Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Terapia ciepłem – wszystko, co musisz o niej wiedzieć!

 Agnieszka Gotówka
27.02.2024 14:41
Płatna współpraca z marką Angelini Pharma
Terapia ciepłem – wszystko, co musisz o niej wiedzieć!
Terapia ciepłem – wszystko, co musisz o niej wiedzieć!

Bóle pleców na różnych odcinkach to powszechna dolegliwość. Dotyczy nie tylko seniorów, ale też osób aktywnych zawodowo, które z tego powodu nierzadko są czasowo niezdolne do pracy. Jak temu zaradzić? I czy istnieje alternatywa dla farmakologicznych metod leczenia bólu?

Dlaczego bóle pleców to epidemia?

Bóle pleców mogą mieć wiele różnych przyczyn, a za jedną z nich uważa się statyczne i dynamiczne przeciążanie aparatu stawowo-więzadłowego kręgosłupa.

Uszkodzenie kręgosłupa, a co za tym idzie – pojawienie się bólu, może nastąpić nagle, na skutek dźwignięcia bądź szarpnięcia ciężkiego przedmiotu.

Częściej jednak ból jest wynikiem przewlekłego narażania kręgosłupa na dźwiganie, podnoszenie dużych ciężarów, częste wykonywanie ruchów pochylania lub skręcania tułowia, długotrwałe przyjmowanie niewygodnych pozycji (zwłaszcza nieprawidłowa postawa podczas siedzenia) oraz poddawanie ciała działaniu wibracji (jazda samochodem) [1]. Wtedy właśnie dochodzi do drobnych, ale licznych uszkodzeń, których konsekwencją są podrażnienia i uszkodzenia ścięgien, więzadeł, stawów i mięśni. To narusza wytrzymałość i możliwości adaptacyjne elementów kostnych i stawowych (chrząstek, krążków międzykręgowych, torebek, błony maziowej, mięśni, kośćca).

(Adobe Stock)

Plecy mogą boleć w różnych odcinkach, najczęściej szyjnym i lędźwiowo-krzyżowym. Sprzyja im nie tylko brak ruchu, ale też otyłość, palenie tytoniu, przewlekły stres i depresja.

Ból bywa tak silny, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Może się nasilać w czasie stania, chodzenia, rozpoczynania ruchu, wstawiania z pozycji siedzącej i prostowania z pozycji pochylonej.

Statystyki pokazują, że schorzenia kręgosłupa stanowią jedną z głównych przyczyn zgłaszania się do lekarza rodzinnego oraz częstą przyczynę czasowego ograniczenia możliwości podjęcia pracy zarobkowej [1, 2]. To rodzi duże koszty medyczne i społeczne. Znacząco też obniża nastrój.

Jak leczyć ból pleców

Kiedy pojawia się ból, w pierwszym odruchu chcemy sięgnąć po leki przeciwbólowe, np. niesteroidowe leki przeciwzapalne (m.in. ibuprofen, naproksen, ketoprofen). Są łatwo dostępne (kupimy je bez recepty), ale – o czym nie zawsze pamiętamy – mogą powodować skutki uboczne, zwłaszcza jeśli przyjmowane są przez dłuższy czas.

Wśród potencjalnych działań niepożądanych niesteroidowych leków przeciwzapalnych najczęściej wymienia się: uszkodzenie górnego i dolnego odcinka przewodu pokarmowego (zapalenie błony śluzowej, nadżerki i owrzodzenia), uszkodzenie wątroby, powikłania sercowo-naczyniowe, uszkodzenie nerek, skórne reakcje uczuleniowe, a także objawy ze strony ośrodkowego układu nerwowego [3].

Ryzyko ich wystąpienia rośnie u osób, które w przeszłości przebyły powikłane owrzodzenia układu pokarmowego, stosują wiele NLPZ równocześnie i w dużych dawkach, leczą się przewlekłe (m.in. stosują niektóre antydepresanty, leki przeciwkrzepliwe, leki z grupy blokerów receptora H2, kortykosteroidy) lub zmagają się z reumatoidalnym zapaleniem stawów [3].

Alternatywą jest terapia ciepłem, która zmniejsza odczuwanie bólu, ale też zwiększa przepływ krwi, przez co w chorobowo zmienione miejsce dociera więcej tlenu i składników odżywczych, a produkty przemiany materii są szybciej usuwane. To łagodzi dolegliwości bólowe i przywraca mięsień do normalnego stanu.

Jest szczególnie polecana do łagodzenia bólu związanego z napięciem i przeciążeniem mięśni spowodowanym nadmiernym wysiłkiem, długotrwałą nieprawidłową pozycją ciała oraz przewlekłym stresem. Nie można jej z kolei stosować w przypadku ostrych procesów zapalnych i należy zachować ostrożność w przypadku problemów sercowo-naczyniowych, cukrzycy, gorączki, reumatoidalnego zapalenia stawów oraz ciąży.

(Adobe Stock)

Terapia ciepłem: sposób na ból

By zastosować terapię ciepłem, nie trzeba jechać do sanatorium. By poddać się zabiegowi, wystarczy sięgnąć po kompresy rozgrzewające ThermaCare®, które dostarczają ciepło pochodzące z zewnętrznych komórek grzewczych. Nie podrażniają skóry i są szczególnie pomocne w przypadku bólu mięśni oraz stawów, a także sztywności mięśni w dolnej części pleców i stawów biodrowych oraz w odcinku szyjnym kręgosłupa.

Po nałożeniu na bolące miejsce kompresy rozgrzewające ThermaCare® przez 8 godzin wydzielają terapeutyczne ciepło o wartości 40°C, które wnika głęboko w tkanki rozluźnia bolące mięśnie. Ulga w bólu oczuwalna jest do 16 godzin (8 godzin podczas noszenia kompresu i 8 godzin po jego zdjęciu). . Kompresy ThermaCare są komfortowe i praktyczne w użyciu, gdyż można się z nimi poruszać: chodzić do pracy i wykonywać codzienne obowiązki.

Nic jednak nie zastąpi profilaktyki. Dla naszego kręgosłupa ważne jest utrzymanie prawidłowej postawy ciała i unikanie nadmiernego obciążenia. Istotne jest też zapewnienie sobie prawidłowych warunków pracy (m.in. używanie mebli dostosowanych do zajęć wykonywanych w pozycji siedzącej). Najważniejsza jednak wydaje się regularna aktywność fizyczna.

Kompresy rozgrzewające ThermaCare® to wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Bibliografia: [1] Profilaktyka przewlekłych bólów kręgosłupa, Raport w sprawie zalecanych technologii medycznych, działań przeprowadzanych w ramach programów polityki zdrowotnej oraz warunków realizacji tych programów (art. 48aa ust. 1 Ustawy), Warszawa, lipiec 2020 [dostęp 15.02.2024 r. https://bipold.aotm.gov.pl/assets/files/ppz/2020/RPT/4%20BIP%20RAPORT_zalec_techn_art_48aa_profilaktykia_przewleklych_bolow_kregoslupa.pdf]. [2] Kozłowski P, Kożuch K, Kozłowska M, Ławnicka I, Kozłowska K, Ocena częstości występowania bólu kręgosłupa oraz stylu i jakości życia wśród osób z bólem kręgosłupa .Journal of Education, Health and Sport. 2016;6(6): 329-336. [3] Rell K. Wybrane aspekty bezpieczeństwa leczenia niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi w świetle ostatnich doniesień. Lekarz POZ. 2019;5(3): 313-321.

ThermaCare to wygodne kompresy rozgrzewające przeznaczone do łagodzenia bólu związanego z napięciem i przeciążeniem mięśni spowodowanym nadmiernym wysiłkiem, długotrwałą nieprawidłową pozycją ciała oraz przewlekłym stresem.

Podmiot prowadzący reklamę: Angelini Pharma Polska Sp. z o.o. Upoważniony przedstawiciel: Angelini Pharma S.p.A. Producent: Angelini Pharma Inc.

Płatna współpraca z marką Angelini Pharma
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie