Jak się opalać w solarium?

Jeśli nie masz czasu lub cierpliwości, aby leżeć na plaży i wygrzewać się na słońcu, solarium może być dla ciebie alternatywą. Warto z niego skorzystać również zimą, kiedy cierpimy z powodu braku światła. Odpowiednie dawkowanie solarium jest kluczem do pięknie opalonej skóry, gdyż nadmierna ekspozycja na promieniowanie może spowodować groźne choroby skóry. Poniższy artykuł podpowie ci, jak mądrze korzystać z solarium i uniknąć ryzyka zachorowania na nowotwory skóry.

Zobacz film: "Czy warto inwestować w suplementy upiększające?"

Zasady mądrego opalania


Sesja w solarium

Przed rozpoczęciem opalania w solarium, warto zapoznać się z zasadami bezpiecznego korzystania z tego typu zabiegów.

Określenie rodzaju skóry – przed rozpoczęciem korzystania z solarium należy określić swój

typ skóry, aby dostosować do niego czas opalania. Osoby poniżej 16. roku życia nie powinny korzystać z solarium. Większość solariów nie zezwala na opalanie, jeśli masz choroby skóry lub wysypkę. Niektóre rodzaje leków, takie jak antybiotyki, zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV. 
 Przed wejściem do kabiny zmyj makijaż i zdejmij biżuterię. Noś okulary ochronne do opalania. 
 Niektóre salony solarium mają przepisy dotyczące długości i częstotliwości opalania.
 Komórki skóry w górnej warstwie naskórka produkują barwnik zwany melaniną, który nadaje skórze naturalny kolor. Kiedy skóra jest narażona na

promieniowanie UV , produkowane jest więcej melaniny, co powoduje, że skóra ciemnieje.

Bezpieczne opalanie w solarium

Korzystanie z solarium jest naprawdę najprostszym sposobem, aby uzyskać ładną opaleniznę. Ponadto, wizyty w solarium poprawiają nastrój: światło stymuluje syntezę endorfin – hormonów, które są odpowiedzialne za pozytywne emocje.
 Wielu wierzy, że solarium jest mniej szkodliwe dla zdrowia niż naturalne opalanie, gdyż solarium wykorzystuje specjalny filtr, który usuwa szkodliwe promieniowanie gamma. To prawda, jednakże korzystanie z solarium nadal wymaga umiaru. Każde podrażnienie skóry, owrzodzenia, trądzik powinny być powodem zaniechania wizyty w solarium.

Istnieje szereg chorób, w przebiegu których słońce nie jest zalecane. Dlatego przed pójściem do solarium najlepiej skonsultować się z lekarzem, by wykluczyć wszelkie przeciwwskazania. 
Promieniowanie UVA i
 promieniowanie UVB stanowią większość promieniowania stosowanego w solarium. Dosięga ono najgłębszych warstw skóry i powoduje:

  • pogorszenie stanu skóry, 

  • utratę elastyczności skóry,
  • redukcję poziomu kolagenu, 

  • pojawienie się plam i przebarwień.

Duże dawki promieniowania UVA mogą powodować oparzenia, uszkodzenia DNA, będące powodem nowotworów skóry.
 Niektóre kosmetyki i leki na receptę mogą zwiększać wrażliwość na promieniowanie UVA. Należą do nich niektóre antybiotyki, leki na wysokie ciśnienie krwi, leki przeciwdepresyjne, niektóre leki stosowane w chorobach skóry, leki hamujące aktywność układu immunologicznego (stosowane po przeszczepach narządów) i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). 
Korzystanie z solarium przy takich schorzeniach może spowodować poważne oparzenia. Może także wywoływać bolesne swędzenie, wysypkę, przebarwienia na skórze oraz uszkodzenia oczu. Dlatego opalanie w solarium powinno być stosowane z umiarem. Korzystanie z solarium odradzane jest osobom z jasną karnacją i ze skłonnością do powstawania pieprzyków.

Amelia Śledzik, ponad rok temu

Fototyp

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Fototyp
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Fototyp
Fototyp

Sesja w solarium

Sesja w solarium

Przed rozpoczęciem opalania w solarium, warto zapoznać się z zasadami bezpiecznego korzystania z tego typu zabiegów. Solarium jest idealną alternatywą dla osób, które nie mają czasu i możliwości, by opalać się na plaży. Wiele osób uważa, że solarium...

Fototyp

Skuteczna ochrona przed promieniami UV

Skuteczna ochrona przed promieniami UV

Opaleniznę uważa się za przejaw zdrowia, a przecież jest wynikiem reakcji obronnej organizmu na nadmierne działanie promieni słonecznych. Poznaj najważniejsze zasady bezpiecznego opalania. Dużo pij Nie dopuszczaj do nadmiernego przegrzania organizmu,...

Fototyp

Opalanie się

Opalanie się

Niezależnie od tego, jaki jest nasz fototyp, pamiętajmy, aby nie przesadzać z opalaniem w naturalnych warunkach i w solarium.

Fototyp

Wpływ UV na skórę

Długotrwały wpływ UV na skórę jest bardzo niekorzystny. Mimo że czasami działanie promieniowania słonecznego przynosi korzyści, takie jak na przykład łagodzenie objawów astmy czy artretyzmu, a opalona skóra wygląda zdrowo i promieniście, skuteczna ochrona...

Fototyp

Chłopiec z albinizmem

Chłopiec z albinizmem

Albinosi pozbawieni są pigmentu, przez co ich skóra jest różowa, włosy białe, a tęczówka oka czerwona.

Fototyp

Rozsądne opalanie

Rozsądne opalanie

Mimo że czasami działanie promieni słonecznych przynosi korzyści, takie jak na przykład łagodzenie objawów astmy czy artretyzmu, a opalona skóra wygląda pięknie, skuteczna ochrona przed UV jest konieczna. Rodzaj promieniowania UVB ma działanie rumieniotwórcze,...

Czerniak - objawy, czynniki ryzyka, leczenie

Poruszające zdjęcie chorej na raka kobiety obiega sieć (WIDEO)

Poruszające zdjęcie chorej na raka kobiety obiega sieć (WIDEO)

Amerykanka Tawny Willoughby uwielbiała się opalać zarówno naturalnie, jak i w solarium. Jak się okazało, zbyt intensywna ekspozycja (...) i zniszczonej w czasie leczenia skóry twarzy. Zdjęcie ma być przestrogą dla...

Opalanie

Uzależnienie od solarium

się na słońcu lub w solarium. Niestety, opalanie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka skóry, dlatego dermatolodzy odradzają korzystanie (...) z promieni słonecznych oraz łóżek opalających. Mimo to...

Opalanie

Jak się opalać?

opalenizny. Z drugiej strony, opalanie w solarium jest szybkim i skutecznym sposobem na brązową skórę. Obie metody opalania niosą ze sobą zagrożenia (...) . W ten sposób nie tylko zapewnisz skórze zdrowy...