Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dieta na przytycie dla dziecka

Avatar placeholder
18.06.2019 13:08
Dieta na przytycie dla dziecka
Dieta na przytycie dla dziecka (iStock)

We współczesnym świecie wielu rodziców martwi się nadwagą swoich pociech. Jednak niedowaga u wielu dzieci jest nie mniej poważną sprawą. Rodzice często zastanawiają się nad dietą na przytycie dla swoich szkrabów. Wiadomo, że zbyt niska waga może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych jak również może świadczyć o chorobie. Jak sprawić, żeby dzieci przytyły zdrowo i szybko? Oto kilka wskazówek dla zatroskanych rodziców.

spis treści

1. Zasady diety na przytycie

Dieta na przytycie to podstawowa sprawa w nabieraniu masy ciała. Jeśli chcemy, żeby dziecko przytyło zdrowo powinniśmy wzbogacić dietę malucha w proteiny i zdrowe kwasy tłuszczowe. Do zdrowych i wysokokalorycznych produktów należą:

  • chude mięsa,
  • produkty sojowe,
  • orzechy i masła orzechowe,
  • pełnotłuste mleko,
  • awokado.

Dieta na przytycie wymaga przestrzegania kilku zasad. Dziecko powinno sięgać po przekąski między posiłkami. Aby przybrało na wadze powinno wybierać masło orzechowe, krakersy, ser żółty, a nawet ciastka.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

Należy również ograniczyć spożycie napojów między posiłkami, ponieważ duże ilości wody, soków lub innych napoi spowodują, że dziecko będzie miało uczucie sytości i zje mniej.

2. Tabela kalorii w diecie na przytycie

Jeśli celem jest przybranie na wadze należy znać wartość kaloryczną poszczególnych produktów. Warto zaopatrzyć się w tabele kalorii, która będzie zawierała najczęściej spożywane produkty. Aby ustalić, ile kalorii dziennie powinno przyjmować dziecko aby przytyć skonsultuj się z pediatrą. Jeśli mimo spożywania zalecanej zwiększonej dawki kalorii dziecku nie przybędzie na wadze należy zwrócić się z tym do lekarza.

3. Mleko pełnotłuste w diecie na przytycie dla dziecka

Zawsze wybieraj przetwory mleczne z mleka pełnotłustego. Po pierwsze mleko pełnotłuste jest niezbędne w czasie wzrostu i rozwoju dziecka. Po drugie, mleko pełnotłuste zawiera tłuszcze, które wspomogą tycie. Najlepiej, aby dziecko wypijało 8 szklanek mleka dziennie. Może je pić do każdego posiłku. Na deser też wybieraj dania oparte na mleku pełnotłustym, np. budyń.

4. Najczęstsze błędy w diecie na przytycie

Wielu ludzi wierzy, że aby przytyć należy jeść dużo fast foodów. To prawda, że fast foody są tuczące, ale jeśli chcesz, aby twoje dziecko przytyło zdrowo nie pozwól, by nadużywało spożycia niezdrowych kalorii pochodzących np.: ze smażonego kurczaka lub hamburgerów. Takie produkty zawierają puste kalorie.

Oprócz diety na przytycie należy wprowadzić kilka zmian w trybie życia. Być może dziecko ma niedowagę na skutek alergii i nieprawidłowego wchłaniania substancji odżywczych w organizmie. Lekarz powinien wykluczyć wszelkie choroby i zaburzenia mogące powodować problemy z przytyciem dziecka.

Oprócz tego dobrze by było, gdyby dziecko zaczęło ćwiczyć skupiając się na treningach siłowych, które pomogą budować tkankę mięsną. Może to być joga lub pilates.

Często uważa się niektóre dzieci za niejadki ze względu na niską wagę ich ciała. Nie zawsze jednak problem niedowagi wynika z niejedzenia. Ponadto nie tylko dzieci moga się borykać z problemem niedowagi. Dieta dla nastolatka również powinna być odpowiednio przemyślana. Mimo wszystko rodzice powinni zadbać o prawidłową masę dziecka, gdyż jest to niezbędny aspekt tego, aby rosło zdrowe i silne. Dieta na przytycie powinna być wprowadzona w życie z głową. Nie zawsze najbardziej kaloryczne dania będą pozytywnie wpływały na budowanie masy ciała dziecka.

Następny artykuł: Dieta na przytycie dla kobiet
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze