Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Życie z rakiem piersi

Avatar placeholder
17.03.2015 13:07
Życie z rakiem piersi
Życie z rakiem piersi

Życie z rakiem piersi nie musi przypominać czekania na wyrok. Medycyna jest obecnie na takim poziomie, że wczesne wykrycie umożliwia całkowite wyleczenie. Dlatego bardzo ważne jest, aby po tej trudnej diagnozie starać się żyć z rakiem, a także wierzyć w to, że da się go pokonać. Pomaga w tym wiedza na temat skuteczności leczenia, a także wsparcie ze strony otoczenia lub grupy wsparcia.

spis treści

1. Co to znaczy, że mam raka piersi?

Rak piersi oznacza, że komórki nowotworowe pojawiły się w tkance piersi. Te komórki tworzą guzki w piersiach, które można wyczuć podczas samokontroli piersi. Jeśli wyczuwasz w piersiach jakiekolwiek zgrubienie, jak najszybciej zgłoś się do lekarza. To może uratować ci życie. Pamiętaj, że nowotworowe guzki na piersiach są zazwyczaj niebolesne, mogą też być niewielkie, dlatego samokontrola piersi nie zależy od twojego samopoczucia. Powinna być przeprowadzana regularnie.

2. Wyleczalność raka piersi

Wyleczalność raka piersi obecnie zależy od momentu jego wykrycia. Jeśli wykryty zostanie mały guzek we wczesnej postaci, oraz nie pojawią się przerzuty do węzłów chłonnych, wyleczalność raka jest prawie stuprocentowa. Zawsze jednak trzeba się liczyć z ryzykiem nawrotów. Najczęściej pojawiają się w ciągu pierwszych 5 lat po wyleczeniu raka. Zdarzają się przypadki nawrotów raka po tym czasie. Nie należy więc zaniedbywać profilaktyki i regularnych badań.

3. Co to jest psychoonkologia?

Życie z rakiem piersi bardzo często utrudnia nastawienie psychiczne chorej osoby. Utrata nadziei na wyleczenie bardzo często oznacza także pogorszenie się stanu zdrowia. Bardzo wiele osób z rakiem piersi, stara się radzić sobie z chorobą i… żyć.

Zobacz film: "Nadekspresja HER2"
  • Przede wszystkim dobrze jest dowiedzieć się jak najwięcej o zaawansowaniu raka i o sposobach jego leczenia. Pytaj lekarza o wszystko, co cię nurtuje - na przykład, jakie jest ryzyko nawrotu w twoim przypadku, w której grupie ryzyka jesteś.
  • Musisz wiedzieć, jak często robić badania kontrolne i samokontrole piersi. Nigdy o tym nie zapominaj!
  • Niektórym pomaga kontakt z innymi chorymi, lub osobami, które pokonały raka. Dzielenie się doświadczeniami ułatwia życie z rakiem piersi. Dobrze jest także mieć świadomość, że rak jest wyleczalny. W niektórych przypadkach nawet medycyna nie jest w stanie powiedzieć, jak wyzdrowienie było możliwe.
  • Pomoc psychologiczna i wsparcie psychiczne w raku piersi ze strony najbliższych jest ci potrzebne nie tylko zaraz po wykryciu choroby. Takie wsparcie potrzebne jest dłużej, ze względu na to, że rak może powrócić.
  • Życie z rakiem piersi jest dodatkowo utrudnione przez nieprzyjemne leczenie. Dowiedz się, jaka terapia jest najlepsza w twoim przypadku. Obserwuj reakcje swojego ciała na leczenie - zawsze mów o niepokojących cię objawach lekarzowi.

4. Dieta w walce z rakiem

Dieta bogata w antyoksydanty może pomóc w pokonaniu raka. Zdrowe żywienie i zdrowy styl życia na pewno wzmocni twój organizm wyczerpany terapią. Przeciwutleniacze w diecie zapobiegają utlenianiu, które może prowadzić do rozwoju zmian nowotworowych.

Mimo, że w sklepach dostępne są przeciwutleniacze w suplementach diety (witamina C, witamina E, beta-karoten) - najlepiej dostarczać je w diecie, gdyż badania na razie nie potwierdziły wpływu tabletek na rozwój raka. Niektóre z badań dotyczących wpływu beta-karotenu na rozwój raka u osób palących pokazały wręcz, że tabletki z beta-karotenem zwiększyły zachorowalność na raka.

W trakcie, a także po zakończeniu leczenia nie zapominaj o kilku rzeczach:

  • unikaj alkoholu i papierosów,
  • 5 lub więcej porcji owoców i warzyw dziennie jest niezbędna dla zdrowej diety, dodawaj je do każdego posiłku,
  • unikaj smażonych potraw (mogą zawierać tłuszcze trans),
  • zamień białe pieczywo na pieczywo pełnoziarniste,
  • unikaj słodzonych produktów,
  • jedz mięso w niewielkich porcjach i zawsze wybieraj to chude,
  • zamiast mięsa częściej wybieraj ryby.

5. Ćwiczenia dla chorych na raka

Aby utrzymać energię, możesz wykonywać nieobciążające ćwiczenia zalecane chorym na raka piersi. Ćwiczenia podnoszą poziom endorfin, więc sprawiają, że rozluźniasz się, otrzymujesz dodatkową dawkę energii i poprawia ci się nastrój.

Możesz rozpocząć ćwiczenia już 3 dni po zakończeniu terapii. Zacznij od najlżejszego tempa, stopniowo możesz je zwiększać.

  • Rozpocznij od spokojnego "wzruszania" ramionami, możesz też wykonywać krążenia ramion. Na początku wykonuj 2 razy po pięć takich ćwiczeń. Głębokie oddychanie także może poprawić twoją kondycję fizyczną i... psychiczną.
  • Kolejne ćwiczenie to delikatne rozruszanie ramion. Połóż się na plecach z dłońmi splecionymi za głową, łokciami wycelowanymi w sufit. Spokojnie i powoli spróbuj sięgnąć łokciami podłogi. Pamiętaj, że mogą minąć tygodnie zanim ci się to uda. Na razie wykonuj to ćwiczenie 5-7 razy w 7 seriach.
  • Po jakimś czasie będziesz w stanie wykonywać dalsze ćwiczenia, nie rezygnuj z ruchu. Pamiętaj, że jeśli zdecydujesz się na intensywniejsze ćwiczenia - skonsultuj się najpierw z twoim lekarzem.

Kobiety chore na raka piersi nie powinny rezygnować ze zdrowego trybu życia. Wartościowa dieta i lekkie ćwiczenia fizyczne mają bowiem bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu oraz samopoczucie pacjentki.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze