Naukowcy nie mają wątpliwości. Podali minimalną temperaturę prania
Regularne pranie pościeli to jeden z najważniejszych elementów utrzymania higieny w sypialni. Należy pamiętać, że samo wrzucenie pościeli do pralki i ustawienie przypadkowego programu piorącego nie gwarantuje, że będzie ona wolna od bakterii i roztoczy. Dlatego warto znać kilka zasad, które pomogą skutecznie oczyścić tkaniny, pozbywając się z nich wszelkich niechcianych drobnoustrojów.
1. Jak prać pościel, aby była naprawdę czysta?
Na pościeli zbiera się wiele zanieczyszczeń takich jak kurz, pot, resztki kosmetyków, martwy naskórek, czy roztocza. Aby skutecznie pozbyć się tych wszystkich zanieczyszczeń oraz bakterii, kluczowa jest temperatura, w jakiej pierzemy pościel. Naukowcy z Rhine-Waal University of Applied Sciences w Kleve dowiedli, że pranie w temperaturze co najmniej 60 stopni Celsjusza jest niezbędne, aby skutecznie pozbyć się z tkanin drobnoustrojów.
Dlatego, jeżeli pościel jest wykonana z materiałów, które mogą być prane w takiej wysokiej temperaturze, zawsze wybieraj program prania przynajmniej 60 stopni. Takie materiały jak tradycyjna bawełna zazwyczaj dobrze znoszą wysoką temperaturę, co pozwala na dokładne usunięcie zanieczyszczeń biologicznych.
2. Co zrobić z pościelą z delikatnych materiałów?
Jeśli jednak twoja pościel jest wykonana z bardziej wrażliwych materiałów, takich jak bawełna z dodatkiem elastanu, wiskoza czy inne materiały syntetyczne, możesz wyprać ją w niższej temperaturze, na przykład 40 stopni Celsjusza. W takim przypadku zaleca się użycie detergentów z dodatkowymi właściwościami dezynfekującymi, które są skuteczne nawet w niższych temperaturach.
3. Wybór odpowiedniego detergentu
Kluczowe jest również użycie odpowiedniego detergentu. Na rynku dostępne są specjalne płyny do prania z dodatkiem jonów srebra, które posiadają właściwości dezynfekujące. Tego typu środki są często rekomendowane do prania odzieży sportowej, ale świetnie sprawdzają się również w przypadku pościeli i ręczników.
Dodatkowo warto użyć płynu zmiękczającego, który nie tylko sprawi, że tkaniny będą przyjemniejsze w dotyku, ale również zabezpieczy je przed osadzaniem się kurzu dzięki swoim właściwościom antystatycznym.
4. Domowy płyn do płukania
Jeśli preferujesz rozwiązania bardziej naturalne, możesz przygotować własny płyn do płukania. Wystarczy wymieszać wodę z octem spirytusowym w proporcji 3:1 i dodać do niego kilkanaście kropel ulubionego olejku eterycznego. Olejki takie jak lawendowy czy z drzewa herbacianego nie tylko pięknie pachną, ale również mają naturalne właściwości dezynfekujące, co dodatkowo przyczyni się do lepszej higieny twojej pościeli.
5. Jak często zmieniać pościel w okresie letnim?
Latem, gdy temperatury są wyższe, a potliwość naszego ciała wzrasta, pościel powinna być zmieniana znacznie częściej niż zwykle. W okresie letnim zaleca się, aby pościel była wymieniana co najmniej raz w tygodniu. Częste zmiany są kluczowe, ponieważ w ciepłych miesiącach łatwiej o rozwój bakterii i roztoczy, które mogą prowadzić do nieprzyjemnych zapachów, a także różnego rodzaju reakcji alergicznych.
Dodatkowo, świeża pościel znacznie zwiększa komfort snu w gorące, letnie noce, co jest niezwykle ważne dla dobrego wypoczynku i regeneracji organizmu. Regularne pranie i zmienianie pościeli pomoże zachować higienę sypialni, a także zapewnić zdrowe i przyjemne środowisko do snu.
Przestrzeganie tych prostych zasad pozwoli utrzymać pościel w czystości i świeżości, zapewniając komfortowy i zdrowy sen. Regularne pranie w odpowiedniej temperaturze i z użyciem właściwych środków to najlepsza metoda na zachowanie pościeli wolnej od bakterii i alergenów.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.