Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Porzuciła napój na 8 tygodni. Wiralowe wideo ujawnia, jaki był skutek

 Karolina Rozmus
29.12.2023 12:47
Odstawiła alkohol na 2 miesiące. Wygląda lepiej, niż gdy miała 20 lat
Odstawiła alkohol na 2 miesiące. Wygląda lepiej, niż gdy miała 20 lat (TikTok)

Dry January, czyli Suchy Styczeń, to jedno z najlepszych i najkorzystniejszych w kontekście zdrowia postanowień noworocznych, jakie można podjąć. Tak zrobiła pewna użytkowniczka TikToka, która już po kilku tygodniach zauważyła trzy kluczowe zmiany w swoim ciele.

spis treści

1. Po operacji musiała przestać pić

TikTokerka w sieci występująca pod nickiem @oliviamancuso opowiedziała o niezwykłej metamorfozie, jaką przeszedł jej organizm po tym, jak zdecydowała się na abstynencję. Jak przyznaje, musiała zrezygnować z alkoholu po zabiegu korekcji nosa.

- Jeśli to oglądasz, jesteś osobą taką jak ja, która lubi natychmiastowe efekty. Możesz się zastanawiać, jakich fizycznych zmian doświadczysz, jeśli nie będziesz pić przez miesiąc i ja zamierzam ci to powiedzieć - rozpoczyna wideo.

- Kiedy w zeszłym roku poddałam się operacji plastyki nosa, musiałam odstawić alkohol na dwa miesiące, osiem tygodni z rzędu - wyjaśnia. Dodaje, że nie spodziewała się tego, ale "zmiany były szalone".

Zobacz film: "Profesor Andrzej Fal obala mity na temat picia alkoholu"

Po trzech do czterech tygodni zauważyła, że jej twarz stała się smuklejsza, brzuch bardziej płaski, a skóra zaczęła się oczyszczać. Olivia twierdzi, że dzisiaj jako 30-latka wygląda lepiej i młodziej niż wówczas, kiedy miała 20 lat.

Porzuciła alkohol na dwa miesiące. Mówi, co się zmieniło
Porzuciła alkohol na dwa miesiące. Mówi, co się zmieniło (TikTok)

Warto wspomnieć, że alkohol jest bombą kaloryczną i bardzo często ma też wysoki indeks glikemiczny, dlatego sprzyja przybieraniu na wadze. Może powodować nie tylko odkładanie się tkanki tłuszczowej, ale też powstawanie obrzęków. Z uwagi na działanie prozapalne i odwadniające alkohol wpływa również negatywnie na kondycję skóry.

2. Podejmij wyzwanie. Rusza Dry January

Dodatkowo warto wspomnieć, że alkohol uznawany jest za toksynę, szkodliwą dla ludzkiego zdrowia niezależnie od ilości. Zwiększa ryzyko nowotworów, uszkadza wątrobę, powoduje nieodwracalne zmiany w mózgu. Zaburza pracę układu immunologicznego, wpływa negatywnie na układ krążenia, układ oddechowy oraz pokarmowy. Regularne spożywanie nawet małych dawek etanolu sprzyja chorobom serca i rozwojowi demencji.

Olivia przyznaje, że rezygnacja z alkoholu była dobrym krokiem. Podobnego zdania było wielu internautów. Niektórzy przypomnieli, że niebawem rozpoczyna się wyzwanie zwane Suchym Styczniem. Zapoczątkowała je organizacja Alcohol Change UK w 2014 r. i od tamtej pory miliony osób na całym świecie podejmują decyzję o abstynencji trwającej co najmniej cztery tygodnie.

- Wszystkie te zmiany wystarczyły, aby przekonać mnie do pozostania na ścieżce ograniczania alkoholu - mówi. Dodaje, że choć obecnie nie jest abstynentką w pełnym znaczeniu tego słowa, to ogranicza alkohol do kilku drinków miesięcznie.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze