5 z 11Suplementy z witaminą D
Niestety, niewystarczający poziom witaminy D, jest dość powszechnym problemem w Polsce. Zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy nasłonecznienie jest niewystarczające. Dlatego też często zaleca się jej suplementację od września do kwietnia.
Suplementy z witaminą D należy zawsze przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie wolno przekraczać bezpiecznej dawki suplementu lub leku, gdyż może to doprowadzić do przedawkowania witaminy D. Co z kolei może prowadzić do zwiększenia poziomu wapnia w surowicy krwi i związanych z tym konsekwencji.