się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo. Każdej z nas zdarzyło się w pośpiechu sięgnąć po batonik lub dania typu fast (...) food, ale należy pamiętać, że to niemal zupełnie bezwartościowe produkty,...
, czyli chipsy, paluszki i orzeszki. Jednocześnie jednak zwracamy coraz większą uwagę na to, co jemy, a słone przekąski uważamy za niezdrowe. Według
Konserwanty na stałe zagościły w produktach żywnościowych. Używanie ich jest dozwolone, ale nie wolno przekraczać pewnych norm. Skoro ustalono granice, to znaczy że był ku temu powód. Konserwanty i sztuczne barwniki poprawiają kolor, smak i przedłużają...
zagrożeń wynikających ze spożycia cukru i zdecydowanie częściej sięgają po produkty wysokiej jakości. - Wpływ lodów na nasze zdrowie zależy (...) ) oraz inne stabilizatory, a także niezdrowe tłuszcze, jak np. palmowy...
Niezdrowe podjadanie między posiłkami Zdrowe przekąski, czyli jakie? Możemy podzielić je na trzy grupy: owoce, warzywa oraz produkty mleczne (...) . Okazuje się jednak, że nie w każdej postaci służą zdrowiu. Wybierając...
Tłuste danie Potrzebujemy tłuszczów, aby zbudować zapasy energii, jednak bardzo często przesadzamy z ilością ich spożycia, w wyniku czego skracamy sobie życie.
Niezdrowe nawyki w ciąży W ciąży należy uważać na takie napoje, jak kawa czy herbata, bo hamują one przyswajanie żelaza. Dobrze jest zastąpić
proc. - Warto mieć na uwadze, ile energii potrzebujemy, mieć świadomość jakie wartości dostarczają spożywane przez nas produkty, a jednocześnie
jednak unikać czynników, które mogą zaostrzyć niezadowalający wygląd pośladków, ud czy brzucha. Niezdrowe produkty w diecie na cellulit Żywność (...) nie istnieją. Zamiast słodkich, niezdrowych...
W stronę zdrowia Podstawowe zasady „odchudzania" własnej kuchni zna większość z nas. Wybór pomiędzy kalorycznym majonezem a oliwą z oliwek, ziemniakami a kaszą czy białym cukrem a ksylitolem wydaje się oczywisty. Lista produktów, które niewielkim kosztem...
Wrogowie szczupłej sylwetki Suto zastawiony stół pełen tłustych ryb, słodkich deserów, chrupiących pierogów... Święta Bożego Narodzenia rozpieszczają podniebienia, ale nie mają litości dla sylwetki. Z tej okazji przygotowaliśmy dla was mały poradnik,...
Najbardziej powszechna substancja słodząca, czyli cukier, jest jednocześnie najbardziej szkodliwa. 100 g produktu zawiera aż 400 kalorii. Spożywanie nadmiernych jego ilości może powodować otyłość i nadwagę, zmniejszenie apetytu, próchnicę zębów, podrażnienie...
to jednak, że jeżeli zdarzy się nam spożyć jakąś niezdrową potrawę, to od razu pojawią się na naszej cerze niedoskonałości. Produkty spożywcze dla cery (...) Produkty spożywcze dla cery trądzikowej -...
W zamkniętej kabinie auta razem z ludźmi podróżują rozmaite patogeny i szkodliwe związki, które siłą rzeczy - pasażerowie wdychają. To kolejny argument za tym, by jak najrzadziej korzystać z samochodów. Na świecie jest około miliarda samochodów, a w...
Produkty z pełnego ziarna Wydaje ci się, że odżywiasz się zdrowo - zamieniłeś białe pieczywo na pełnoziarniste, przed treningiem zajadasz
Niezdrowe wakacje? Urlop z pełnym wyżywieniem i wycieczkami w cenie brzmi jak raj. Słońce, plaża, dobre jedzenie i odpoczynek to coś, co Polacy (...) my jesteśmy zmęczeni. Przeczytaj także: Smaczne przekąski polecane przez dietetyków....
się zmieniać. Nie chodzi jednak o propagowaniu niezdrowego, bogatego w tłuszcz jedzenia. Ono bezdyskusyjnie nie powinno stanowić elementu codziennej (...) diety. Istnieją jednak produkty, które w ostatnim czasie nie...
Mrożone warzywa Smaczne jedzenie chcielibyśmy zachować na dłużej. Aby nic się nie zmarnowało. Pakujemy więc produkty w woreczki i wrzucamy (...) i dowiesz się, jak prawidłowo zamrażać produkty. Sprawdź koniecznie:...
jest stale narażony na trwałe i poważne uszkodzenia. Największy wpływ na stan wątroby ma nasza dieta i styl życia. Niezdrowo się odżywiając i prowadząc
takie właśnie produkty. Nawet jeśli rodzic tych produktów unika, dziecko i tak kupi je za swoje kieszonkowe. Eksperci uważają, że rodzice powinni zadbać
się, jakie produkty spożywcze najczęściej goszczą na stołach sławnych osób. Ryby To niezwykłe, ale regularne jedzenie ryb ma nie tylko zbawienny wpływ (...) niezdrowego jedzenia. To z kolei ma zbawienny wpływ na wygląd...
Zakwaszony organizm Zakwaszony organizm jest skutkiem niezdrowej i niezbilansowanej diety. Równowagę kwasowo-zasadową organizmu zaburza żywność (...) ? Do diety warto włączyć produkty wykazujące właściwości alkaliczne,...
Produkty do makijażu to, obok akcesoriów kosmetycznych, niezbędne elementy do wykonania makijażu. W kosmetyczce każdej kobiety dbającej o swój wygląd (...) powinny się znaleźć takie produkty jak: fluid, puder, róż do...
Aby zapewnić organizmowi składniki odżywcze w odpowiedniej ilości, należy w dziennej racji pokarmowej uwzględniać produkty spożywcze występujące (...) w piramidzie zdrowego żywienia. Należą do nich: produkty pełnoziarniste,...
etykietą, która sugeruje obecność niezdrowych wzmacniaczy smaku, konserwantów lub pestycydów. Osoby, które propagują zdrowy styl życia, a co za tym idzie (...) żywności. Zdrowa żywność W jaki sposób możemy rozpoznać, które produkty...
Produkty zbożowe Produkty zbożowe stanowią podstawę żywienia i dostarczają niezbędnych składników mineralnych.
Te produkty osłabiają kości Zdrowe i mocne kości zależą od dwóch składników. Jednym z nich jest wapń, który znajdziemy w przetworach mlecznych (...) napoje, kawę czy alkohol. Mamy złe wiadomości. Według dietetyków to właśnie m.in. te...
Nieustanne dbanie o linię i liczenie każdej kalorii sprawia, że często sięgamy po tzw. produkty light i odtłuszczone. Zanim jednak wybierzemy (...) te właśnie produkty warto dowiedzieć się o nich czegoś więcej. Oto kilka...
, aby ostatni posiłek był zjedzony ok. 3 godziny przed snem. Produkty wskazane w diecie lekkostrawnej Jeszcze kilka lat temu w diecie lekkostrawnej (...) zalecane były produkty takie jak: jasne pieczywo, kasza manna,...
Sery z mleka Osobom uczulonym na białko mleka zaleca się spożywanie produktów pochodzenia koziego.
Są takie połączenia żywieniowe, które poprawiają wchłanianie witamin czy minerałów. Ale są także takie, które mimo zestawienia dwóch produktów o właściowościach zdrowotnych, wykazują negatywny wpływ na zdrowie. Dlatego też nie powinniśmy popijać dań...
, przygotować kącik do przewijania malucha. Na rynku dostępne są różne produkty dla dzieci, mniej lub bardziej potrzebne. Od rozsądku rodziców i zasobności
Produkty dla diabetyków to inaczej produkty spożywcze, które może jeść chory na cukrzycę. Schorzenie to należy do chorób cywilizacyjnych. Cierpiący (...) , która pojawia się u kobiet ciężarnych i mija po porodzie. Zasady...
brzuch - produkty żywnościowe Dieta na płaski brzuch ma na celu nie tylko przyspieszyć podstawową przemianę materii, ale również zapobiegać (...) oraz regulują ich pracę. Takie produkty najlepiej zjadać na kolację....
dieta wrzodowa powinna być ustalona przez wykwalifikowanego dietetyka lub lekarza. Produkty spożywcze wykorzystywane do przygotowania posiłków powinny (...) podawane choremu mają postać płynną lub papkowatą, następnie powoli wprowadza...
A może wcale nie takie niezdrowe? Kuszące jedzenie można spotkać na każdym kroku, zwłaszcza jeśli właśnie starasz się zgubić kilka nadprogramowych (...) kilogramów. Jednak są produkty, które cieszą się złą sławą, ale...
Dania typu fast food są bardzo kaloryczne Odchudzanie nie musi oznaczać destrukcyjnych diet i ciągłych głodówek. Wystarczy usunąć z codziennego menu kilka kalorycznych produktów i zastąpić je zdrowymi składnikami, a efekty szybko będą widoczne.
o rozgrzanie organizmu od środka. Oto produkty, które warto dodać do swojej zimowej diety, by łatwiej znosić niskie temperatury, a tym samym uniknąć
Rośliny strączkowe są bardzo zdrowe Wysokobiałkowe rośliny strączkowe uzupełniają dietę wegetariańską w aminokwasy.
Jedzenie, po które sięgamy, ma wpływ na organizm. I chociaż wiemy o tym nie od dziś, nadal jemy niezdrowo i zbyt szybko, co przyczynia
Produkty zbożowe, takie jak pieczywo i wyroby cukiernicze, to dla większości osób stały element jadłospisu. Zdrowe śniadanie czy kolacja wręcz (...) użytego zboża). Produkty zbożowe mają długą tradycję i wiele osób...
takie produkty, które zostały wytworzone bez jakichkolwiek syntetycznych dodatków do żywności - konserwantów, barwników, dodatków smakowych czy barwników (...) . Żywność ta produkowana jest tylko z odpowiednio dobranych składników. Wszelkie...
- produkty zalecane W diecie Kwaśniewskiego zaleca się spożywanie następujących produktów: jaja - powyżej 4 sztuk na dzień; sery żółte, oscypki (...) źródlana, niegazowana, bez dodatku cukru. Dozwolone jest również spożywanie kawy...
- a takie ryzyko pojawia się, kiedy przed treningiem zjemy coś pikantnego. Produkty z dużą zawartością ostrych przypraw wymagają więcej czasu (...) . Przed zakupem batonów proteinowych - dokładnie przeczytaj etykietę i upewnij się, że...
! Nawet najzdrowsze produkty w nadmiarze mogą nam zaszkodzić. Dietetycy, lekarze i kucharze od dawna próbują zaprojektować idealną, zbilansowaną (...) poszczególnych składników (przekroczenia określonych norm i limitów). Analiza...
. Na co powinniśmy uważać? Oto produkty, które znalazły się na liście mocno zakwaszających, czyli o pH od 5 do 5,9. Na następnej stronie obejrzysz (...) słodziki to produkty, które bardzo zakwaszają organizm. Wbrew...
odkrywamy bogatą polską tradycję kulinarną, a nasze produkty regionalne pobijają podniebienia mieszkańców różnych zakątków świata. Chociaż niegdyś (...) kalorii. Nic dziwnego - 60 proc. jego składu stanowi tłuszcz. Nie można zapomnieć,...
żywności często zalicza się produkty na bazie soi, artykuły przeznaczone dla wegetarian, zioła, probiotyki, odżywki. W dobie powszechnego stosowania (...) seropodobny, składający się z niezdrowych, utwardzonych tłuszczów....
. Przekąski - niezdrowe przekąski Niezdrowe przekąski to przekąski, których należy unikać. Należą do nich: czipsy, białye bułki, pieczywo cukiernicze
założone plany. Istnieje jednak kilka fitnessowych trendów, które są bardzo popularne, ale w długiej perspektywie - niestety niezdrowe. No pain
