Nie bój się wiedzieć. Autobadanie piersi ratuje życie

15 października obchodzimy Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. To dobra okazja, by pomyśleć o profilaktyce raka piersi i rozpocząć regularne samobadanie piersi. Jest to prosta i bardzo skuteczna metoda diagnostyczna, jednak wiele kobiet ją ignoruje. Dlaczego boimy się samodzielnie badać swoje piersi?

W Polsce rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem wśród kobiet. Co roku choruje aż 12 tysięcy Polek. Według informacji serwisu rakpiersi.pl 90 % nowotworów piersi wykrywamy same poprzez autobadanie. Niestety, wciąż wiele kobiet nie bada się samodzielnie. Mamy coraz większą świadomość na temat znaczenia wczesnej profilaktyki, jednak boimy się badać. Strach przed znalezieniem zmian na piersiach jest tak duży, że wolimy nie wiedzieć i rezygnujemy z kontroli.

Zobacz film: "Czy rak piersi jest wyleczalny?"

Istota profilaktyki

Lęk przed badaniem wynika często z przekonania, że nie mamy wpływu na swoje zdrowie i niewiele możemy zrobić, aby uchronić się przed chorobą. Jesteśmy jednak w błędzie. Z informacji podanych przez Światową Organizację Zdrowia jasno wynika, że około 30 % zgonów z powodu raka jest wywołanych przez nieodpowiednią dietę i niezdrowy styl życia. Zachorowalność na raka piersi jest ściśle związana ze spożywaniem dużej ilości tłuszczów zwierzęcych. Ryzyko choroby zwiększa również otyłość, zwłaszcza jeśli tkanka tłuszczowa zlokalizowana jest wokół talii i na biodrach. Kobiety otyłe muszą pamiętać także o tym, że w ich przypadku trudniej wykryć nowotwór we wczesnym stadium. Ryzyko zachorowania na raka piersi rośnie, jeśli nadużywamy alkoholu (spożywamy więcej niż 40 g czystego alkoholu dziennie) i palimy papierosy. Czynnikiem ryzyka jest też przewlekły stres, który osłabia nasz układ odpornościowy. Co możemy zrobić, aby zmniejszyć zagrożenie zachorowania? Przede wszystkim zadbajmy o dietę. W codziennym menu nie może brakować warzyw i owoców. Lekarze podkreślają również znaczenie aktywności fizycznej w zapobieganiu nowotworom. Codzienna porcja ruchu jest kluczowa dla zdrowia. Eliminacja czynników ryzyka z naszego życia nie daje jednak gwarancji, że nie zachorujemy na raka piersi. Jeśli jesteśmy obciążone genetycznie, powinnyśmy szczególnie zwrócić uwagę na badania profilaktyczne. Zacznijmy od samobadania piersi, które znacząco zwiększa nasze szanse. Dzięki niemu jesteśmy w stanie wykryć zmiany nowotworowe we wczesnym stadium, a dzięki temu całkowicie zwalczyć chorobę. Rak piersi zdiagnozowany na późniejszym etapie rozwoju wiąże się z trudniejszym i dłuższym leczeniem, a często niezbędna jest mastektomia, czyli usunięcie piersi.

Rak a nastawienie psychiczne

Cechy osobowościowe, nastawienie do siebie i świata również mają znaczenie w profilaktyce raka piersi. Są wśród nas osoby przekonane o stałości własnych cech i braku możliwości wpływu na świat. Nie badają się, ponieważ wykrycie zmian nowotworowych oznaczałoby dla nich sytuację bez wyjścia. Inaczej zachowują się osoby nastawione na zmiany, dla których życie to droga do samodoskonalenia się. Dla nich sukcesy i porażki są naturalne i wciąż podejmują walkę o lepsze jutro. Osoby te badają się, aby móc wykryć chorobę wcześniej i mieć większą szansę na wyleczenie. Nasze nastawienie zależy wyłącznie od nas, możemy je zmienić, dlatego dla profilaktyki raka piersi lepsza jest druga postawa.

Strach przed wykryciem u siebie choroby nie może nas paraliżować. Samobadanie piersi zajmie kilka minut, a zagwarantuje nam spokój psychiczny. Przejęcie kontroli nad własnym życiem i wzięcie odpowiedzialności za swoje zdrowie zwiększa nasze szanse na uniknięcie choroby.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Badanie piersi - kliniczne, obrazowe, genetyczne, markery nowotworowe, cytologiczne
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Badanie piersi - kliniczne, obrazowe, genetyczne, markery nowotworowe, cytologiczne
Zabiegi

Przemyślenia po marszobiegu (WIDEO)

Przemyślenia po marszobiegu (WIDEO) Odtwórz wideo

się na pobranie narządów. Przeszczep narządu ratuje życie ludziom, którzy bez ofiarowanego im organu nie mają szans na normalne życie. Imprezy (...) "Biegnij - życie czeka". Marszobiegowi...

Stymulacja piersi

Kobiece piersi (WIDEO)

Kobiece piersi (WIDEO) Odtwórz wideo

musi być przede wszystkim jędrny i zwracający uwagę każdego. Pielęgnacja piersi wymaga systematyczności i cierpliwości. Warto wiedzieć, że stosując regularne (...) Piersi od wieku były inspiracją rzeźbiarzy,...

Oziębłość płciowa

Nie bój się seksuologa (WIDEO)

Nie bój się seksuologa (WIDEO) Odtwórz wideo

o nich z obcą osobą. Ponadto należy zdać sobie sprawę, że pomoc seksuologa może nie tylko poprawić samoocenę, ale i uratować życie. Zaburzenia seksualne mogą być objawem innych chorób i wymagają natychmiastowej kontroli u lekarza.

Krew pępowinowa - właściwości, komórki macierzyste, procedury pobrania, zastosowanie

Pobranie krwi pępowinowej - czy to jest etyczne? (WIDEO)

Pobranie krwi pępowinowej - czy to jest etyczne? (WIDEO) Odtwórz wideo

dotyczy pobierania komórek macierzystych z krwi pępowinowej. Komórki macierzyste pobrane z krwi pępowinowej ratują życie. A to dzięki bardzo ciekawej (...) szpikowymi. Zabieg pobrania krwi pępowinowej jest całkowicie...

AIDS - czym jest, przyczyny, objawy, przebieg, profilaktyka

Największe mity na temat HIV - obalają eksperci

Największe mity na temat HIV - obalają eksperci

leczenie, które ratuje zdrowie i życie oraz zapobiega nieświadomemu przekazywaniu wirusa - wyjaśnia Robert Piotr Łukasik, Zjednoczenie „Pozytywni w Tęczy (...) komfortowo do późnej starości. Trzeba tylko wiedzieć...

Leczenie raka piersi

Wyleczalność raka piersi (WIDEO)

Wyleczalność raka piersi (WIDEO) Odtwórz wideo

Wyleczalność raka piersi jest mocno związana z momentem wykrycia choroby, z jej zaawansowaniem w chwili rozpoczęcia leczenia. Wcześnie wykryty rak (...) piersi może być całkowicie wyleczony, a to dzięki najnowszym terapiom,...

Profilaktyka raka piersi

Skuteczna profilaktyka raka piersi (WIDEO)

Skuteczna profilaktyka raka piersi (WIDEO) Odtwórz wideo

całkowitych wyleczeń i znacznie przedłużył życie kobiet, które zachorowały na raka piersi. Niebagatelną rolę w procesie leczenia odgrywa skuteczna (...) Rak piersi jest najczęstszą przyczyną zgonów...

Problemy z seksem

Jedzenie, które wspomaga seks

Jedzenie, które wspomaga seks

na nasze życie seksualne. Zastanawiasz się, jakie jedzenie wspomaga seks? Produkty bogate w witaminę D Badania naukowe potwierdzają, że produkty (...) żywnościowe bogate w witaminę D (jaja, grzyby shitake, łosoś czy tuńczyk) obniżają...

Przeszczep serca

Życie po przeszczepie (WIDEO)

Życie po przeszczepie (WIDEO) Odtwórz wideo

Przeszczep to ogromna szansa na dalsze życie dla chorych dotkniętych niewydolnością narządu. Z reguły już po kilku tygodniach, większość pacjentów (...) w szpitalu. Warto jednak wiedzieć, że funkcjonowanie organizmu...