Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nie bój się wiedzieć. Autobadanie piersi ratuje życie

 Sylwia Stachura
15.10.2014 08:33
Nie bój się wiedzieć. Autobadanie piersi ratuje życie
Nie bój się wiedzieć. Autobadanie piersi ratuje życie (Zdjęcie różowej wstążki / Shutterstock)

15 października obchodzimy Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. To dobra okazja, by pomyśleć o profilaktyce raka piersi i rozpocząć regularne samobadanie piersi. Jest to prosta i bardzo skuteczna metoda diagnostyczna, jednak wiele kobiet ją ignoruje. Dlaczego boimy się samodzielnie badać swoje piersi?

W Polsce rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem wśród kobiet. Co roku choruje aż 12 tysięcy Polek. Według informacji serwisu rakpiersi.pl 90 % nowotworów piersi wykrywamy same poprzez autobadanie. Niestety, wciąż wiele kobiet nie bada się samodzielnie. Mamy coraz większą świadomość na temat znaczenia wczesnej profilaktyki, jednak boimy się badać. Strach przed znalezieniem zmian na piersiach jest tak duży, że wolimy nie wiedzieć i rezygnujemy z kontroli.

spis treści

1. Istota profilaktyki

Lęk przed badaniem wynika często z przekonania, że nie mamy wpływu na swoje zdrowie i niewiele możemy zrobić, aby uchronić się przed chorobą. Jesteśmy jednak w błędzie. Z informacji podanych przez Światową Organizację Zdrowia jasno wynika, że około 30 % zgonów z powodu raka jest wywołanych przez nieodpowiednią dietę i niezdrowy styl życia. Zachorowalność na raka piersi jest ściśle związana ze spożywaniem dużej ilości tłuszczów zwierzęcych. Ryzyko choroby zwiększa również otyłość, zwłaszcza jeśli tkanka tłuszczowa zlokalizowana jest wokół talii i na biodrach. Kobiety otyłe muszą pamiętać także o tym, że w ich przypadku trudniej wykryć nowotwór we wczesnym stadium. Ryzyko zachorowania na raka piersi rośnie, jeśli nadużywamy alkoholu (spożywamy więcej niż 40 g czystego alkoholu dziennie) i palimy papierosy. Czynnikiem ryzyka jest też przewlekły stres, który osłabia nasz układ odpornościowy. Co możemy zrobić, aby zmniejszyć zagrożenie zachorowania? Przede wszystkim zadbajmy o dietę. W codziennym menu nie może brakować warzyw i owoców. Lekarze podkreślają również znaczenie aktywności fizycznej w zapobieganiu nowotworom. Codzienna porcja ruchu jest kluczowa dla zdrowia. Eliminacja czynników ryzyka z naszego życia nie daje jednak gwarancji, że nie zachorujemy na raka piersi. Jeśli jesteśmy obciążone genetycznie, powinnyśmy szczególnie zwrócić uwagę na badania profilaktyczne. Zacznijmy od samobadania piersi, które znacząco zwiększa nasze szanse. Dzięki niemu jesteśmy w stanie wykryć zmiany nowotworowe we wczesnym stadium, a dzięki temu całkowicie zwalczyć chorobę. Rak piersi zdiagnozowany na późniejszym etapie rozwoju wiąże się z trudniejszym i dłuższym leczeniem, a często niezbędna jest mastektomia, czyli usunięcie piersi.

2. Rak a nastawienie psychiczne

Cechy osobowościowe, nastawienie do siebie i świata również mają znaczenie w profilaktyce raka piersi. Są wśród nas osoby przekonane o stałości własnych cech i braku możliwości wpływu na świat. Nie badają się, ponieważ wykrycie zmian nowotworowych oznaczałoby dla nich sytuację bez wyjścia. Inaczej zachowują się osoby nastawione na zmiany, dla których życie to droga do samodoskonalenia się. Dla nich sukcesy i porażki są naturalne i wciąż podejmują walkę o lepsze jutro. Osoby te badają się, aby móc wykryć chorobę wcześniej i mieć większą szansę na wyleczenie. Nasze nastawienie zależy wyłącznie od nas, możemy je zmienić, dlatego dla profilaktyki raka piersi lepsza jest druga postawa.

Strach przed wykryciem u siebie choroby nie może nas paraliżować. Samobadanie piersi zajmie kilka minut, a zagwarantuje nam spokój psychiczny. Przejęcie kontroli nad własnym życiem i wzięcie odpowiedzialności za swoje zdrowie zwiększa nasze szanse na uniknięcie choroby.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze