Wzmacnianie odporności przedszkolaka

Układ odpornościowy człowieka zaczyna się kształtować już około 6 tygodnia życia płodowego. Po urodzeniu dziecko nie dysponuje w pełni sprawnym systemem odporności. Ten rozwija się i dojrzewa do około 12 roku życia. Przez ten czas układ odpornościowy „uczy się” rozpoznawać i eliminować różne patogeny z organizmu.

spis treści

1. Odporność u dziecka

Około 3-4 miesiąca życia dziecka występuje tzw. fizjologiczny spadek odporności, związany z coraz mniejszą ilością matczynych przeciwciał IgG, które dziecko otrzymało pod koniec ciąży. Także ono samo nie produkuje wystarczającej ilości przeciwciał. Wtedy też dziecko jest najbardziej narażone na choroby. Kolejnym fizjologicznym spadkiem odporności jest czas, kiedy posyłamy dziecko do przedszkola. Wtedy to zauważamy, że mały człowiek, który do tej pory był okazem zdrowia zaczyna chorować. Okazuje się, że w ciągu roku potrafi zapadać na infekcje wiele razy.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?"

Pójście do przedszkola, zwłaszcza po raz pierwszy jest dużym stresem dla dziecka. Wiadomo, że stres powoduje wzrost stężenia kortyzolu we krwi, co pociąga za sobą spadek odporności i większą podatność na infekcje. Poza tym przebywanie z dużą grupą rówieśników przyczynia się do częstszych zachorowań, gdyż łatwiej wtedy o kontakt z zainfekowanym dzieckiem.

2. Jak wzmacniać odporność przedszkolaka?

Po pierwsze – pełnowartościowa dieta!

Istotną rolę we wzmacnianiu odporności odgrywa pełnowartościowa dieta dziecka. Niedożywienie u dzieci jest czynnikiem znacznie osłabiającym odporność.

Pamiętajmy o produktach mlecznych, codziennej porcji warzyw i owoców, pełnoziarnistym pieczywie, chudym mięsie i rybach. Dziecko powinno spożywać 4-5 posiłków dziennie, nie zapominając o śniadaniu. To właśnie pierwszy posiłek uwalnia do krwi rezerwową pulę granulocytów, która pomaga nam walczyć z patogenami.

Co dalej? Hartowanie – to stara, dobra metoda, wspominana przez nasze babcie. Jak dziś hartować nasze dzieci?

  • Spaceruj z dzieckiem jak najczęściej! Dbaj o aktywny czas na świeżym powietrzu.

  • Nie zapominaj o wakacjach (to czas, kiedy dziecko nabiera sił na cały rok).

  • Regularnie wietrz pomieszczenia, utrzymuj w mieszkaniu temperaturę około 20º Celsjusza.

  • Nawilżaj powietrze w pokoju dziecka (wysuszone błony śluzowe łatwiej przepuszczają patogeny do organizmu).

  • Izoluj dziecko przed dymem papierosowym.

  • Zadbaj, aby twoje dziecko spało odpowiednio długo.

  • Sprawdź, czy twoje dziecko ma ubiór odpowiedni do temperatury (nie wychładzaj, ale też nie przegrzewaj organizmu).

  • Naucz swoje dziecko często myć ręce! (to pozwoli zmniejszyć ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi drogą kropelkową).

  • Pomyśl o naturalnych preparatach wzmacniających odporność. W aptekach znajdziesz szereg preparatów naturalnych (mieszanki ziół, mających dobroczynny wpływ na odporność). Pamiętając, że układ odpornościowy dziecka stale się rozwija, warto po konsultacji z lekarzem podawać je przez dłuższy czas.

3. Szczepionki przeciwko grypie

Podanie szczepienia ochronnego pomaga we wzmacnianiu odporności u dziecka i zapoczątkowuje zjawiska podobne do tych, które powstają po naturalnym kontakcie z wirusem czy bakterią. Skutkiem tego jest pewien poziom przeciwciał, który zabezpiecza przed zachorowaniem na określoną chorobę lub powoduje, że w razie wystąpienia objawów choroba przebiega łagodniej.

Jednak przeciwko wirusom, które są sprawcami popularnych infekcji w okresie jesienno-zimowym lub wiosennym, swoistych szczepionek nie mamy. Dlatego tak ważne są odpowiednie zachowania, które pomogą ustrzec naszego przedszkolaka przed pozostaniem w łóżku.

4. Odporność dziecka po chorobie

Po każdej chorobie organizm jest wyczerpany, szczególnie jeśli dziecko było leczone antybiotykami. Antybiotyki pomagają zwalczyć chorobę, jednocześnie jednak obniżają odporność oraz niszczą dobre bakterie przewodu pokarmowego. Lekarze nazywają to wręcz efektem błędnego koła. Po każdej infekcji odbuduj odporność dziecka.

Pamiętajmy, że u małego dziecka nie należy bagatelizować nawet błahych infekcji. Stosując rady z naszego artykułu, masz szansę ustrzec swoje dziecko przed nawracającymi infekcjami.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy