Łamliwe paznokcie

Zadbane i zdrowe paznokcie wyglądają bardzo efektownie. Jednak prace domowe lub niedobory składników odżywczych mogą prowadzić do osłabienia paznokci. Łamliwe paznokcie są miękkie i kruche, rozdwajają się lub złuszczają. Choroby paznokci mają wiele różnych przyczyn. Są to: proces starzenia, niedobór wapnia, nadużywanie chemikaliów (na przykład zmywacza do paznokci), zbyt częsty kontakt z detergentami lub długotrwała praca w wodzie. Najważniejszym czynnikiem jest jednak uboga dieta. Jak dbać o słabe i kruche paznokcie, aby się nie rozdwajały?

1. Domowe sposoby pielęgnacji paznokci

Domowa pielęgnacja paznokci, jeśli ma miejsce regularnie, wystarczy, aby dłonie wyglądały zdrowo i atrakcyjnie. Można wówczas uniknąć chorób paznokci. Jak to zrobić? Należy pamiętać o:

Zobacz film: "Jak modelować twarz makijażem?"

  • częstym nawilżaniu dłoni, które poprawia stan paznokci,
  • aplikacji oleju roślinnego na paznokcie,
  • nakładaniu na paznokcie klarowanego masła,
  • wzbogaceniu diety o produkty z witaminą B, można ją znaleźć w orzechach ziemnych, soczewicy, żółtku jaj, sardynkach, grzybach, bananach, wątrobie i kalafiorze.

Pielęgnacja paznokci to także kosmetyki do paznokci. Wybór właściwych środków do pielęgnacji nie jest, wbrew pozorom, skomplikowany. Obecnie dostępnych jest wiele kosmetyków do paznokci, które są przeznaczone do rozdwojonych paznokci. Specjalne odżywki wzmacniające paznokcie mają na celu zmniejszenie odszczypywania płytki paznokci. Na niektóre kosmetyki do paznokci należy uważać; zmywacze z acetonem mogą negatywnie wpłynąć na ich stan. Warto pamiętać, że nawet najlepsze środki nie zadziałają w pełni skutecznie bez odpowiedniej diety.

Pielęgnację paznokci warto zacząć od diety. Oprócz witaminy B należy spożywać witaminę E i żelatynę. Witamina E znajduje się w oleju roślinnym, margarynie, mięsie, orzechach i roślinach strączkowych. Żelatynę zawierają galaretki, żelki i dżemy. Jeśli jednak mimo odpowiedniej diety i pielęgnacji paznokci ich stan nie poprawia się, warto wybrać się do lekarza.

2. Problemy z paznokciami

Wystarczy spojrzeć na paznokcie, by dowiedzieć się, w jakim stanie jest cały organizm. Dlatego też nietypowy wygląd paznokci nie powinien być lekceważony. Na jakie symptomy warto zwrócić uwagę?

  • Poziome rowki na paznokciach to oznaka niedoboru witamin lub przebytych ostatnio chorób.
  • Białe plamy to najczęściej wynik drobnych uszkodzeń mechanicznych, zbyt mocnego wycinania skórek, zaburzeń hormonalnych lub niedoboru wapnia.
  • Paznokcie o spiczastym kształcie mogą być oznaką niedoboru żelaza.
  • Podłużne bruzdy na paznokciach mogą wskazywać na egzemę, łuszczycę, łysienie plackowate, atopowe zapalenie skóry lub na liszajca płaskiego.
  • Bladość płytki może oznaczać anemię lub zaburzenia związane z funkcjonowaniem układu krążenia.
  • Żółty i szarozielony odcień paznokci wskazuje na zakażenia grzybicze.
  • Zaczerwienienie i pęcherz to objawy zanokcicy. Wówczas konieczne jest leczenie antybiotykami.
  • Rozdwojone paznokcie wskazują na niewłaściwą pielęgnację i zbyt długi kontakt z wodą.
  • Wrastanie paznokci – może być spowodowane noszeniem niedopasowanego obuwia lub zbyt głębokim obcinaniem paznokci.

Jak dbać o paznokcie? Wystarczy pamiętać o spożywaniu istotnych składników odżywczych i używaniu łagodnych dla paznokci kosmetyków, które wzmacniają płytkę. Wówczas choroby paznokci będą mało prawdopodobne.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.