułatwić zasypianie.
Osoby o cienkich, szybko przetłuszczających się włosach, mogą faktycznie potrzebować częstego mycia głowy - inaczej ich fryzura może stracić na atrakcyjności, a włosy mogą stać się matowe. Niemniej jednak w większości przypadków codzienne mycie nie jest zalecane, zbyt intensywne zabiegi pielęgnacyjne mogą prowadzić do zniszczenia i przesuszenia pasm.
Twórcy serwisu Bright Side zauważają, że również codzienne mycie całego ciała mydłem czy żelem nie jest konieczne, a może prowadzić do podrażnień i problemów z nawilżeniem. Poza tym, w ten sposób możemy pozbawić się naturalnej flory bakteryjnej, która stymuluje układ odpornościowy. Wystarczy umyć ciało trzy razy w tygodniu, a w pozostałe dni po prostu spłukać skórę wodą.
2. Części ciała, które powinny być myte codziennie
Według analizy przeprowadzonej przez serwis istnieją dwie części ciała, które często są pomijane podczas mycia, a najbardziej potrzebują higieny. Chodzi o stopy i język. Chociaż regularnie czyścimy zęby, mało kto pamięta o umyciu języka, tymczasem gromadzące się bakterie w jamie ustnej są główną przyczyną nieświeżego oddechu.
Drugą częścią ciała, która jest często pomijana podczas mycia, są podeszwy stóp, które wiele osób po prostu spłukuje wodą. Zachowanie higieny wymaga jednak użycia mydła lub żelu pod prysznic.
Dr Robynne Chutkan, amerykańska lekarka i autorka bestsellerowych poradników medycznych, wymienia jeszcze inne części ciała, które powinny być codziennie myte.
- Chyba że właśnie wróciłeś z biegu w błocie, jedynymi miejscami, które wymagają codziennego mycia są stopy, pachy i pachwiny. Reszcie ciała wystarczy spłukanie, nawet po intensywnym treningu - przekonuje ekspertka w rozmowe z "Bright Side".
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.