5 produktów, którymi zatrujesz się pod namiotem
Sezon wakacyjny w pełni. Górskie wędrówki przeplatane nocami pod gwiazdami lub wypad na kemping nad jeziorem – spanie pod namiotem znajduje swoich fanów na całym świecie.
Podpowiadamy jakiego jedzenia unikać, gdy toaletę stanowią pobliskie zarośla:
1. Zupki chińskie – osławione zupki instant
Chemiczna mieszanka dla odważnych. Makaron to mieszanka mąki pszennej, sodu, fosforu i węglanu potasu. Wysoki indeks glikemiczny sprawi, że uczucie sytości przyjdzie szybko, ale będzie krótkotrwałe. Tłuszcze trans i ogrom soli także nie działają na korzyść organizmu. Prawdziwy problem zaczyna się na etapie trawienia – to ponad dwie godziny! Niestrawność gwarantowana. Nadmiar soli może powodować opuchnięcia, obrzęki i zaburzenia pracy nerek.
2. Konserwy (mielonki, pasztety) – ich skład są wstanie przeczytać tylko osoby o mocnych nerwach
Ilość spulchniaczy, polepszaczy i soli wprawia w osłupienie. Nikt do końca nie wie, co w nich jest. Zmielone resztki zwierzęce nie brzmią zachęcająco. Ważne jest, aby sprawdzić ilość mięsa w konserwie – lepiej zapłacić więcej niż co trzy minuty biegać do lasu z saperką.
3. Alkohol – o tym, że ma negatywny wpływ na nasz organizm wie każdy
Wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. Alkohol ma działania odwadniające i wypłukuje z organizmu minerały. Jeśli planujesz aktywność fizyczną – lepiej z niego zrezygnuj.
4. Sproszkowane sosy - jeśli chcesz gotować zdrowe posiłki, zrezygnuj z sosów w paczce
Są lekkie, jednak znajduje się w nich cała tablica Mendelejewa. Glutaminian sodu jest często jednym z głównych składników. Jego nadmierne spożycie powoduje nadmierną potliwość, zawroty głowy, przyspieszenie rytmu serca, a nawet palpitację. Lepiej nie ryzykować.
5. Wyroby garmażeryjne
Warunki kempingowe nie pozwalają na prawidłowe przechowywanie półproduktów Zanim je spożyjesz, sprawdź czy na pewno są dobre. W trakcie drogi na kemping mogły się zepsuć. Upewnij się również czy nie usiadła na nich żadna mucha – są one nośnikami bakterii. Krótki pobyt owadów na jedzeniu może być przyczyną duru brzusznego czy czerwonki. Unikaj tych produktów i ciesz się wakacjami w pełni.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.
