starzenie

U niektórych osób proces starzenia może przebiegać wolniej dzięki genetycznej przewadze. Badacze przyjrzeli się wariantowi jednego z genów, który wiązany jest z długowiecznością i mniejszym ryzykiem choroby Alzheimera.

Starzenie zwykle kojarzy się z powolnym procesem, który postępuje rok po roku. Badania sugerują jednak, że organizm człowieka nie zmienia się wyłącznie stopniowo. W pewnych okresach życia może dochodzić do wyraźnego przyspieszenia zmian biologicznych.

Medycyna długowieczności często kojarzy się z obietnicami zatrzymania starzenia, drogimi badaniami i modnymi terapiami. Prof. Marek Postuła, kardiolog, farmakolog kliniczny i specjalista medycyny długowieczności, studzi takie oczekiwania. Celem nie jest bicie rekordów długości życia, ale skrócenie czasu chorowania i jak najdłuższe zachowanie sprawności.

Kawa może nie tylko wpływać pobudzająco na organizm. Nowe badania pokazują, że kofeina może wpływać na szlaki komórkowe badane w kontekście starzenia i dłuższego życia w zdrowiu. Wyniki opublikowano w czasopiśmie "Microbial Cell".

Zora Benhamou, gerontolożka i trenerka menopauzalna zajmująca się tematyką zdrowego starzenia, na Facebooku podzieliła się wpisem o tym, jak zmieniło się jej podejście do zdrowia po menopauzie. Jak podkreśla, nie traktuje tego etapu życia jako początku pogorszenia formy, ale moment, który skłonił ją do większej troski o organizm i przyszłe zdrowie.

To nie geny, a nasze codzienne wybory mają największy wpływ na to, jak się starzejemy i jak długo żyjemy. Sekret długowieczności nie leży jednak tam, gdzie wielu z nas go upatruje – przekonywał w programie "Halo tu Polsat" prof. dr hab. n. med. Zbigniew Gaciong.

Starzenie organizmu nie zawsze przebiega zgodnie z metryką wpisaną w dokumentach. Naukowcy coraz częściej szukają sposobów, by mierzyć je szybciej, taniej i bezinwazyjnie. Jednym z takich rozwiązań może być analiza zdjęć twarzy z wykorzystaniem sztucznej inteligencji.

Nie wszystkie komórki odpornościowe chronią organizm tak, jak powinny. Badacze z UCLA wykazali, że część makrofagów może przechodzić w stan starzenia komórkowego (tzw. komórki zombie) i napędzać stłuszczenie wątroby, przewlekły stan zapalny oraz uszkodzenia narządu. Naukowcy pracują nad nowymi terapiami.

Międzynarodowy zespół naukowców podjął próbę uporządkowania wiedzy na temat jednej z najważniejszych cząsteczek w organizmie człowieka. W przeglądzie opublikowanym w "Nature Aging" eksperci wskazują, że NAD+ może odgrywać istotną rolę w spowalnianiu procesów starzenia i ochronie przed chorobami neurodegeneracyjnymi.

Włóknienie płuc od lat uchodzi za chorobę postępującą i trudną do zatrzymania. Teraz naukowcy z USA opisali mechanizm, który może zmienić sposób myślenia o leczeniu. Ich badania wskazują, że zablokowanie białka BCL-2 może nie tylko spowolnić proces bliznowacenia, ale też częściowo przywrócić prawidłową budowę i funkcję płuc.

Sposób odżywiania może mieć bezpośredni wpływ na tempo starzenia się mózgu. Najnowsze badania wskazują, że dieta MIND, łącząca elementy diety śródziemnomorskiej i DASH, może opóźniać ten proces nawet o ponad dwa lata.

Codzienne przyjmowanie multiwitaminy może nieznacznie spowalniać biologiczne starzenie organizmu — wynika z badania opublikowanego w "Nature Medicine". Naukowcy zaobserwowali, że u osób stosujących suplement przez dwa lata tempo zmian związanych ze starzeniem było wolniejsze niż w grupie placebo.

Długowieczność bywa postrzegana jako okres obciążony licznymi schorzeniami. Wyniki dwóch dużych badań prowadzonych w Szwecji sugerują jednak, że u części osób dożywających 100 lat przebieg starzenia ma inny charakter: poważne choroby występują u nich rzadziej, pojawiają się później lub nie występują wcale do bardzo zaawansowanego wieku.

Pojawiają się kolejne sygnały, że to, co trafia do środowiska i codziennych produktów, może odbijać się na tempie starzenia organizmu. Naukowcy sprawdzili, czy tzw. wieczne chemikalia są powiązane z wiekiem biologicznym ocenianym na podstawie zmian epigenetycznych. Wyniki wskazują na szczególnie wrażliwą grupę – ale zależność nie dotyczy wszystkich tak samo.

Mała czarna może spowalniać biologiczne starzenie u osób z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi – wynika z analizy opublikowanej w BMJ Mental Health. Badacze sprawdzili, jak liczba wypijanych filiżanek wiąże się z długością telomerów, czyli struktur uznawanych za jeden z markerów starzenia komórkowego.

Starzenie zwykle kojarzy się z procesem powolnym i niemal niezauważalnym. Tymczasem naukowcy coraz częściej opisują je jako serię zmian "skokowych", Jedno z badań sugeruje, że w życiu mogą pojawić się momenty, gdy organizm wyraźnie się starzeje.

Naukowcy od lat szukają sposobów, by spowolnić biologiczne starzenie. Sprawdzają przy tym różne możliwości. Okazuje się jednak, że popularny suplement, który wielu z nas ma w swojej apteczce, może skutecznie wpłynąć na te procesy.

"Komórki zombie" przyspieszają starzenie organizmu i sprzyjają rozwojowi poważnych chorób, ale jest na nie sposób. W ich skutecznym zwalczaniu mogą pomóc substancje, które znajdziemy w popularnych owocach i warzywach.

Przez lata naukowcy zakładali, że dziedziczenie odgrywa stosunkowo niewielką rolę w tym, jak długo żyje człowiek. Szacunki sugerowały, że geny odpowiadają jedynie za około 20-25 proc. różnic w długości życia, a niektóre badania obniżały ten udział nawet poniżej 10 proc. Najnowsza publikacja zespołu z Instytutu Weizmanna przedstawia jednak zupełnie inną perspektywę.

Regularne ćwiczenia zwykle kojarzymy z lepszym snem, kontrolą masy ciała i zdrowszym sercem. Teraz do tej listy dochodzi kolejny argument: mózg może wyglądać na biologicznie młodszy. W amerykańskim badaniu różnica między osobami aktywnymi i tymi bez zmian w stylu życia zbliżyła się do jednego roku.