kofeina

Umiarkowane, codzienne dawki kofeiny mogą wiązać się z mniejszym ryzykiem demencji w przyszłości. Amerykańskie obserwacje prowadzone przez cztery dekady sugerują, że korzystny efekt dotyczy kawy z kofeiną i herbaty, ale nie wersji bezkofeinowej.

Przez lata pacjentom z migotaniem przedsionków (AFib) sugerowano, że kawa może nasilać zaburzenia rytmu serca. Najnowsze dane, omawiane w "Harvard Heart Letter", wskazują jednak, że u części chorych po leczeniu sytuacja może wyglądać inaczej: umiarkowane picie kawy nie tylko nie zwiększało ryzyka, ale wiązało się z mniejszą częstością nawrotów arytmii.

Wieczorem nachodzi cię ochota na coś słodkiego? Lepiej zrezygnuj z czekolady. Popularny przysmak może wpływać niekorzystnie na sen — donosi "The Independent".